Bonjour pour tout ceux qui étaient venu ici dans l'espérance de trouver une solution miracle à tous leur problèmes de dépendance sexuelle seront déçus , car il n'existe aucune solution miracle. Il y a plusieurs choses qui peuvent aider à se sortir de la dépendance comme le programme RIP que j'ai suivi et qu'après 5 jours j'ai sucombé à la tentation.


Il y a aussi les douzes étapes des AA qui m'ont semblé tout à fait inutile. Il me reste que la persévérance et l'espoir. Or , je n'ai pas grand monde pour m'appuyer dans ma démarche.

Je suis venu ici pour chercher des conseils pour vaincre ma dépendance. Du soutien , de l'appui de d'autres dépendants.


Ça va faire bientôt deux ans que je suis dépendant et que je veux vraiment m'en sortir , mais j'ai fait x rechutes.


Je recherche pas de solution miracle comme j'ai dit précedemment que du soutien et des témoignages de dépendant qui ont vécu ou vivent ce que je vis présentement.

Merci à l'avance en espérant me fortifier de témoignagnes d'autrui! Bonne chance dans vos sevrages et surtout lâchez pas



David

Salut David

Citation :Merci à l'avance en espérant me fortifier de témoignagnes d'autrui!

Je commence à peine à participer à ce forum mais voici mon témoignage, en espérant que tu y trouveras quelque chose d'utile pour toi.

De l'espoir, il en faut.

De la volonté et de la perséverance aussi.

Mais je crois tout de même que pour chacun de nous, il existe des outils qui peuvent nous aider.

Depuis les quelques jours que j'ai découvert ce forum et que j'ai décidé de venir y chercher de l'aide, j'ai encore plus de mal à maîtriser les démons.
Avant, venant de leurs marécages puants, il sortaient du bois pour venir m'assiéger. Maintenant, j'ai l'impression d'avoir construit une autoroute entre mes démons et moi.
Lorsque je me retrouve seul, insomniaque en pleine nuit, sans être particulièrement agacé je finis par penser à mon seuvrage et hop les démons en profitent pour pointer le bout de leur nez.
Cette nuit, j'ai tenu de 2h00 à 5h00 et j'ai fini par craquer.

Visiblement, il me reste encore du chemin dans l'apprentissage des outils et la mise en place des boucliers.

Il ne faut pourtant pas baisser les bras. (ça évitera au moins de mettre les mains dans les zones sensibles ;-) )

Ayant déjà géré d'autres addictions, je crois qu'il ne faut pas s'imaginer que l'on s'en débarrasse totalement. On finit par vivre avec ses penchants mais on apprend à les maîtriser et on est heureux d'avoir reconquis un peu de libre arbitre.

Ça fait plus de vingt que je consomme de la pornographie, que je le vis mal et j'essaye de plus en plus de maîtriser cette addiction.

Ce forum m'aide à me sentir mieux et je remercie les anciens qui ont la patience de m'expliquer ce que je fais de travers dans l'utilisation des outils proposés.
Bon, pour l'instant, les résultats comptabilisés sont plutôt négatifs.

Mais une lutte n'est jamais stérile. C'est à force de lutter que j'espère devenir plus fort et finir par gagner petit à petit quelques batailles.

D'expérience, je sais le bien-être ressenti lors des premières victoires remportées sur une addiction et l'engrenage vertueux qu'on arrive à mettre en route.

Mais cette s.. d'addiction à la pronographie, pour moi, c'est un gros morceau et je ne crois pas que j'y arriverai seul.

Et en plus, pile au moment ou je découvre ce forum et le site d'ORROZ, mon psy est en vacances.

Du coup, je ne trouve pas d'autres solutions que d'être bavard sur ce site.

Courage à toi

Je te souhaite bon courage .
Faut surtout pas lâcher. Je te conseille plusieurs solutions pour t'aider . Premièrement , essaye de downloader Scrub it c'est un logiciel qui va t'aider à te contrôler ou sinon tu peux essayer K9 Web Protection. Deuxièmement , le programme Rip voici le lien : LIEN BRISÉ



Ca m'a aidé pendant environ 5 jours , mais comme un gros dépendant j'ai succombé à la tentation et depuis c'est vraiment dur de se resaisir et de se ''prendre en main ''. ;-)


Il faut se convaincre que la pornographie ca nous détruit. En tous cas bonne chance dans ton sevrage! J'avais présentement le gout et en venant sur ce forum je me sens beaucoup mieux . Donc la solution comme tu fais c'est de venir ici quand la tentation vient!

Merci de ton témoignagne c'est apprécier ;-)


Tient moi au courant de ton cheminement!



David