Bonjour, Je suis Thomas, j'ai 18 ans, et je suis dépendant depuis au moins 4 ans.- Déscolarisé et sans travail !- Passe beaucoup de temps sur son PC !- Pas énormément de temps sur le porno mais plutôt beaucoup de masturbation (porno pour excitation rapide) - J'ai déjà essayé plusieurs fois d'arrêter, mais impossible. (record est de 1 semaine)- Ces derniers temps je marque sur mon calendrier les jours où je rechute et les jours où je résiste : résultat sur 1 semaine 5 jours perdu.- Donc orroz est ma dernière chance de m'en sortir .- Tous les jours, en fin de journée je viendrais marquer comment je vais et si je rechute.

Citation : Barbie a écrit:- Passe beaucoup de temps sur son PC !- Pas énormément de temps sur le porno mais plutôt beaucoup de masturbation (porno pour excitation rapide)

 au lieu d'aller mater du porn puis te branler vite vite, je te propose que tu te fixes une rêgle avec toi-même : tu viens ici lire des témoignages, ou sur le forum d'orroz,ou sur son site... difficile de se branler en lisant ça, hein ?dans un deuxième temps, quand tu auras un peu affaibli la liaison pc/porn/branlette, faudra recauser sur déscolarisé/pas de travail, parce que ça va compromettre ta liaison internet, et que tu pourras même plus venir ici témoigner de ton rétablissement.

T'as la vie devant toi, tu vas pas la gâcher avec cette merde !

John Warsen merci de ta réponse. J'ai vraiment besoin de toi pour booster ma motivation et ma résistance.Premier jour de résistance : pas de pulsions.   

TOTAL DAYS : 1

1. La dépendance à la masturbation n'est pas forcément accompagnée de porno-dépendance, tu peux avoir le même souci sans le net, et même sans support externe (magazines ou autres), tu trouves dans ta tête les fantasmes ou autres qui te suffisent. Le porno est souvent utilisé pour remplacer cette imagination-là, pour la renouveler, pour te leurrer toi-même dans un piège de facilité "je n'ai même pas à avoir envie de sexe pour trouver de quoi m'exciter de façon extérieure"... D'où je pense la nécessité dans un sevrage de stopper toute MB et pas seulement celle qui est associée au porno.2. Pourquoi ce pseudo, et pourquoi cette photo? Sont-ce des rappels de pôles d'attraction? La poupée Barbie et ses formes, un œil féminin provoquant l'attirance? As-tu besoin de ces sortes de tentations?Orroz est ta première chance de t'en sortir, en fait, parce que c'est sans doute la première fois que tu en fais l'essai et l'effort sans te contenter de te dire "je vais y arriver tout seul comme ça". Tu as lu sur orroz que ça ne se fait pas aussi facilement, tu le lis aussi sur ce forum, ce n'est pas pour te décourager au contraire, pour voir que c'est en y mettant de toi-même que tu pourras y arriver...Avec les outils, lectures etc...C'est sûrement une très bonne chose de noter ton calendrier, tu peux y consigner une sorte de journal intime de ce que tu ressens par rapport à ton évolution, sur le plan masturbatoire et sur d'autres plans qui te passeront par la tête. Tu peux le faire ici, ou sur ton papier à toi. Cela t'aidera sûrement à fixer les choses, et à t'apercevoir éventuellement de détails ou d'aspects qui te seraient passés inaperçus si tu ne les consignais pas pour y revenir avec un peu de recul plus tard...

A très vite!

Salut Modom, merci à toi de m'aider aussi.Bon ben deuxième jour de résistance : aucune réel pulsion, je me suis mis à la musculation, ça va peut-être m'aider à canaliser mes mauvaises énergies. 

TOTAL DAYS : 2