Bonjour, je m'appelle david j'ai 36 ans et je suis acrro au porno, tchat webcam et autres saloperies.Je veux vraiment en finir avec ça, car en moi s'installe une certaine souffrance et honte après avoir fais ce que j'ai a y faire.Je me suis enfermé dans une spirale incessante avec laquelle j'ai envie de couper court car cela doit faire depuis l'âge de 13-14 ans que je suis dedans, je dirai pas à cause de ma famille mais presque.Les VHS planqués de mon père avec ma belle mère ( mal planqué d'ailleurs), les échanges de films en famille ou même le visionnage d'un porno une fois de mon père avec ma belle mère avec  un couple d'amis et moi dans la pièce d'à coté à jouer à entendre tout et y avait pas besoin d'image pour comprendre ....... ( ça c'est glauque et je le conçoit )   Je suis littéralement rentré  la dedans et avec l'arrivée d'internet ça n'a pas arrangé les choses.J'ai raté beaucoup de choses dans ma vie à causes de cette merde mais ça serais tellement long à expliqué.J'ai tenue ces 2 dernières semaines et je sentais plus d'assurance en moi et vlan j'ai rechuter avec comme impossibilité de me raisonné et surtout le pire c'est de se trouver des raisons dé culpabilisante avant ( genre c'est presque normal la MB ) pour moins culpabilisé après. C'est dingue quand même  ! Mais non à chaque fois finalement je souffre intérieurement après  avoir passé 3-4 heures à chercher la vidéo ou le tchat qui va me faire du bien ( du mal plutôt )Je suis séparé et papa d'une petite fille qui aura presque 4 ans et quand je visionne ces vidéos ou ses femmes se font maltraités et je le dit ( malgré ça je regarde ces images ) j'ai honte de moi et je souffre à chaque fois et encore plus par rapport à l'image de bon père que je veux donner à ma fille.Le fait de ressentir cette souffrance, cette culpabilité finalement, n'arrive pas à stopper cette compulsion. Et c'est ça le plus dure à comprendre ! En même temps j'ai de nombreuses pistes car j'essaye souvent d'analyser tout ça par rapport à mon vécu depuis mon plus jeune âge et j'arrive parfois à comprendre pourquoi je me suis foutu la dedans.Aujourd'hui je recommence mon sevrage et l'abstinence après avoir tenu 2 semaines et j'espère tenir car c'est vraiment ma santé et mes relations toutes confondues qui en dépende et j'en suis conscient.

 Merci de votre écoute et courage à tous ! 

    

Salut David, sois le bienvenu sur ce forum. Par où commencer ? Pas évident à dire.Comme tout le monde, ce qui t'amène ici, c'est une prise de conscience, prise de conscience que le porno ne te faisait pas tourner rond, que ça impactait ta vie, tes relations, ton travail à des niveaux souvent insoupçonnés. Que le porno était nocif, et que comme bcp au final tu en es esclave, malgré toute la force que tu as pu  y mettre pr te débattre et t'en débarasser. Comme on le dit souvent, c'est bien que tu aies au final pris conscience, et que tu le concrétise en venant sur ce forum. Maintenant sache que la route est longue pour s'en sortir. C'est difficile, très très difficile de s'en sortir ça ne sera pas une mince affaire.  Mais ce n'est pas impossible, il faut bien garder une lueur d'espoir si l'en veut un jour se sentir débarrassé (je n'ose pas employer le mot guéri).  Les années d'addiction s'imprègnent très profondément en soi et on ne s'en défait pas en un claquement de doigts.  Tu as le forum comme outil, donc viens partage, dépose ce que tu as sur le coeur ici. Crée toi des échanges avec les membres de ce forum.Essaye aussi d'aller en DASA s'il y'en a une ds ta région : http://dasafrance.free.../../../p>

Essaye de consulter un psy. Bref prends toi en mains, pas la semaine prochaine,, pas demain, pas dans une heure. Mais maintenant. Et n'oublie pas un seul jour à a fois, pas de plan sur la comète, juste du pragmatisme, et de l'assiduité, ça finit toujours pas payer. Asmyr.

 

Merci Asmyr Je suis bien conscient que ça ne passera pas du jours au lendemain et que cela va être difficile  au bout de plus de 15 ans mais je suis déterminé à vouloir vraiment m'en sortir et j'ai vraiment envie de le faire de part de ma position de papa responsable et surtout je ne veux plus de cette souffrance et de cette culpabilité quand je croise les personnes qui m'entourent et surtout pouvoir regarder ma fille dans les yeux et ne pas finir au fond du gouffre à cause de cette merde, être malheureux là-dedans, solitaire et faire souffrir d'autres personnes car c'est ce qui me pends au nez un jours ou l'autre.J'ai vraiment conscience de se qui peux m'arriver même si pour moi je sent que c'est bien entamer mais il faut que je change tout ça et ne plus laisser le porno guider ma vie et me rendre triste finalement. J'espère tenir, j'ai tenu 2 semaines et rechute mais là faut que j'y arrive !A bientôt et encore merci ! 

Bonjour davyrock,Je me permets d'intervenir dans ton récit.D'abord, 15 jours c'est déjà une belle performance (si je puis dire...) Pour autant, il faut que tu sois lucide. S'agit-il de 15 jours à se répéter à chaque minute que "non, le porno ne passera plus par moi" ou 15 jours de vrai lâcher prise. Parce que dans le premier cas, c'est juste surhumain, peut-être utile comme amorce, mais guère plus.Une autre chose me frappe dans tes messages. Tu veux t'en sortir pour ne plus avoir à affronter cette souffrance et cette culpabilité. Je vais te décevoir, mais si il ne s'agit là que de tes seules motivations, je crois que c'est insuffisant. Tu le dis toi même : "Le fait de ressentir cette souffrance, cette culpabilité finalement, n'arrive pas à stopper cette compulsion. Et c'est ça le plus dure à comprendre !" !Par ailleurs, tu insistes beaucoup sur le regard des autres, la volonté de ne pas leur "infliger" ta maladie. Là encore, il me semble que tu prends le problème à l'envers. A titre personnel, à chaque fois que j'ai fais appel à mes proches pour me motiver (intérieurement) d'arrêter, j'ai échoué.... Et avec encore plus de culpabilité après (genre "même pour lui/elle, j'y arrive pas).La vérité est que c'est toi, et toi seul qui est devant la montagne. SI tu veux de desintoxiquer, tu dois le faire seul, pour TOI avant tout, et non pour quelqu'un autre. Cela implique un changement de vie, de mode de pensée. Une renonciation aussi, bien plus large que le simple fait du porno, et en même temps une acceptation. C'est à la fois simple, et si difficile. Se faire aider est une solution. Éteindre son ordinateur et les sources du net avant la chute du soleil aussi. Bon courage en tout cas dans ton entreprise.