Salut, je debute aujourd'hui j'ai 21 ans celibataire puceaux et je n'ai jamais eu de petite amie.
J'ai essayer plusieurs fois d'arreter la masturbation, une fois j'ai tenu 2 semaine mais j'ai rechuter gravement.
Je suis tres dependant du porno et j'ai qu'une seul envie c'est de tout arreter et de me trouver une copine, plus je me masturbe plus je m'isole et je perd mon temps...

Je fantasme vraiment trop sur les femmes et un collegue de travail me l'a fait remarquer en m'insultant de gros pervers sadique devant mes autre collegue...

Tout seul je n'y arrive pas, trop dur , j'ai donc decider d'en parler avec vous.
J'ai bsoins d'aide AIDER MOI ou je me coupe la kekette !

Je doit arreter definitevement la masturbation sinon je vais finir par me pendre.
Je n'ai pas besoin de voir un psy.
J'ai besoin de conseil.
AIDÊ MOI !

Pour te libéré du porno tu aura besoin de force et de puissance...prend la ou elle est et commence le djihad !  

a chaque fois que tu as envie de visionner prends tout de suite une douche froide.C'est radical et ca te calme tout de suite.Ensuite essaye d'analyser d'ou vienne cettte envie de visionner(solitude ennuie probleme famillaux manque de confiance en toi...).Mais la douche froide elle est indispensable mieux que les medicaments ,l'alcool ou le tabac.Lance toi et tu m'en dira des nouvelles

Controle parental comme un petit enfant. On le fait tous et si ce n'est pas la solution, ca aide.Ensuite, beaucoup de volonté. Beaucoup de réflexion, beaucoup de travail sur soi et beaucoup d'échanges avec les autres dépendants ou co-dépendants. Lis sur le sujet.Le chemin sera long et périlleux. Mais je pense que cela n'est pas meme optionnel, on doit le faire. C'est tout. La vie c'est autre chose.

Oui beaucoup de réflexion je le confirme - nimes a raison pour la douche froide je pense que c´est un bon remède je n´y avais pas pensé mais j´espère ne pas y avoir recours ma volonté est ferme je ne laisse plus aucune idée malsaine faire intrusion dans mes pensées et tourne aussitôt le regard si je vois une chose susceptible de m´exciter - tu en es ou Kamel?