Bonjour à tous
J'ai 22 ans et je suis dépendant.
Ca a commencé il y a presque 2 ans,j'ai commencé à acheté plusieurs magazines avec des cd livrés.Chose que je faisais depuis que j'avais acheté mon premier ordinateur.
En fait je pense que c'était avant ,à ce moment là, j'essayait de regarder des films "normaux" avec des scenes de sexe(genre irreversible).
Puis fut venu le jour où je du quitter mes parents pour partir étudier à la fac.
A ce moment là a commencé la dépendance je commencais à aller dans les sex-shop(j'habitais à coté) chose qui me répugnais avant, et à louer des videos dans des distributeurs.

Maintenant je suis parti de cette ville,en sachant que j'y retournerai l'année prochaine.
Cette année a été pour moi une vrai prise de conscience.
Mais ,pour l'instant,j'ai déjà chuté 2 fois.
Le problème étant que je suis assez solitaire bien que j'ai fait de gros efforts sur ce sujets.
Mais il suffit d'une soirée tout seul ou d'un moment libre à la fac sur les ordinateurs pour craquer.
Aujourd'hui ca sera la deuxième fois que je viderais mon ordinateur et que je jeterai ces magazines.
J'espere que vous pourrai m'aidez et me soutenir dans mes plans sachant que ma formation ne m'aide pas(je suis souvent sur un ordinateur).

Je vous parlerai demain dans la journée, là je vais faire du foot.

maintenant que je vais mieux et que mon sevrage est en route, l'ordi n'est plus vraiment un problème. je travaille un grande partie chez moi avec ordi et internet.

et puis internet fait partie de nos vies aujourd'hui.comme le téléphone. alors va bien falloir se sevrer avec cette réalité.
l'accès plus ou moins facile à l'ordi est un faux problème.

dans le parcours de sevrage il y a plein de faux problèmes qu'on se pose. ton boulot pour t'en sortir sera de trouver tes vrais problèmes. et pour 't'orienter les bonnes questions pour toi, et pour nous, se situent autour du "passage à l'acte". pourquoi on fait un truc qu'on sait qu'on ne devrait pas faire et on le fait tout de même? on compulse et il ne faut plus...pourtant.
ce remettre des limites, des interdis là ou avait eu l'ilusion qu'on pouvait s'en passer. un clic et hop monsieur est servi. le plat n'est pas fameux certe, mais on y prend gout et on demande toujours plus épicés, jusqu'a bouffer de la m....

ces limites à reconstruire c'est le travail de sevrage, c'est long et compliqué. car le naturel n'aime pas l'effort. les vendeurs de porno, d'alcool, de chocolat, le savent que trop bien.
tu es jeune et c'est probablement un atout, ton esprit est encore tout neuf, il ne s'est pas enquisté dans des dysfonctionnements.
et comme le rappelle underscore, bravo pour ta prise de conscience en effet.
déclick

Bon, c'est fait j'ai jeté tous mes films et tous mes revues.
Il reste quand même quelques films: la série des canibal.
Hier c'était facile de tenir vu que j'ai fait du foot.
Je me suis donné à fond, et donc j'était trop fatigué pour pensé au sexe.C'est vrai aussi qu'un de mes ami est venu hier dans la soirée: on a regardé un film et on a discuté.
Pour moi le vrai test était cette nuit: mes rêves sont remplis de sexe et là je me suis forcé à me reveillé à chaque fois que je pensais à une scène.
Le problème est que ce matin, au réveil je me suis pas controlé(j'ai rien fait, mais j'ai pas réussi à enlever ces images). Ca a duré 5-10 minutes je pense mais ces minutes sont de trop.
Oh fait, Quelqu'un sait combien de mois ca met pour ne plus penser à ca??
Non en fait dite-le pas ca risque de me faire rechuté après.

Je voulais poser une autre question:
Quelqu'un à des idées sur des activités à faire quand on est célibataire,solitaire(mais en progrès) et timide sachant que je n'aime pas les endroits bruyants(du genre les boites).
Aujourd'hui il y a quelqu'un qui travaille juste à coté de moi,donc là je sais que je craquerai pas.

Sinon le site d'orroz est pas mal je vais essayé d'appliquer ces lecons.

Et merci à toi _underscore_ de m'avoir répondu.
Et pour le message je suis d'accord avec toi le foot me permet de connaître d'autre gens(ca me permet aussi de jouer contre mes profs mais bon je perd tout le temps contre eux) :mur: .
Sinon cette année a été très dur pour moi. La charge de travail était importantissime(30 de cours, 30 de travail personnel).Le résultat avec ma dépendance et ma timidité(17 de tension).

Donc mon objectif c'est de résoudre ces problèmes.
Pour les cours c'est réglé,je par de l'école pour faire quelque chose de moins prenant et de plus interessant.
Pour le reste je pense que je dois m'entouré un peu plus.
Mais c'est pas facile: je m'entend mieux avec les étranger que les francais.
Sinon hier j'était content j'ai enfin découvert le nom que porte ma dépendance: le sexolisme.Ca permet de m'axer un peu mieux sur mes problèmes.

Bonjour Sylar.

Tu sembles bien parti. L'important c'est d'être libre du porno un e journée à la fois et tu as mis le pied à l'étrier. Moi aussi, je suis régulièrement assailli au réveil par des images et des pensées tentatrices. J'essaie alors de me lever immédiatement, et de faire quelque chose qui occupera mon esprit à autre chose (faire le café, me concentrer sur les infos etc).
je te suggérerais de n'user de l'ordi, pour le moment, uniquement pour ton travail, et pour venir poster ici.
Pour faire face à ta solitude et à ta timidité (au passage, va faire un tour sur ce site : http://www.phobiesociale.org, tu as peut-être des choses à retirer), je te conseillerai de t'intéresser à la culture (musées, ciné, etc), ou d'essayer de t'impliquer dans une asso, du style Restos du coeur ou autre.
L'important c'est d'habituer son esprit petit à petit que l'obsession peut s'effacer par d'autres pensées.

Bon courage à toi ! :Hello:

Il est pas mal le site http://www.phobiesocial.org.
Je connaissais pas, je crois que je vais y aller plus souvent.
Sinon le matin ca sera dur pour moi de me lever directement: je suis insomniaque(ou déphasé).
Sinon je demandais juste quoi faire dans mon cas, c'est pas que je suis seul,mais c'est juste un manque de confiance en moi. Je crois que je vais trouvé la solution dans le site que tu m'as donné Bruno.
Je pense que je dois trouver quelque chose qui me permettra d'occuper mon esprit,c'est pour cela que j'ai demandé ca vu que mes vrai amis ne sont pas à coté de moi.
J'ai l'impression que j'ai un discours differents des autres jeunes, tu dois comprendre pourquoi c'est pas facile pour moi.
Sinon là ca va.Je vais changer d'appartement ce week-end donc je pense que ca sera bon ce week-end, je tiendrai.

Sinon je pense que je n'ai rien à craindre de l'ordinateur chez moi(j'ai pas le net chez moi).Ce qui faut c'est ne pas aller dans les sex-shop
Avant j'avais décidé d'y aller pour me controler,gagner contre cette m....,en l'affrontant de face.Puis 1 mois après j'ai craqué.Maintenant, je cherche des nouvelles méthodes pour m'arreter parce que je sais qu'il y aura des moments difficiles. C'est surtout le net et les rêves( ou plutot cauchemard que je dois gerer).
Ca me fais penser à la dépendance des jeux en réseau,on joue,on joue, et quand on dort on joue encore.
Mais bon,ca ca m'ai arrivé que 2 fois ces 3-4 dernieres année.
J'ai eu peur.Je me demandais ce qui se passait.Et, maintenant je joue beaucoup moins.Donc, je me dis que je peux le faire, vu que j'arrive à controler mon temps de jeu de facon raisonnable.
Faut juste rester :zen2:

Bonjour Sylar. Je crois vraiment que c'est en se dotant de nouvelles habitudes de vie que l'on permet à la dépendance de prendre moins de place. j'ai beaucoup fréquenté les sex-shops et les lieux "chauds" de ma ville. Comme pour l'alcoolique à qui l'on suggére de modifier son parcours pour éviter les bistrots d'hier, j'essaie de mettre les sex-shops loin de mon itinéraire habituel.
Après reste le problème de la pulsion, quand elle est là. Foncer ici ou chez Orroz est une solution. Chez les Alcooliques anonymes, on s'échange des numéros de téléphone, pour s'appeler quand on a envie de boire. Généralement ça aide. Comme je l'ai déjà dit et déjà fait pour des participants ici, je veux bien laisser mon téléphone en MP, si ça peut aider.

Pour les changer l'itineraire ca va être difficile,si je suis au centre,faire des magazins et que je prend le bus, je suis obligé de passer devant.

Sinon une bon coup de pied,la ou je pense devraient servir aussi. :dead:
Je rigole.
Pour le num pourquoi pas.

Sylar,
Cela me fait penser à un personnage d'une série américaine. Tu connais "heroes" non ? Dans ce cas le choix de ce pseudo n'est pas anodin.
T'en fais pas, on peut tous s'en sortir.
La dernière fois que j'ai failli rechuter c'est quand je suis allé volontairement sur un site X. La première et la seconde vidéo j'ai ressenti une forme d'excitation puis très vite, un écoeurement, un dégout.
Cela fait un an que je suis inscrit sur ce site. J'ai pas passé de bonnes périodes mais je t'assure qu'en perséverant, on peut se libérer du sexolisme.
Tchao Héros