Bonjour,   Je suis marié, dans la cinquantaine, des grands enfants. Dépendant au sexe depuis la puberté,  trop long à raconter en une fois ! Beaucoup de masturbations et un temps perdu gigantesque sur l'ordi depuis les débuts d'Internet.   Cela a débuté par la lecture d'histoires porno, ce que je fais toujours. Puis un chat pour homos et je me suis excité un moment avec ça avant de passer à l'acte . C'était des plans sexe pour la plupart sans lendemain avec une fréquence d'environ 3/4 fois par an, ce qui fait quand même pas mal de partenaires.   J'ai vécu aussi une grande histoire d'amour avec un homme. A cette période,j'ai même pu décrocher complètement du porno. Puis j'ai trouvé la situation trop dure, j'étais trop souvent seul parce qu'il était très pris par sa famille et son boulot.  Après la rupture, j'ai continué avec le porno sur Internet et même le chat mais sans nouvelles rencontres. C'est à la fois un progrès et encore plus désespérant puisque cela ne débouche sur rien. J'en ressens souvent une très grande tristesse.    J'ai déjà tenté plusieurs fois dans le passé de m'en débarrasser mais je n'ai pas trouvé d'aide efficace. J'ai pu arrêter de fumer il y a 10 ans, pourquoi pas le porno ? C'est plus difficile car travaillant sur ordi, j'ai tout sous la main en permanence. J 'ai consulté un psy pendant 2 ans mais il ne semblait pas m'écouter quand je lui parlais de cela.   Je ne connaissais pas Orroz que je viens de consulter avant de venir sur ce forum. Je me reconnais très bien dans les témoignages de sexoliques. J'ai encore envie d'essayer d'arrêter, c'est la seule façon de retrouver un peu d'estime de moi. Je me dis que lorsque j'aurais envie d'y retourner, je viendrai plutôt écrire un mail dans ce forum, pour raconter mon malaise ou pour aider quelqu'un. On verra bien.  Alors à bientôt :-)     Patrick

Merci de ton commentaire Roul.

Entre 2 dépendances, ll y a déjà le lien de la cause, probablement une blessure d'amour propre vers 5-6 ans dans mon cas, mais le savoir ne m'a pas aidé à me sevrer.J'ai une autre dépendance, le sport, qui m'a aidé à sortir de la clope il y a 10 ans. Elle fonctionne aussi par production de substances, endorphines ou autres. Mais celle-là, je la juge acceptable, je l'ai délibérément choisie, elle me fait du bien.Celle au porno et à la MB à outrance , je la hais. Elle me bouffe mon énergie. Elle me déprime. Elle me détruit.Je vais lui tordre le cou. 

Bonjour Patrick. Bienvenue sur ce site. J'ai moi aussi pratiqué les rencontres avec les hommes. Même si je n'ai pas connu une histoire d'amour comme la tienne. Pour moi, c'étaient juste des plans sexe.En continuant de tchater  et de visionner du porno, on reste toujours du côté de la maladie et on finit toujours par refaire  des rencontres. Comme pour toute dépendance, il faut vraiment arrêter. C'est vrai que ce n'est pas simple quand on travaille sur ordi. Est-ce que tu travailles seul dans un bureau ? En tout cas, bravo pour cette décision. On est là pour t'encourager ! :-)

  Oui, je travaille sur ordi souvent seul chez moi, c'est bien là le problème, surtout que j'ai pas mal de peine à me mettre au boulot, en général. Dans ces cas là, je ne dérive pas forcement sur le porno et le chat, ça m'arrive aussi de flâner sur des tas de sujets, des articles historiques sur wikipédia par exemple. C'est aussi un problème si ça dure car je dois ensuite me mettre sous stress pour le boulot.   Disons que pour moi le porno et le chat sur internet sont le comble de l'évitement,  je ne résoudrais pas tout en m'en détachant mais je résoudrais le plus grave, avec tous les effets néfastes secondaires sur la vraie sexualité, la fidélité, ...   Je réalise que forum est aussi un évitement, désolé ! Mais pour l'instant il m'aide à éviter le pire et depuis 3 jours en tout cas, ça marche !    Merci pour tes encouragements, Bruno. Tout de bon.

Bonjour, J'ai lu ton parcours avec interet et te souhaite la bienvenue. Il semble y avoir chez toi un réel désir de stopper ce problème bien qu'il soit ancien. Les moments de solitudes sont mauvais conseillers (j'en sais au combien quelque chose). Il nous faut apprendre soit à réduire cette solitude soit à l'apprivoiser ou les deux à la fois. Le principal est de guérir. Le mieux ne serait il pas de te depecher de venir à bout rapidement de tes taches professionnelles le plus rapidement possible pour pouvoir te consacrer à des centres d'interet positif existant ou à développer? Bon courage pour ces premiers moments. Je sens que tu peux faire quelque chose...

Merci Cielazur de ton impression sur ma détermination. Ce n'est pas que je doute, mais une confirmation, ça aide toujours.  Je sens que j'ai besoin de toutes mes forces et je les ai  mobilisées pour lutter. Par exemple, je ne bois plus d'alcool pour le moment. Je n'en bois qu'aux occasions : invitations, repas amélioré, ... , mais là pour quelque temps,  plus rien .

On a tous pleins de problèmes à régler et il y aura encore pas mal à faire une fois débarrassé de cette addiction. Entre autres pour moi, être plus rapide à me mettre au boulot. Une chose à la fois ... Mon objectif pour l'instant : zéro porno, zéro chat sexe, MB non compulsive (max 2/3 fois par semaine).Tenir déjà 3 mois et commencer ensuite à m'occuper du reste.  

Tu as l'air de t'avoir fixé des objectifs autour de tes addictions, et cela est une bonne chose. Il faut savoir où l'on va, sans que cela soit une fin en soit, parce que après les 3 mois, il ne faut pas te dire "c'est bon j'ai rempli  le contrat, je m'accorde une récompense !!"...  Ensuite je pense que tu ne peux pas arrêter, surtout pour tenir sur le long cours, tous tes problème d'un coup. Le porno, le sport, le boulot ... Attaches toi à te débarrasser du porno, et ensuite tu verras, pour le reste. En tout cas, attaque toi à celle (addiction) qui te fait le plus souffrir, ou qu'y à le plus de retentissement sur ta qualité de vie de tous les jours.  Pas à pas ... 

Fais attention, en continuant de te masturber, tu vas rester dans un état d'esprit qui vise à chercher l'excitation malgré tout. En tant que dépendant, je ne peux plus maîtriser mes pratiques sexuelles, comme je ne peux plus boire d'alcool modéremment.Bon courage ! 

Merci Thomas mais je n'ai pas l'intention d'arrêter après 3 mois. Juste une étape pour me débarrasser du plus lourd. Là c'est clair , toute mon énergie pour me détacher de ce fléau.Pour tenir sur le plus long terme, je pense qu'il faut atteindre une certaine sérénité, et ça passe parfois par faire des choix ou régler ses problèmes, pas seulement le porno. J'avais arrêté le porno tout naturellement  et sans efforts il y a 2 ans et pendant prêt de 6 mois parce que j'étais amoureux. J'ai repris pour la même raison, en fait, parce que l'adultère n'est pas facile à vivre.Merci aussi à Bruno mais avant de me prononcer sur la MB non compulsive, j'aimerai bien lire ce qui a déjà été dit sur le sujet. Si tu as un pointeur, merci !