Bonjour à toutes et à tous, je suis ici pour troutrouver des conseils pour en finir avec notre addiction commune. Pour cela je vais vous parler de moi et de ma vie.
J'ai 28 ans, en couple depuis le 16 mai 2016. Nous habitons ensemble, j'ai acheté une maison proche de sa famille. J'ai pris conscience de mon addiction que trés recemment a cause des proses de tête incessantes avec ma compagne pour un sujet récurrent: les femmes...
Je ne peux m'empêcher de les draguer, de meur faire des avances...du coup je me suis interrogé sur moi même. Suis je sexaddict? J'ai mis tous les trucs bout a bout et j'en ai conclus que oui. Quand on se masturbe presque chaque jour, que j'ai eu un rapport ou non avec ma compagne, quand on regarde des videos pornos par la meme occasion, quand on lit des hentais, qu'on va sur les tchats pour trouver des partenaires, quand on a dragué ses subordonnées et qu'on en a perdu son travail pour cause de harcelement sexuel, je pense qu'on peut dire qu'on l'est...surtout quand on drague la meilleur amie de sa compagne et qu'on lui dit qu'on veut coucher avec elle alors que ce n'est meme plus le cas...
C'est en train de detruire mon couple, il faut sue je fasse quelque chose...elle est au courant de mon addiction depuis peu, mais elle pense plutot que je ne suis pas amoyreux d'elle...je ne suis donc pas trop epaulé par elle...
Conseillez moi pour que je puisse garder mon couple en eliminant cette addiction...

Merci à toutes et à tous

Vouloir garder ton couple peut être un argument secondaire, voire un moteur à un moment, mais cela ne peut pas être l'argument principal pour arrêter tes pratiques.

Le seul argument, c'est toi, c'est que tu vas te préférer autrement, quelque soit la femme dont tu peux être amoureux, que tu ais acheté une maison ou pas.

Toute la réussite de ton sevrage est là, j'ai l'impression qu'il y a d'abord ce travail à faire.

Ta prise de conscience est salutaire, mais il ya un probleme de positionnement face aux femmes,
tu dois désintoxiquer ton esprit, désexualiser tes relations avec la femme en général, ne plus les voir seuleument comme des partenaires potentiels,mais comme des corps avec une âme, que tu blesser avec un comportement qui peut les traumatiser meme si tu as l'illusion qu'elle sont la pour satisfaire un scénario.

Sors de ce cirque, si c'est vraiment ton souhait,la motivation ne vient pas de la peur de perdre ta copine ou ton travail, elle viendra de ta capacité a vouloir différencier le vrai du faux,le bien du mal, car ce comportement n'est pas anodin, comme tu fais on te fera,et je ne penses pas que tu aimerais que ta fille ou ta soeur sois traités de la sorte.

ta démarche est bonne, mais le porno est une partie du probleme,le resteest bien plus profond , bon courage

J'ai envie d'arreter de voir les femmes comme des "objets", j'ai envie de pouvoir parler à une femme sans avoir tout le temps des pensées obscènes...j'ai envie de pouvoir me regarder dans une glace et me dire que je respecte les femmes comme etre humain et pas comme objet de mes envies...

C'est une femme qui t'a donné ton corps : ta mère.

Quelle identité as tu sans ton corps : aucune.

Le truc c'est que j'arrive pas à connaitre la cause de mon problème...qu'est ce que j'essaye de refouler à travers ca?... le décès de ma mere en 2012? Une enfance assee violente et chaotique? Le fait d'avoir été déçu par tous mes ami(e)s et d'etre seul aujourd'hui? D'etre pris pour un con par ma famille qui ne pensent à moi uniquement quand ils ont besoin? Je ne sais pas si c'est une accumulation de tristesse, de culpabilité de ne pas avoir vu la detresse de ma mère, de deception envers moi meme qui ai l'impression de ne pas avoir réussi ma vie...

On est déçu par ceux dont on attend quelque chose, et quelquefois, attendre quelque-chose de particulier de quelqu'un, c'est l'enfermer. Aimes tu les autres pour qui ils sont?
Tu as probablement un travail de deuil à terminer. Est-ce que tu as la possibilité de te faire aider par un psy ( ce sont des situations assez classiques pour eux (ou elles)) ?

Tu dois casser le shéma "victime devenu bourreau", tu souffres mais le porno ne fait que souffler sur les braises, il n'éteint rien.

Pour moi il faut que tu t'en écarte au maximum dans l'espace et dans le temps, que cette déshumanisation de l'autre laisse place à la vraie vie, n'attends pas que les autres deviennent meilleurs pour devenir quelqu'un de bien...tu vas attendre longtemps.

Ragardes des photo de toi enfant, de ta mere, recherche cette humanitée qui s'est évaporée face aux épreuves et au perversions.

c'est un combat sur le long terme,mais qui te donnera du bien etre à court termes.

agis

Je ne sais pas comment m'en eloigner...et je vais aller voir un psy mais je n'ai pas les moyens d'aller dans le privé alors je dois faire le circuit administratif et ca prend du temps et c'est meme pas sur que je puisse voir un psy...

Pour t'en éloigner tu dois faire de petits gestes quotidiens,par exemple;

-Effacer les videos,images,historiques de ton PC ou tablette ou téléphone
-Mettre des "plugins" anti pub, anti porno si tu utilises fireFox ou google chrome
-ne pas hésiter à sortir marcher un peu si de mauvaises idées ou frustrations arrivent,elles passeront..
-Couper ton telephone et le wifi le soir, pour e pas etre tenté,au cas où
-utiliser ton temps libre,faire un emplois du temps, lire un bon livre, regader un reportage sur un sujet qui te passionne, ou sur des personnalités qui ont fait des choses positives, faire du sport, profiter de ta famille, de tes amis, de la nature, faire du vélo etc...
-Ne pas regarder la TV, ou bien choisir tes programme, beaucoup de vice qui sont des tremplins...

Pour le psy, franchement si c'est gratuit ok, mais ne t'attends pas un miracle.

On a tous des traumatisme à dépasser, tes efforts auront un résultat si tu es vraiment décidé à en finir