hello, J'attaque ma 5ème semaine de sevrage, pour le moment cava mais je sens des périodes de turbulence, j'ai parfois des envies très forte de porn mb mais je résiste c'est franchement pas évident..j'ai pas envi de retomber dans cette routine et me renfermer je lute de jour en jour, il faut être armé de courage et de patience.. ceci dit c'est très appréciable d'être maître de ses pensées et actes  

hello, j'ai suivi ton conseil, je suis sorti prendre l'air, j'ai fait un peu de sport en continuant à méditer, finalement j'ai passé cette turbulence ceci dit c'est pas évident mais je suis fier de moi, le combat ou plutôt le chemin de la sagesse continu merci encore ! 

hello roul, yes je vois le fait de ne pas s'enfermer dans la facilitée ou autre forme "d'égoisme" qui nous pousse à se combler individuellement parce que comparé à d'autres addictions, enfin du haut de ma pauvre reflexion, je trouve qu'elle est plutôt individuelle et égoiste...enfin... sinon tu as bien raison d'entreprendre la discussion, de méditer sur la vie, la sienne... celles des autres... de s'ouvrir quoi, j'espere qu'on tient le bon bout, je crie pas encore victoire mais en 5 semaines je me sens clairement mieux, enfin je vais pas me porter la poisse mais j'espere que cava durer quoi.. respectueusement  !  

roul, (et d'ailleurs autres concernés..) sinon est tu passé par un psy ou tout autre forme d'avis extérieur ? je dis ça parce que, loin de moi le fait de penser réussir seul pourtant j'y crois..mais je me dis étant tombé dedans seul je peux y arriver seul, et comme je suis parti, et que ma conscience en soit préservé j'ai vraiment pas envie de rechuter, je suis tellement heureux comme quoi !

Et toi dans ton sevrage, lorsque tu dis que tu attaques la 5eme semaine, c'est uniquement de pornographie que tu te sèvres ou bien de masturbation en même temps ?

hello, 5 ème semaine achevée, j'attaque ma 6 ème, je cris pas victoire aussi mais qu'est ce que c'est bon d'avoir les idées libérées, ne pas se sentir sale intérieurement, être ouvert sans arrière pensées  j'espère tenir car beaucoup de période de turbulence en ce moment

hello, 6ème semaine achevée, j'attaque la 7 ème, je cris toujours pas victoire aussi vite mais pourvu que ca dure.. j'ai pas envie de retomber dans ces mauvais moments, je sais pas pour vous mais je me sens mieux et à l'écoute, j'ai l'impression d'affronter mieux le choses de la vie et de ne pas me renfermer sur moi même ! pourvu que ca dur.. 

Oui effectivement quand le sevrage atteint un certain nombre de jours, cela modifie sa façon d'être. Je viens de passer les 2 mois de sevrage et durant ces dernières semaines j'ai senti ma façon d'être évoluer dans le bon sens! Moi aussi je me sens mieux et plus ouvert sur ma vie. Je suis plus présent dans ce que je fais. Ma copine me trouve vraiment mieux. Mon humeur s'est modifiée également.

Bon courage à toi!

Hello à tous,

Après des années d'absence je suis toujours en phase de sevrage, j'ai changé mon pseudo car je ne retrouve pas le mot de passe/mail de mon ancien compte (noway).

Je me mb beaucoup moins qu'avant, à l'époque j'étais à 4 ou 5 mb par jour passant ensuite à 1 ou 2 par jour puis aujourd'hui j'en suis à 2 par semaine le même jour ( avec plusieurs années de travail entre 2011 et 2016, de recherche sur soit ),  la seule chose qui me pousse à me mb est le bien être que ça m'apporte sur le moment, car après c'est le dégout absolu... en fait ça me détend beaucoup, je fais pourtant beaucoup de sport pratiquement tous les jours et ça m'aide vraiment beaucoup à pas me mb. 

Je pense ne pas être un gros dépendant mais j'en suis un quand même vu les mêmes effets que ça m'apporte comparé aux autres, donc pour gros consommateur ou petit c'est pareil..

Actuellement j'ai des problèmes d'érection, c'est mou ou alors ca monte pas comme il faudrait, cela arrive en général après mettre astiqué la colonne.. ma copine commence à le remarquer, je fais passer ça sur la fatigue ou l'alcool car j'adore boire mes verres de vin.. en fait pour moi lorsque je ne bois pas ou me mb pas c'est plutôt cool sexuellement. 

Je sais que quand je me bm je me renferme sur moi même, j'ai pas trop de vie sociale après chaque mb même si me je force à aller au sport mais les performances ne sont pas au rendez vous.

Comment en sachant tout ça je continus à me faire du bien sur le moment pour ensuite me faire du mal ??

Ce dont je suis content c'est que j'arrive à tenir une semaine et plus sans envie au bout.

Une autre chose est que des fois je me mb mais sans aller à l'éjac, ce qui peut être très dangereux.. cela dit des fois en pleine mb je stop nette et suis vraiment fier de moi !

Alors je ne comprends pas comment en sachant tout ça je continus à me torturer comme ça.. 

"cela dit des fois en pleine mb je stop nette et suis vraiment fier de moi"...


là je crois que je tu vas au devant de problèmes... tu crois triompher de quelque chose mais je crains que tu ne créer une frustration propice à des choses que tu tentes de fuir.

Comment tu mesures ta dépendance ? 


Problèmes d'érection: ça peut être des centaines de choses mais tu sembles remarquer que c'est après une masturbation... Non ? As tu ce problème de "dureté" tout le temps ? Juste avec ta copine ? Quand tu te masturbes ? 
La santé va bien ? En forme ? 


E-H