Bonjour à tous,je suis dépendant au sexe depuis 20 ans. J'en ai pris conscience il y a 2 mois : ma femme m'a quitté, avec mes 2 petites filles. Elle était co-dépendante sans le savoir. Notre relation était fragile mais mon comportement sexuel a fini par tout détruire : aventure extra-conjugale, masturbation quotidienne devant porno, demandes sans cesse qu'elle assouvisse mes fantasmes de plus en plus exigeants, anorexie sexuelle...je me dégoute, je prends conscience que je l'ai instrumentalisé pour m'appaiser.Je souhaiterais au moins lui expliquer, lui dire que c'est une maladie, pas pour qu'elle me pardonne ou qu'elle revienne mais pour qu'elle comprenne... Je sais que seul les malades peuvent comprendre. Cela fait quelques années uniquement que les médias parlent de l'alcoolisme comme une maladie...pour la dépendance au sexe, je pense que cela va être long.

 J'ai lu sur le net, que souvent les dépendants au sexe ont souvent eu un traumatisme sexuel (aggression, viol...). Qu'en pensez vous ? Après avoir lu cet article je me suis abstenu de masturbation et de porno pendant quelques jours, sans effort, mais maintenant ça revient.

Je consulte une psy mais qui ne comprend rien aux DASA (dépendances et addiction sexuelles et affective).  Je veux vraiment me reconstruire, j'ai besoin d'aide et de conseils pratiques. 

Bonjour résilience. Aider ta femme à comprendre , tu peux le faire en lui donnant cette adresse, ainsi que celle d'Orroz. http://www.orroz.netQue tu sois de nouveau tenté après quelques jours est normal, le sevrage contraint à une certaine discipline. C'est pour cela que les DASA rappellent que c'est vraiment un jour à la fois. La pratique de la relaxation, développer une spiritualité est aussi important pour agir en confiance et confirmer son désir d'en sortir. Bienvenue ici et bon courage en tout cas. 

bonjour resilience. il m'est arrive une histoire tout a fait similaire a la tioenne, tu peux si tu veux en lire un peu dans ma presentation..j'ai voulu, c'etait imperieux et vital, qu'elle comprenne... qu'elle comprenne ce qui lui etait arrive... je lui ai envoye le lien du site etc, j'ai pense qu'elle etait passe a travers tout ça et devait legitimement beneficier du savoir que je venais de decouvrir. comme toi, reellement ou avec espoir secret peu importe, je n'attendais pas son pardon ou helas son retour, mais cela me paraissait juste qu'elle sache d'une part l'etendue des degats, et d'autre part le bien qu'elle m'apportait en m'ayant fait ouvrir les yeux...elle a fini par me dire qu'elle s'en foutait completement de comprendre. qu'elle ne voulait tout simplement pas en entendre parler, et que je n'avais pas a le lui imposer. qu'elle avait tout lu le site du lien que je lui avais envoye. je ne sais meme pas si c'est vrai ou non, en tous cas ce jour-là j'ai pu commencer le deuil de cette relation qui avait dure un an et quelques mois. je me sens redevable envers elle quelque part, mais en fait je respecte avant tout sa vie, ses choix et decisions, c'est la moidre des choses queje puisse faire en fait...je te souhaite de te sortir des conflits etc le mieux possible, dans l'interet de tes filles.

J'ai indiqué à mon ex-compagne que je commençais un peu comprendre ce qui m'est arrivé et que j'aimerai lui expliquer, pour elle. Elle aussi, m'a dit qu'en fait elle n'avait pas envie de savoir. Ca m'a calmé. Et effectivement, je pense que ce problème d'addiction ne regarde peut être que moi, que je n'ai plus à le partager avec elle, d'aucune façon. J'ai envie de lui demander pardon mais c'est certainement impossible.Oui, la priorité c'est mes filles.

 Merci pour vos réponses. 

lui demander pardon, tu l'as surement fait deja.te pardonner a toi-meme, c'est envisageable avec un peu d'introspection.qu'elle te pardonne, c'est une autre histoire, et c'est la sienne en effet.on ne peut pas reparer. on ne nous rendra pas ces annees de vie. il n'y a plus qu'a continuer et renouer avec la vie. inutile de regarder en arriere, en arriere c'est tout tortueux, brumeux, sombre, et personne ne veut y retourner ou regretter cette vie-la je pense... reste a vivre une vie qui ne peut etre que plus belle, voire tres belle pourquoi pas? alors en avant toute.j'ai aussi deux filles. la grande a 13 ans, evidemment se posent les questions de decouverte de la sexualite etc, evidemment elle doit avoir deja regarde du porno avec ses copines sur le net ou ailleurs, pour rigoler, c'est tellement rigolo n'est-ce pas... alors il faut je pense parler a nos gosses, il faut reprendre certains concepts educatifs et reglementer certaines choses qui sont un peu trop "open bar" dans le monde actuel... je n'ai pas envie que mes enfants plus tard se trouvent dans un schema de dependance suite au fait que leur papa l'a ete.

oui tu as raison. Je pense qu'elle ne se posera même pas la question de savoir si elle me pardonne ou pas.Et il faut aller de l'avant. Pour l'instant l'avenir est très incertain pour moi, alors que j'ai toujours eu besoin de pouvoir projeter ma vie sur le long terme...encore une chose à apprendre !!!Oui plus ça va plus je pense que le porno c'est l'horreur. Je me demande si c'est moi qui devient un vieux con mais je ne crois pas. L'horreur, c'est peut être l'utilisation que j'en ai fait.Je ne sais pas comment éviter une dépendance à nos enfants. Je me rappelle une séance de psy. Je parlais de la dépendance de ma mère à l'alcool, de celle de mon père aux calmants, de celle de ma sœur au cannabis. Elle m'a demandé quelle été la mienne, j'ai pas osé lui répondre le sexe. J'ai l'impression qu'on est tous dépendant de quelque chose, d'une substance, de la télé, du sport, de la bouffe, de la clope, de nos angoisses...Je me disais que pour mes filles, une famille solide et unie leur éviterait ces problèmes là...c'est raté pour la famille unie. Maintenant je me dis qu'il faut que je sois un père attentif, à l'écoute, qui sache proposer des solutions ou au moins des pistes...

 

Je pense moi aussi que la dépendance fait partie de la condition humaine. L'Humain a besoin de l'autre pour avancer et grandir. Le problème, c'est de ne pas laisser les dépendances destructrices l'emporter sur les autres. La recherche du bien, la dépendance à ce qui favorise l'entraide et nous fait aller de l'avant, ça c'est du tout bon, et je pense qu'il ne faut pas s'en priver.

je n'avais pas imaginer que les dépendances puissent être de différentes qualités. C'est certainement ce qui fait la différence. Je me disais qu'elles étaient là pour combler un vide que chacun comble comme il peut. C'est vrai qu'on peut le combler différemment. De prime abord c'est plus facile et moins "engageant" avec un porno (qu'on choisit, qu'on passe quand on veut....), qu'avec une relation "chaste" ou sexuelle 'avec une autre personne.

oui, de prime abord c'est plus facile sans doute.sauf que c'est un peu vide...alors utiliser du vide pour combler du vide, c'est de la que vient cette sensation de... vide quand on termine sa petite affaire.si seulement on était moins cons, moins aveugles par nos propres mensonges, si on voyait les raisonnements invraisemblables se former en nous et si on pouvait les eradiquer... qu'est-ce qu'on perdrait moins de temps...

je suis bien d'accord...je pense qu'il faut lâcher prise aussi sur le temps qui passe.