Bonjour tout le monde,

Je suis Cioccolato, JH de 24 ans, en couple depuis 3 ans etc ...

Je fréquente des sites internet X depuis que j'ai environ 15 ans, à l'époque j'étais chez mes parents mais je profitais de l'accès au pc généralement le soir pour fréquenter ces sites.

Au début cela était occasionnel, 1 fois par semaine, puis 2, puis 3. Je pouvais ensuite passer des soirées à fréquenter des sites pendant 1 à 2h consécutives, de temps à autres aussi des services de téléphone rose avec une sacrée facture à la fin du mois. Quelques magasines pornos mais sans plus ...

Puis plus tard l'indépendance ... j'ai continué à fréquenter des sites X, puis des forums avec des communautés d'échanges de photos etc ... à une époque lorsque j'étais étudiant pendant les vacances je pouvais passer jusqu'à 5 ou 6h par jour devant des sites pornos. J'ouvrais des galeries de filles, en même temps je me masturbais durant 1h, 2h ou 3h, j'ouvrais une 30ène de photos que je sélectionnais selon mes goûts, mes attirances, je téléchargeais 20 ou 30 vidéos de 3 ou 4 min chacune et au bout de 3 ou 4h j'éjaculais. Mes "branlettes" devenaient de plus en plus longues. J'ai loupé certains jours de cours pour rester chez moi à me masturber, des fois jusqu'à 5 ou 6 fois par jour. Il m'en faut toujours plus, plus plus plus ...

Maintenant depuis quelques années je travaille, en couple etc ... j'ai une vie des plus "normales". Ma compagne actuelle n'est pas au courant de ces "tendances" (mes ex copines ne l'ont jamais été non plus), je me connecte le soir lors quelle est couchée, et me masturbe durant minimum 2h, max 4 ou 5h sans m'arrêter, pour une seule éjaculation. Je ne sais pas m'arrêter. J'arrive le matin crevé au boulot, et je peux remettre ça le soir en suivant, jusqu'à l'épuisement physique,il me faut toujours plus de porno, plus de photos, plus de vidéo ... j'en consomme à l'excès. (je précise tout de même que je n'ai aucun problème particulier au niveau sexuel avec ma copine, même si à des périodes ou je consomme encore plus, je perds énormément de désir pour elle)

J'ai aussi rencontré quelques prostituées, 2 ou 3 fois, comme ça ... j'ai été extrêmement déçu mais bon ...

J'ai pris depuis environ 15 jours conscience que ça me bouffait ma vie, jusque là je devais le sentir au fond de moi, mais n'ai jamais voulu me l'avouer.

J'ai eu quelques jours de congés récemment, des potes m'appelaient et je trouvais toujours (une fois de plus) un prétexte pour rester chez moi toute l'après midi à me masturber, pour une fois que je peux être seul chez moi ... Des fois lorsque ma copine se douche le matin quand elle ne travaille pas, je me connecte rapidement sur des sites pornos et me masturbe. Lorsque le matin elle est au travail, des fois je me suis couché à 4h parce j'ai maté des sites pornos une bonne partie de la nuit, et bien je me réveille à 7h, sachant que je suis seul, pour encore une fois de plus aller sur des sites X, c'est plus fort que moi, de toute façon je ne peux pas me rendormir dès que j'y pense.

J'en perds je sommeil, cela me met dans un état d'excitation extrême. Je sais que je peux avoir du porno comme ça, en un simple clic, des milliers de photos et vidéos gratuites, et là je ne sais plus m'arrêter, je perds toute notion du temps.

Durant ces 15 jours j'ai essayé 2 fois d'arrêter, après avoir rapidement consulté un site sur le sexolisme où je me suis reconnu, j'ai réussi la 1ere tentative durant 3 jours ... misérable. Puis je me suis dit après tout c'est pas bien grave, je vais aller mater un site un peu plus soft, et me masturber rapidement ... j'ai maté en effet des sites plus softs mais ça a encore duré 4h, et ça m'a bouffé ma journée, je suis pas sorti, j'ai vu personne. Après avoir fait ça je me sens sale, je me sens honteux de sortir et de voir du monde, comme si ça se voyait sur ma tronche ... Après l'autre tentative je sais même plus combien de jours j'ai tenu ... peut etre 2 ou 3, et hop c'était reparti. J'ai encore fréquenté un site X hier, je me suis masturbé mais rapidement ... 20 min environ.

MAIS LA C'EST DÉCIDÉ !!!! JE VEUX ET JE VAIS ARRÊTER DE-FI-NI-TI-VE-MENT !!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

J'ai besoin d'AIDE, de soutien, que j'espère avoir ici auprès de vous. Je ne veux PLUS DU TOUT, JAMAIS DE MA VIE aller sur un site X quelconque. J'ai tout viré, les liens, les mails etc ... les vidéos et photos effacées. Mais bon je connais pleins d'adresses par cœur, je peux retomber ...

(Si des personnes souhaitent discuter avec moi, si vous avez arrêter, si vous en êtes au même point que moi ... peu importe et bien j'en serais ravi, j'en ai besoin : il_cioccolato@hotmail.fr ... merci ! :roule: )

Bienvenu Cioccolato,

C'est une bonne chose d'avoir cette prise de conscience.
Cette dépendance nous vole notre temps, notre énergie, notre santé mentale et physique, et fini même par peser sur nos relations, nos amours et notre travail. Je te conseil de lire un maximum de témoignages sur les divers forums ici, en plus de lire le site d'Orroz.

Tu trouveras du soutien ici, et tu peux également te faire aider par un psy, mais n'oublie pas que l'aide la plus importante sera celle que tu te donnes.

Pour les adresses que tu connais par coeur, je te conseil d'utiliser un antivirus capable de bloquer certain site convenus à l'avance (j'utilise simplement ça pour bloquer une liste de sites que j'ai établi).


à bientôt

Bonjour Ciocollato.

Ton témoignage fait bien sûr écho en moi, car je m'y reconnais. Je reconnais toutes ces heures passées à compulser, tous ces mensonges et cette impressiuon d'être devenu l'esclave de ses envies et de la compulsion.
Tu as bien démarré, puisque tu as viré tout ce que tu avais. Contente toi d'abord de viser la journée pour ton abstinence. C'est la seule durée réellement atteignable. Coupe ta journée en heures s'il le faut. Puis le lendemain tu pourras ajouter une autre journée. Et ainsi de suite. Il n'y a rien de misérable à avoir arrêté 3 jours. Quand tu compares aux heures et journées gachées, c'est un bon début. Positive ta prise de conscience. Dis toi que tu es aux premiers temps de ta liberté retrouvée. Accroche-toi. ça vaut vraiment le coup.

Bon courage :-)

1 journée de + !!

Le refus de l'esclavage et de la souffrance, c'est la meilleure motivation.

Si tu te refais baiser en remettant le doigt dans l'engrenage, par inadvertance ou parce que le porno est "plus fort que toi", c'est l'occasion de prendre conscience de la force des déterminismes, et de t'y soustraire en les acceptant.

Tous ceux qui s'en remettent sur le long terme passent par un sevrage, parce qu'une image, c'est trop, et dix mille, pas assez (en plus la jouissance devient un horizon qui recule, on devient le forçat enchainé à sa bite et à l'ADSL, existence misérable...)

Ici, le soutien est un peu virtuel, le mieux c'est d'aller en parler à un psy, ça fait vraiment avancer plus vite.

Bienvenue et bon courage, paradoxalement, il en faut pour renoncer à souffrir ! mais quand nos yeux s'ouvrent sur la nature illusoire de cette addiction, ça renforce notre détermination (cf la récente discussion "arrêter de se masturber c'est facile")

Bonjour Cioccolato, sois le bienvenu,

Beaucoup parmi nous se reconnaîtront à travers tes écrits. Si l'on vient ici, c'est bien pour avoir trop consommé mais fort heureusement pris conscience de notre addiction. Un esclave qui refuse d'admettre qu'il a des chaînes, c'est pire, et tu as déjà franchi un premier cap par cette détermination à arrêter.

Ici tu trouveras du réconfort et des personnes avec qui parler, à défaut de recettes miracles (forcément il n'y en a pas, sans quoi nous ne serions pas là). Un jour à la fois, un objectif réaliste qui nous fait avancer vers la liberté.

Déjà tu as tout viré (surtout ne garde ABSOLUMENT RIEN), et comme dragonier je te recommande de bloquer certaines adresses, soit par soft, ou directement dans
C:\WINDOWS\system32\drivers\etc.
En éditant le fichier hosts avec le bloc notes tu fais une liste sur le modèle
127.0.0.1 [TAB] url du site à bloquer.
Ça ne marche pas avec tout mais c'est au moins une barrière de plus.

Ensuite évite de rester seul, surtout à proximité d'un ordinateur. Prends l'air, entreprends de nouvelles activités pour combler le temps libéré par l'abstinence, ensuite le temps est ton allier.

Bon courage.

Polo :-)

Merci à tous pour votre soutient !
Je vais vous avouer qu'avant de tomber "par hasard" sur ce site, je ne pensais pas que l'on pouvait être dépendant à la pornographie. Je pensais que j'étais un malade etc ... enfin on a tous dû penser comme cela à un moment.

Tout ça pour dire qu'un jour de plus est passé, je rentre du travail, j'ai à peine terminé de manger. Je suis par contre super étonné par le TEMPS LIBRE qu'il me reste à faire plein de choses bien plus constructives, ou en tout cas des choses qui ne me sont pas destructrices.

J'ai l'impression de revivre, ou tout simplement vivre.

Je suis fier de moi et il est hors de question que je retombe dans ce piège, je n'ai plus envie d'avoir honte de moi !

bienvenue sur le site.