Bonjour à toutes et à tous...une petite question, je suis en sevrage depuis le 9 fevrier mais je suis tout le temps excité alors est ce que je peux me masturber pour faire descendre la pression? car j'ai pas envie de retomber dans le shema video branlette et deception...j'attends vos reponses

bises et merci de votre aide!!!

Bonjour subguild. Ma réponse à ta question est non. C'est un débat récurrent ici, régulièrement il y en a qui pensent que se MB peut être envisagé "pour faire baisser la pression" et que tant qu'il n'y a pas utilisation de porno ce n'est pas grave ni une rechute... Je suis de ceux qui pensent que la dépendance est alimentée par l'excitation sexuelle, MB, orgasme ou pas. La seule sexualité que je qualifierais d'"autorisée" pour le sevrage, est celle partagée en couple amoureux. Parce que même si elle véhicule encore de cette excitation et les endorphines etc qui vont avec, c'est une rééducation à ce qu'est le sexe réellement et sainement. Il ne s'agit pas d'utiliser sa compagne comme une poupée gonflable bien évidemment. Mais le sexe est un plaisir partagé, un acte d'amour. Alors que la MB du dépendant n'est qu'une fuite. Tes pulsions sont une preuve en fait, de ta dépendance, puisqu'elles semblent t'affirmer que tu en as "besoin". C'est difficile de les contrer, mais tu dois essayer de dépasser cela et montrer que tu n'en as pas besoin réellement.

Courage.

Non on peut pas se masturber durant la période de sevrage. 

Trouve quelque chose qui te fera du bien. Dans les moments de stress et pression intense, je pratique la respiration abdominale. Ça détend et ça fini par te vider la tête. 

Courage!

Comme mes camarades d'infortune, j'affirme que NON la masturbation n'est pas du tout conseillée durant le sevrage! A moins de vouloir faire échouer son sevrage!

ok, j'ai bien compris...je vous remercie...de vos reponses!!!Je vais essayer de me retenir et de penser à autre chose!!!je vous tiens au jus, je me sens de mieux en mieux!!!

bises

200% ok avec la réponse de Mondom!et si on en arrive là, on pourra se dire que l'on fait partie du gratin :)en tout cas, mon expérience, c'est que c'est beaucoup plus difficile d'arrêter la MB que d'arrêter de visionner du X!Déjà parce qu'on peut pas installer K9 dans son cerveau, ni dans son caleçon...Il faut acquérir une très grande maitrise de soi. Je trouve aussi que c'est encore plus difficile quand on est célibataire, car le manque affectif joue.Bon courageSantorin