Bonjour;J'ai 22 ans et j'habite en France. Je suis là grâce au site Orroz, que j'ai bien pris le temps de lire.Mon histoire ressemble plus ou moins à celle de beaucoup d'entre vous : addictif aux pornos, et c'est récemment (il y a quelques mois) que j'en ai pris conscience.J'ai certaines questions pour ceux qui font un sevrage :-Concrètement, qu'est-ce que ça vous apporte à vous ? (gain de forme, etc...)Deuxièmement, mon problème vient du fait d'une masturbation trop excessive : en moyenne 1 fois par jours.J'émets quelques doutes quant à l'utilité de TOUT arrêter dans mon cas, et donc de ne plus se vider (ce qui est bien le but du sevrage ?). Mon but serait plutôt à priori d'enfin pouvoir contrôler mes pulsions, et de passer rapidement à une moyenne de 1 fois par semaine. Qu'en pensez-vous ?

Merci.

En gros, d'un point de vue santé, je suis plus convaincu par ce genre d'article :http://www.prostate-massage-and-health.com/over-masturbation.html

D'ailleurs, je suis touché par la totalité des symptômes cités...

En 20 minutes, tu as déjà fait du chemin: tu dis à 13h43 que tu souhaites continuer de te MB de façon "saine", et puis ensuite à 14h03 que quand tu te MB en fait cela te fait subir les désagréments dont la liste est longue comme le bras...Visiblement, tu as encore des infos à glaner avant d'avoir fait on opinion définitive?Certes, ce que chacun souhaite, c'est de ne pas souffrir, de ne pas s'imposer de frustration surtout inutile, etc. Et ce n'est pas le propos de ce site ni de celui d'orroz ni d'une démarche de sevrage pour un dépendant, de mettre en place une souffrance pour remplacer une autre. mais bien de mettre un terme à une souffrance. Si te MB ne te fait pas souffrir, tu n'as pas à t'efforcer de t'en abstenir. mais si tu es touché par tous ces symptômes de douleur, alors cela semble assez simple d'en tirer des conclusions non?

D'un point de vue santé, s'entend. Pas d'un point de vue bien-être global, ce n'est pas la question que tu te poses semble-t-il.

Exact, c'est vrai que tout ce que je dis, c'est d'un point de vue santé. C'est vrai que la médecine de nos jours dit qu'il n'y a aucun risque à se masturber tous les jours (ce serait même un bienfait...) mais je suis loin d'en être persuadé. Je suis même sûr du contraire. Ce que je penses (après, c'est vrai que ça ne viens que de mon vécu, je ne me bases pas sur grand chose d'autre pour dire ceci), c'est que une masturbation trop excessive peut créer ces troubles comme elle en crée chez moi. Mais je penses que lorsqu'une masturbation occasionnelle ne fait pas énormément de mal, point de vue santé.Pour moi aussi, le mieux serait que j'arrête définitivement la masturbation, mais c'est compliqué de passer de 1fois par jours à l'abstinence totale. C'est pourquoi je me fixe un objectif d'une fois par semaine. Ensuite, qu'est-ce que la masturbation excessive ? A partir de quand commence-t-elle ? Comme le dit le site cité, je penses que ça dépend de chacun, et dès qu'on en arrive à une fréquence où l'on ne ressent plus les symptômes cités, c'est une masturbation non excessive.Par contre une question : j'essaie plusieurs fois de stopper pendant quelques jours la masturbation, mais dès que je craque au bout de quelques jours, je le fais 2-3 fois de suite !?!

Une solution ?

Le site que tu as mentionné tente d'expliquer le phénomène part le fait que l'orgasme ne serait pas assez profond, et donc que tu serais partiellement insatisfait. Il en résulte que tu recommences pour pallier à l'insatisfaction. Ce même lien que tu as soumis proposais le massage de la prostate comme solution.C'est à essayer. D'ailleurs, peut-être que si tu es plus satisfait de tes orgasmes, tu auras plus de faciliter à te retenir. Bien entendu, ça n'est là que supposition, et cela n'explique que le fait que tu te masturbes plusieurs fois d'affiler . Ensuite, le mieux est de se retenir tout court. 

bonjour, Perso je ne pense pas que la masturbation soit thérapeutique, par contre faut pas que ca devienne une habitude et une addiction.Après c'est une façon de voir les choses si on utilise la masturbation comme un moyen de "vidanger" notre systeme alors pourquoi pas. Mais c'est vrai que trop de MB devient épuisant et vide de toute substance comme le zinc et le magnesium je l'ai déjà constater lors de mes frequentes scéance de MB durant ma jeunesse j'ai même des cramps. (signe de manque de fer).  

Citation : jjjaaaa a écrit: Par contre une question : j'essaie plusieurs fois de stopper pendant quelques jours la masturbation, mais dès que je craque au bout de quelques jours, je le fais 2-3 fois de suite !?! Une solution ?

 Salut jjjaaaa. Je ne suis pas certain que le site dont tu parles soit du genre à te venir en aide étant donné le problème dont tu sembles bien souffrir, à savoir un problème d'addiction. Te masser la prostate ( ??? ) ne t'enlèvera pas le manque ; rien d'étonnant à ce que quand tu craques tu tendes à te gaver en en rajoutant une couche côté masturbation. C'est une sorte de compensation ( bien inutile ) qui suit la logique qu'imprime en toi le processus de compulsion. Le genre d'excès qu'apporte nécessairement toute dépendance, en somme, lorsqu'on persiste à en suivre le mécanisme. "Vidanger le système" ? Je te rappelle, hibou, que tu t'adresses à un dépendant en début de sevrage, qui aurait plutôt besoin d'intégrer l'idée que la masturbation n'est en rien nécessaire, et même pas utile, question d'avoir une chance de se rétablir un jour. Nul besoin de vidange ou de quoi que ce soit, et quant à prouver que se masturber fait perdre des minéraux ... ( les crampes dues à un manque de fer ? il y a bien d'autres raisons ; déshydratation, accumulation d'acide lactique dans le muscle etc..., mais en fait on s'en fout ) Bon, jjjaaaa, il n'y a pas une solution, mais des solutions, pour t'aider à maintenir ton sevrage. Le fait que les rechutes soient dures à vivre n'est pas une nouveauté, et ça ne changera probablement jamais. Donc le meilleur moyen de ne pas en arriver là, c'est d'éviter tout contact avec le produit, tout simplement. Sans doute à ce stade, la priorité est plutôt que tu comprennes, et surtout acceptes, que la route à suivre pour t'en sortir est longue et difficile, mais qu'en dehors du sevrage, il n'y a point de salut ( a priori ). 

Tu as entièrement raison Morbach, je retire tout ce que j'ai dit.La masturbation n'est pas une nécessité, elle est à éviter à tout prix.Le sevrage est la seule méthode efficace, et le fait que tu craques au bout d'un certains temps s'explique par les pulsions.Mais tu es sur la bonne voie ! En continuant ainsi, ces envies s'inhiberont, jusqu'à ce qu'un beau jour tu sois totalement LIBRE !Bonne chance. 

"Qu'est-ce que ça nous apporte ?"La liberté voilà ce qu'on a nous apporte. La liberté d'être soi-même, de ne pas être dépendant, d'être en forme, d'avoir confiance en soi, d'investir toute l'énergie qu'on récupère et qu' on ne nous vole pas dans des projets qui nous tient à coeur, de n'être plus pollué, de ne plus se shooter à des substances .....Bref il y a un tas de raisons qui se regroupe en une seule et même : vivre.A toi de faire le choix, mais faire un sevrage en se continuant à MB, je trouve que c'est se mentir à soi même.Mais on dirait que dans ton message que tu n'as pas encore pris conscience des effets de la porno et de la MB excessive voir même de la MB tout cour.Fais un test : Arrête pendant une semaine tout moyen de support d'excitation ( érotique, MB, porno ...) voir deux et tu nous diras si tu te sentiras mieux. Moi je pense que oui.

Merci pour le soutien.Je penses que vous avez quand même raison. A propos de la rechute occasionnant plusieurs MB d'affilé, c'est ça, de la compensation dû un une insatisfaction. Mais c'est débile !! Sinon, si je demande ce que ça apporte, c'est justement que je penses que ça peut apporter un bien être, plus d'énergies, etc...mais je n'en suis pas persuadé : d'un point de vue scientifique, rien ne le prouve.Donc ce que je veux, c'est des témoignages du style : "Oui, ça m'apporte plus d'énergie, oui, tu te sens mieux, etc...". Vous me direz, je peux tester par moi-même pour voir, mais c'est pas évident. Je me persuades toujours du contraire et rechute. Donc si j'avais ces témoignages, ça me donnerait une raison de plus pour ne pas craquer.