bonjour tout le monde,je commence aujourd'hui mon sevrage.pour le moment pas de probleme.tous les jours vers 21h je donnerai de mes nouvelles.22 février.premier jour cool pas de tentation.23 février.rdv chez le dentiste,dans la salle d'attente des revues diverses,je vais pour prendre une revue féminine comme a mon habitude et là je me dis:non il ne faut pas.finalement,je n'ai rien regardé.dans la rue,pas facile de ne pas regarder les filles,il faut détourner le regard et penser à autres choses.pour les sites pornos pas de problème.24 février.rien à signaler,journée sans tentation.25 février.j'ai fait le ménage dans mon ordiphotos et vidéos pornos,poubellej'ai supprimé mon adresse msn qui me servait pour les sites pornosle sevrage se passe bien.

bonne continuation, fais attentions surtout les premiers mois, et si tu peux meme arreter la maturbation c mieux

bon courage a toi