bonjour les amis.ressentez-vous un mal etre genre dépression lors du sevrage? j'ai beaucoup de mal en ce moment sur le plan physique et psychologique. je suis tres angoissé. etes-vous passé par ce probleme en essayant de vous separer de cette maudite addiction?j'ai l'impression que si je me masturbe ,je me sentirai mieux mais ce serai encore une fois revenir en arriere .aujourd'hui c'est le 11 ème jour.

Bonjour,Je pense que c'est normal de ressentir un manque ou un vide, il faut réapprendre à vivre  sans ce produit. Alors il faut s'occuper, faire des choses qu'on a voulu faire dans le passé par exemple ou s'intéresser à de nouvelles choses. Il faut s'occuper, remplir ce temps que le porno prenait avant.

continu Gilou

 

[color= black; line-height: 115%; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10pt]Pareil ici Gilou, Quand je me suis vue complètement m'effondrer il y a environ un mois, je me suis "booké" des activités mur à mur en plus de travailler à temps pleins. J'ai fait le tour de tous mes amis, ensuite la famille, ensuite les connaissances... J'ai été m'acheter des "jouets" pour combler les vides. Du genre un kit de maquillage pis je m'amuse à me faire des maquillages de toutes sortes de couleur, même de vampire! ok ok, tu peux te trouver un autre passe-temps là, mais tu comprends le principe? Souvent, les gens disent que nos comportements sont une conséquence de sentiment d'ennuie par exemple. Sans dire que je suis une personne qui s'ennuie dans la vie, je pense que rester tout seul pogné avec ça à maison n'est pas une bonne manière de passer au travers d'un mauvais moment. Même si j'étais brulée et que j'ai pété une bonne 10e de crise de panique en moins d'une semaine, je disais oui à toutes les invitations et j'ai bougé en masse. Ça m'a "cassée". Les premières sorties, j'avais du mal à me concentrer sur les conversations, mais là ça va, j'ai même du fun et j'en arrive à oublier mes problèmes. Ça me change les idées et je dors mieux! Peut-être peux-tu essayer de t'organiser quelques activités condensées pour les prochains jours ou bien te trouver tes propres "jouets". Je ne sais pas moi, un bon livre, des trucs pour bricoler, un modèle réduit! Ça tu peux en passer des heures là-dessus à coller des petits bouts de rien du tout! Des casse-têtes aussi. Les casse-têtes trois dimensions sont trop cool à faire! Tiens, voilà ta mission : fabrique une cabane à oiseaux pis mets nous une photo ici! Bonne chance![/color]

merci pour vos encouragements. ................ c'est gentil .j'ai craqué ,je me sens mieux.. je sais que c'est dans la tete que ça se passe

tu as pas vécus ton angoisse...Aprendre à vivre ses émotions...et les gerrer...les vivres quels soit positive ou négative demande du contrôle...Comme l'enfant sur exité devant ses cadeau de noel qui se mets à démolir l'arbre de noel...et courrir dans tous les sens comme un petit chien...qui fait pipi par terre en voyant son maître...On qui fait pipi quand il a fait une bêtise et qu'il voit son maitre...ca le soulage temporairement...Et toi...tu fais pipi souvent par terre....Tu dois apprendre à identifier ce qui te rends ainsi...et aussi le vivre...le gerrer et être fier quand le tout a été gerrer en adulte...même si ca pas été facile...ca doit te rendre fier...Sinon, tous le monde ferrait pipi par terre quand ils aurrait à dealer une émotion forte...Peut-être que te masturber a remplacer un petit sentiment il y a longtemps et peu à peu tu lui a mis plein d'autres sentiments...tel un adict...tu as abuser de la dose...à toi de diminuer et arrêter tes shoots d'andorphine (au sex)...Bonne chance...bon courage...vivre sans MB c'est pas si pire....tu va voir il y a toujours les rêves qui te hanteront...et un jour ca s'estompera et tu dirras...ouin!!! J'en étais là...pas fort! Tu te dirras aussi...j'ai du arrêter qqchose d'agréable...perdu ceci parceque moi j'en ai abusé...Faire le deuil d'une partie de ta sexulalité...de un plaisir de la vie...Est-ce ton seul plaisir? As-tu juste cela dans la vie?Est-ce que tes relations sont basé que sur ceci....est-ce que tu viverais sans sex...Est-ce que tu viverais sans eau?...le sex est-il vital comme eau...il te semble vital...mais au fond...il ne l'est pas il n'est rien de plus que le sport et l'amitié....Alex

Citation : corvus a écrit: tu as pas vécus ton angoisse...Aprendre à vivre ses émotions...Alex

 Oui, oui tout passe par là.Il faut "vivre" ton angoisse et ta frustration. 

L'analogie du petit chien qui fait pipi..me rends triste...je me relis et ca me fait mal...Je suis souvent comme ce petit chien...un petit chien qui voudrait tellement...En tous cas...je fais le chaminement qu'un adolescent et pré-ado aurrait du faire il y a plusieurs années sur le point de vu affectif...Prendre des pauses...se situer faces aux échecs et aux difficultés..trouves des solutions et soit fière des dénouements (malgrés que ce n'aie été une partie de plaisir...une partie de jambe en l'air...)Je me rends compte que ma vie est pas si désastreuse...j'ai soufert et fais souffrir...autant que j'ai dû souffrir...par la faute de certain...Choisir des proches comme victime témoigne peut-être de notre crie à l'aide...crie du coeur..aider-moi à me botter le cul...je ne veux pas faire pipi sur le plancher toute ma vie...Finir mes vieux jours seul au bout d'une laisse..ou encore dans une cage dans un chenille...ou encore eutanasié parceque j'ai mordu une main d'enfant croyant à une autre correction d'un autre maître...S'effrayer de ses comportement est bon...car il nous limite à poser des gestes...pour moi ne plus me MB deviens une délivrance de mon adolescence...et bientôt j'apprendrai à bien faire l'amour à ma partenaire...Bientot...relativement à mes démarches...chiao