le seul fait de mettre ce titre est pour moi un bol d'oxygène ; cela signifie que je suis sur un chemin de libération. J'ai commencé à regardé des photos porno puis des vidéos il y a 15 ans. je suis tombé par hasard dessus. Quelque chose s'est ouvert en moi, le moi que je ne connaissais pas, un moi avide et curieux. J'avais conscience que ce que je regardais et qui me troublait profondément n'était pas bon, comme un poison qui a commencé à envahir mon esprit, mes pensées et qui a, petit à petit modifié mon regard sur les autres. Aujourd'hui, j'ai le désir que cela s'arrête. J'ai envie d'être libre. J'aspire à l'ai pur, à la vie, à la liberté ! Le porno est une prison qui enferme. Mais je crois que la puissance de l'amour vrai est plus fort que ces falsifications de l'amour que je peux voir sur ces sites. C'est pour cela que je suis sur ce forum et que je me suis inscrit sur ce site, un beau et un bon, pour une fois ! Jeudi dernier, j'étais au plus mal. Je pleurais tout seul après avoir passé une heure à regarder des clip porno et je me suis mis à crier : "ça suffit!". Une fois de plus. Je suis alors retourné sur le net avec l'intention de trouver de l'aide et j'ai trouvé "stopporn". Depuis mon inscription et les messages d'encouragements que j'ai reçu, quelque chose c'est passé. Je ne suis plus isolé ; le porno isole. C'est le début de la guérison, je le crois. Je sais que tout n'est pas gagné, qu'il me faudra du temps mais je ne suis plus seul. Peut être que je retomberai, mais je sais que je me relèverai. 
Merci de m'avoir permis d'écrire tout ça
Marc

Bonjour Marc.
Je vois que tu as franchi le pas, en te lisant nous ressentons que c'est une victoire libératrice pour toi, ç'est vraiment agréable.
Comment compte tu t'y prendre, tu avais parlé dans ta présentation d'un objectif de 8 jours. (tu sais que tu peux te programmer les objectifs avec le curseur vert)
Comment cela te parait-il au regard de tes habitudes actuelles ? Est-ce un objectif audacieux ou qui au contraire ne t'effraie pas ?
Comme je te l'ai dit n'hésite pas si tu deviens un rodeur dangereux pour toi même à venir échouer ici, tu pourras lire les messages de ceux qui sont présents en ce moment et communiquer avec eux, et puis tu peux aussi accéder à la base de donné des posts + anciens, il y a un moteur de recherche où tu peux rentrer des mots clefs que tu veux.
Il y a aussi une quiriel de vidéos, elles sont estampillés "garanti sans porno", tu peux y aller les yeux fermés.
à bientôt de te lire.
Burrhus

je n'ai jamais tenu plus d'une semaine. Il m'arrive de ne pas avoir envie d'aller sur le net pendant deux voir trois jours et dès que je me dis "c'est peut être fini", voilà que ça revient. Je crois qu'il faut commencer modestement et puis avancer. Voilà pour aujourd'hui. A bientôt
Marc

Est-ce que tu pourrais nous en dire un peu plus sur toi pour que l'on te connaisse mieux.
Il est plus facile d'aider quelqu'un que l'on connaît un peu.

Cool ! Ça fait plaiz'. Ne désespère pas c'est long, il m'a fallut 3 ans. Début 2015 ça fera un an sans porno ni mb.
Putain j'aime pas compter le temps, ça me stresse !!
A+ et bravo pour l'intitulé de ce post.

un an sans porno ! Bon, c'est donc que c'est possible ! Moi ça fait presque 6 jours et je sent quelques faiblesses. Mais je garde confiance ! 

cela fait 6 jours que je tiens mais aujourd'hui, je ressent un petit coup de blues. La pornographie crée une dépendance et si on ne satisfait pas à la demande de ce monstre, il y a un état de manque. Mais bon ; je peux partager cela sur ce forum et ça m'aide quand même. 

Oui Marc, c'est classique.
Le porno agit sur notre système hormonale, et déclenche des shoots de dopamine, qui est une récompense dont on se prive pendant le sevrage.
Le système hormonale est donc sans ce shoot en dépression un moment, il faut passer par là pour le réorganiser.
C'est pour cela que le sevrage se passe par étapes.
Bon courage.

existe t-il des moyens simples pour répondre à ces demandes du système hormonal sans passer par la case "porno" ? Pensez vous que le sport ou autre chose puisse aider ? Il m'est arrivé, alors que j'avais très envie de surfer sur des sites pornos, de faire du vélo pour me défouler. Sur le moment ça allait mais au bout de quelques minutes, ça revenait et je fonçais sur mon ordi. Burrhus, tu parles d'étapes dans le sevrage ; pourrais tu m'en dire un peu plus ? Et si d'autres peuvent partager leurs expériences, cela m'aiderait. Merci et bon courage dans la lutte

merci pour ton analyse très juste. Se tourner vers ce qu'il y a de positif en nous, ce qui nous comble, ce qui nous rend heureux me semble la solution. J'ai déjà était suivi par un psy ; il ne m'a pas du tout aidé. Par contre, depuis que je me suis inscrit sur ce site, quelque chose s'est passé. je ne suis plus seul ! J'ai commandé un bouquin sur les addictions. il m'a été conseillé sur ce site. Aujourd'hui je vois une porte de sortie, alors qu'il y a encore 8 jours, j'étais dans la nuit la plus noire. Et ceci, grâce à toi, grâce à Burrhus, grâce à Florent , grâce à tout ceux qui déposent leur fardeau et partagent leur souffrance mais aussi leur espérance. Ce matin je me suis levé en chantant ; un petit signe que la vie est la plus forte.