Aujourd'hui premier jour de sevrage.C'est décidé, j'arrête.

A bienot

ah ouais sympa, bon courage.Tu peux nous rejoindre sur le sujet dependance man, freedom week.Ecrire ton blog aussi.

a bientot

Bon courage à toi. Çà fait longtemps que tu es dépendant ?

Merci pour les encouragements. Si j'y réfléchis bien, je traine ma dépendance depuis plus de 15 ans [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif"[/img]

Ma pensé du jour : dur-dur de combattre ses pulsions, les palpitations ressenties lorsque l'on se retrouve seul face à ses vices. Lutter contre la rechute.. ça ira mieux demain...

Il faut que tu prennes conscience que les pulsions, les envies ne durent qu'un moment, qu'elles finissent par partir, par redescendre. Quand tu as ces pulsions, tu peux essayer de t'occuper les mains, écrire, bricoler, peindre...tu peux aussi essayer d'en parler à quelqu'un, d'écrire sur ce forum, sur le Tchat si un membre est en ligne, tu peux aussi développer un dialogue intérieur. Tu peux aussi essayer de sortir de ton environnement, aller te balader 10 minutes, sortir au ciné...Bon courage.

L'être humain est conditionné par tout un tas de critères.Aujourd'hui si je regarde du porno, c'est une fois par semaine et juste pendant des moments de tristesse et encore je ne me branle pas dessus. C'est une envie psychologique due à ma solitude ou frustrations.Je n'ai plus envie de me masturber dessus, je ne ressens plus ces frustrations. Ma masturbation se fait seulement à travers moi et je peux tenir des jours sans y penser. Si on se réhabitue à une vie sans porno, je pense que nous pouvons effacer peu à peu cette habitude et remplacer notre ancienne sexualité par une nouvelle. 

Mais bien sur il faut passer par de longues épreuves avant de se rendre compte de l'efficacité 

Citation : William1983 a écrit:il faut passer par de longues épreuves

Merci encore pour ces encouragements. Pour les épreuves, c'est vrai, j'en suis qu'a début. Hier j'ai failli replonger [img=../../../uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif" border="0]../../../p>

J'ai installé un filtre parental sur mon PC, ca m'aide bien quand même

Depuis mon sevrage plus d'orgasme mais je consulte encore tous les jours des sites porno. C'est plus fort que moi..[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif"[/img]

C'est à dire ? - Est-ce que tu te masturbes sans plaisir ? Ou bien- Est-ce que tu ne te masturbes plus mais tu regardes tous les jours de sites x ? De toute manière, le fait de regarder des sites x tous les jours est vraiment une mauvaise démarche pendant un sevrage.Mais j'attends d'abord ta réponse...

a+