Salut à tous,

Beaucoup d'entre nous ont constaté les bienfaits du sport pour récupérer son estime et expulser le trop plein d'énergie.

Pour moi, c'est la course à pied. J'en profite pour faire un peu de pub pour une course à pied de 10 km qui se déroulera le 31 aout, en même temps dans de nombreuses villes autour du monde. Ça s'appelle the Human Race, et c'est organisé par Nike+. Vous trouverez facilement l'info en cherchant sur google.

Bon entraînement, et n'oubliez pas de me dire vos chronos !

Salut Random,

oui le sport est un excellent appui pour echapper à son addiction !! je peux confirmer ça puisque j'ai pratiquer pendant la durée de mon sevrage de 4 mois en début d'année !! ça aide vraiment à faire perdre du poids à ceux qui en ont de trop et à retourver une forme optimale. ça serait bien aussi de trouver un partenaire pour s'encourager mutuellement ou s'enregistrer dans un club.

quand on laisse tomber notre dépendance on se retourve avec pleins de temps à combler et le sport c'est l'idéal !

bon courage tout le monde