Bonjour,

Je commence demain mon abstinence avec de bonnes résolutions. Je viens juste de créer un blog http://jenaimeplusca.ultim-blog.com/ afin de lutter contre mon addiction à la pornographie et mes fantasmes déviants. Vous pouvez me communiquer vos adresses de blog si vous voulez qui paraissent sur le mien.

Merci et A+

Panda

je te souhaite panda
le chemin qui te menera vers la paix et la victoire.
et je me réjouis d'avance de ce que tu as pris une décision importante qui va changer ta vie en mieux.
sois courageux le combat n'est pas facile mais la victoire est au bout .

luciole co-dép :Hello:

Merci beaucoup pour tes encouragements mais le chemin de la victoire risque d’être long. Du courage, de la volonté et du soutien il en faudra énormément pour concrétiser car le psychisme est tellement complexe dans son fonctionnement qu’il est impossible de tout maîtriser.

Salut Panda!

Essaie de maîtriser "une heure à la fois", puis "un jour à la fois". Tu verras, tu y arriveras! Ce n'est pas une course. Tu connais la fable "du lièvre et de la tortue"? Vas y pas à pas! Et respire!

Bonne chance et surtout, bonne persévérence!!!

Labardo! (co-dep) :love2:

Bonjour Panda,

Te prends pas la tête avec la longueur du chemin. C'est un jour à la fois que cela se gagne. Tant qu'aujourd'hui tu demeures libre, c'est le principal.

Bon courage !

Bonjour panda, pour ma part cela fait 10 jours de sevrage, je ne suis donc pas forcément le mieux placé pour parler. Mais je suis tout à fait d'accord avec bruno59, c'est en prenant chaque jour à la fois, je serais presque même tenté de dire chaque heure à la fois que nous arrivons à mettre la dépendance en sourdine.

je te conseille un petit tour sur le site d'orroz qui propose de techniques qui permettent de faire baisser la tension ;-) ;-)

Merci pour ton conseil. Les heures les plus difficiles sont le soir quand je me retrouve seul.

Effectivement on peut avancer dans le sevrage heure par heure puis jour par jour mais en même temps la libido s’accumule heure par heure, jour par jour dans tout mon être en agressivité si elle ne se libère pas. Je pense donc que dans le sevrage, il faut aussi réussir à libérer la libido lorsqu’elle déborde trop sans la pornographie. Puis quand j’aurai réussi à avancer de plusieurs heures, de plusieurs jours, peut être que j’aurai ralenti ma libido c’ad qu’elle s’accumulera plus lentement dans tout mon être et j’aurai moins besoin de la libérer ?

Le message précédent est la réponse à Labardo que je remerci pour ses encouragements.

Joliment dit Bruno 59, vivre le jour le jour mais à condition d’avancer dans la liberté. Merci.

Salut à tous,

Marpa59, j’ irai faire un tour sur le site d’Orroz car effectivement il faut trouver le truc pour baisser la tension, la libido qui s’accumule. Merci.
Je te souhaite beaucoup de courage et de volonté pour y arriver toi aussi.