Bonjour à tous,comme de nombreuses personnes sur ce forum, je voulais témoigner de mon expérience personnelle. J'ai 21 ans, et je surfe régulièrement sur des sites à caractère pornographique depuis l'âge de 16 ans. Depuis le jour où j'ai fais la bêtise d'installer un ordinateur relié à Internet dans ma chambre. Pour un ado en pleine puberté, dans une famille très pudique, un ordinateur individuel dans une chambre c'est une vraie bombe à retardement. Je me suis donc masturbé pendant 5 ans de façon plus ou moins régulière, je dirai au moins une foi par jour avec parfois des journées bien plus chargées. Je n'ai pourtant jamais remis en question ce problème, pensant que c'était normal pour mon âge. Les sites que j'avais l'habitude de consulter n'étaient pas selon moi extrêmement pornographique (essentiellement des photos érotiques, rarement des photos extrêmes, des vidéos amateurs majoritairement softs...) si bien que je ne me suis jamais vraiment remis en question.Pourtant, depuis quelques temps, je m'inquiétais du temps perdu à la recherche du plaisir, mais aussi et surtout de l'évolution de ce plaisir. je suis passé des photos softs, aux choses plus hard, aux vidéos, au téléchargement de films complets...Début décembre, j'ai lu un article sur Wikipédia traitant du sexolysme et je suis tombé sur le site d'orroz.  C'est alors que j'ai pris conscience de ma dépendance et que j'ai décidé d'agir.Le 2 janvier, j'ai vidé tout mon ordinateur de son contenu et pris de bonnes résolutions pour l'année 2009 me suis inscrit sur ce forum, prêt à en découdre avec la pornographie. J'ai donc suivi les conseils que j'ai pu lire sur le site. Je ne me suis pas masturbé pendant 2 semaines. Après ça, la tension se faisant sentir je me suis masturbé sans support pornographique pour autant. J'ai alors redécouvert des sensations que j'avais depuis longtemps oublié. A l'écoute de mon plaisir, j'ai vraiment redécouvert des sensations que la masturbation automatique lié au site porno avait fait disparaître. J'étais alors très content de me progrès. En plus de cela, j'étais en meilleure forme physique, de meilleure humeur. Bref que du bon.Ensuite se fut la rechute. J'aurai tenu 2 semaines et 5 jours. Après ça, étant étudiant et stressé par mes examens, je suis retombé pendant 3 jours dans la pornographie. Films, photos, un peu de tout. Cette rechute, bien que j'en sois pas fier, m'aura tout de même permis de comprendre des choses fondamentales : 1) Le plaisir que procure la masturbation lié à la pornographie n'apporte que des sensations ridicules en comparaison à la masturbation que j'avais pu redécouvrir. D'ailleurs après la première, la masturbation ne m'apportait plus rien, si ce n'est une sensation honteuse.2) La masturbation ne m'a pas permis de me sentir mieux face à mon stress.3) J'ai compris que la situation devait absolument changer. Je suis encore étudiant, jeune, et pourtant je en train de gâcher ma vie avec cette pornodépendance. Je serai bientôt actif dans ma vie professionnelle, et je ne peux pas laisser cette dépendance s'installer. Il est impératif que je m'en débarrasse maintenant.Nous sommes aujourd'hui le 31 janvier. Cela fait 1 semaine que je n'ai plus touché au porno. Je suis plus que jamais déterminé à ne plus retomber. J'ai suivi les étapes décrite dans la partie Wiki et j'ai couché mes motivations sur papier. Je pense aussi que ce témoignage va me servir d'ancrage pour bien repartir.Je vous tiendrai au courant de mon évolution.Merci d'avoir pris le temps de lire.Nico59  

Salut Nico, sois le bienvenu.Tu as bien fait de venir en parlr ici et de prendre cet engagement écrit. Tu connais le site d'Orroz, tu as toutes les clés pour suivre ton sevrage, et en venant en parler ici ça devrait bien t'aider pour passer les caps difficiles.Je te souhaite bon courage. Sois patient et ne cède pas. Polo

Félicitations pour ta motivation en tous cas !

Bravo!! moi 24h sans porno yahoo!! Je le répète WE CAN DO IT !  [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img]

Lâche pas, je viens de pendre la même décision, c'Est mon jour 1... Je suis confiant et j'ai décidé de participer à ce site pour me donner un ancrage comme toi.  JF

Soi fière 

Bravo Nico, suis dans la même situation.Tu a le lien vers Wiki dont tu parles? j'ai aussi commencé en me disant que c'est pas grave, se masturber devant un site porno c'est Naturel..grave erreur car on arrive a ne plus faire que cela.je suis entrepreneur de chez moi et je travail seulAujourd'hui je me rend compte que je passe plus de 3/4 de mes journée sur des sites porno et je duis obligé de travail encore plus pour faire mon boulot voir perdre des contrats.Resultat je me rends compte que cela va détruire ma vie professionnelle et peut-etre ma vie privé.j'ai beaucoup essayé mais chaque fois que je suis seul devant mon PC et avec un stress, je plonge.aprés cela j'en ai honte et j'arrive aujourd'hui a en pleurer tellement je me sens drogué.je me relance pour une einime tentative, je voudrais aussi trouver a qui parler (psy) pour m'aider.j'ai aussi envie de trouver une autre manière de travailler.bref c'est dur a dire mais c'est une véritable drogue qui comme tout les drogues peux detruire quelqu'un.Pat. 

salut patdumas, le lien wiki est le suivant : LIEN BRISÉ toutes les étapes le plus sincèrement possible, ça ne peut que aider. Bon courage à tous,Nico59 

 Moi aussi Patdumas, je suis seul devant mon ordi et ce que je fais, c'est que chaque jour je viens ici et lis les témoignages des co-dep en priorité et les autres par la suite. Voir ce que ressente le s co-dep et lire le témoignage de ceux qui essaie de s'en sortir m'aide beaucoup. Je réalise quel cauchemard vivent les autres et que moi je n'ai pas envie de le vivre une journée de plus. Je suis inscrit depuis novembre et n'ai eu qu'une seule rechute d'une semaine.

Bon courage.

 Salut Patdumas, Ton témoignage me touche beaucoup car ça me rappelle ma situation personnelle. Je dois également travailler devant l'ordi, du moins pour un an avec un rythme effréné, et je me rends compte que cela me fait compulser davantage. Alors j'essaie d'introduire d'autres activités dans mon quotidien, comme le sport, cela me fait du bien. Il est absolument nécessaire d'arriver à se séparer du travail qui nous fait stresser et d'y revenir ensuite avec un peu de recul. Tu dis aussi: Resultat je me rends compte que cela va détruire ma vie professionnelle et peut-etre ma vie privé. j'ai beaucoup essayé mais chaque fois que je suis seul devant mon PC et avec un stress, je plonge. aprés cela j'en ai honte et j'arrive aujourd'hui a en pleurer tellement je me sens drogué.Il faudrait peut-être que tu te demandes  pourquoi tu te punis de cette manière, autrement dit, pourquoi ce BESOIN DE S'AUTODÉTRUIRE et de tomber très bas, essaye de comprendre pourquoi tu ne te permets pas d'avoir une vie professionnelle et privée épanouie, cette démarche pourrait te mettre sur des pistes qui méneront vers les racines de ta dépedance= ton maux d'être ! Aussi, à un moment donné il faut absolument prendre de l'aide professionnel (psy !), car le cycle inférnal d'autopunition ne te permets pas s'en sortir, sauf seulement si tu arrives a saisir comment tu fonctionnes et pour cela il faut arriver  à verbaliser son maux d'être...Bon courage et a bientot de tes bonnes nouvelles Bluesky     

 Salut Patdumas, 

Ton témoignage me touche beaucoup car ça me rappelle ma situation personnelle. Je dois également travailler devant l'ordi, du moins pour un an avec un rythme effréné, et je me rends compte que cela me fait compulser davantage. Alors j'essaie d'introduire d'autres activités dans mon quotidien, comme le sport, cela me fait du bien. Il est absolument nécessaire d'arriver à se séparer