les rechutes sont la pour nous apprendre des choses.. c'est l'apprentissage..mais il ne faut pas non plus tomber dans les rechute a répétitions en justifiant l'apprentissage.. faut etre plus vite que notre égo qui lui ce fout bien de notre gueulle ;-)

Citation : bob a écrit: Mais ma question est celle là et si le problème n'était pas là mais bien ailleurs ?  Le dégoût de la vie et de soi par exemple, est ce que cela aura un résultat positif pour  vivre mieux ou en paix ?

Quand j'ai choisi le porno comme lot de consolation à mes misères existentielles, je ne l'ai pas fait par hasard, même si c'était inconscient. La compulsion au porno relève (en tout cas pour moi) d'une forme d'auto-apitoiement : j'ai tenté de me "consoler" de ma vie (sexuelle) insatisfaisante par une vie (sexuelle) imaginaire beaucoup plus riche. Il est finalement salubre que ce mensonge, ce rêve éveillé m'ait précipité dans l'enfer de l'addiction, puis m'en aie fait fuir épouvanté. Ce n'est pas dans l'imaginaire que nous pouvons soigner nos bobos réels, c'est en posant des actes, quel que soit le temps que ça prend pour que le sevrage nous aide à nous pardonner et à revenir à la raison, c'est à dire sortir de notre spirale délirante.J''aime bien cette définition de Russell Banks "la dépendance consiste à effacer la douleur par ce qui la provoque", elle résume bien le problème, sans dire grand chose de la solution.Bien sûr que c'est l'insatisfaction existentielle qui nous précipite vers des tourments pires que le désagrément dont on cherchait à s'affranchir sans l'affronter vraiment.On peut supposer que quelqu'un dont les bases affectives et émotionnelles ont été profondément saccagées durant l'enfance (cf pas mal de partages sur ce forum et le précédent) conservera une fragilité qui le prédisposera à des dérives, avec ou sans internet, pour la même inexplicable raison qui voit les schémas de maltraitance se répéter de génération en génération (les parents maltraitants ont souvent été des enfants maltraités) 
mais il est inutile d'instrumentaliser ce phénomène : il ne s'agit pas de chercher des raisons, des excuses ou des consolations psychologiques, des "c'est parce que quand j'étais petit..." (sauf dans le cadre d'un suivi perso avec un psy)
il s'agit de sortir de la merde. 
La connaissance des causes de notre maladie peut nous la rendre plus "acceptable" (dans le sens où la haine de soi, le dégout et la culpabilité nous feraient plutôt reculer qu'avancer vers la guérison) mais ne nous est pas d'une grande aide pour passer de cette culpabilité - qui nous a mené ici, louée soit-elle ! - à la responsabilité; comme j'ai beaucoup entendu aux AA, je ne suis pas responsable de ma maladie, mais de mon rétablissement.La culpabilité, c'est une ardoise qu'on ne peut effacer qu'en écrivant autre chose dessus, jour après jour.La problématique du pardon : se pardonner à soi-même d'avoir perdu tout ce temps à se faire du mal en croyant se faire du bien. Il faut du temps, de la patience, et ne pas y songer trop souvent : il y a des peines qui cicatrisent mieux dans l'obscurité de notre âme pendant qu'on s'occupe ailleurs.Pour en revenir à ta question, c'est évident que si je suis heureux, ou simplement dans une disposition d'esprit à éviter les ornières connues (sans pour autant chercher à en creuser de nouvelles inconnues) et à chercher de quoi satisfaire mon appétit de vie (la Vie, c'est du Désir, mais s'accrocher à l'Objet du Désir, c'est la mort ) toutes les saloperies dont j'ai pu être esclave quand je n'étais plus qu'un cri de dépit sans même l'énergie de le pousser n'ont plus prise sur moi. Parce que les choix dont on devient l'esclave, merci bien ! j'ai déjà donné.Tu sais, je vais pas repasser tous les matins relever les compteurs, ça serait chouette si tu allais faire un tour chez Orroz.net, il essplique tout ça vachtement bien, alors que moi je pontifie avec des trucs que j'ai déjà plus que rabachés ici et là.

Bonne nuit !

Merci pour vos messages qui me font toujours beaucoup de bien.Un petit message pour Nuage que je remercie pour son conseil de lecture:la puissance des émotions de Michelle Larivey. C'est une découverte pour moi la reconnaissance de mes émotions et savoir chasser les fausses émotions.

Bonjour à tous, La réflexion autour de ma rechute m'aura fait prendre conscience de mon état et des pare feu à mettre en place pour éviter de rechuter.Si j'utilise le mot pare feu ce n'est pas un hasard. Mais bien parce que pour quelqu'un qui passe par des phases dépressives comme moi l'utilisation d'internet en général pose problème.J'ai donc décider de mesurer  mon temps d'utilisation de mon ordinateur et de le limiter. En effet, je me suis rendu compte que souvent j'étais sur internet par ennui plus que dans un but précis. La vie est en dehors de l'écran et donc limiter mon temps sur le PC  çà m'aide aussi à aller mieux.   Concrètement dès que je m'aperçois que j'ai fait ce pourquoi je m'étais connecté et que je commence à papillonner d'un site à un autre sans intérêt, j'éteins le PC (l'éteindre vraiment  et non pas le laisser en veille).

   

je crois que c'est vrai . il faut essayer de s'éloigné de cet ordi qui nous fait perdre notre temps à mater les femmes etc....courage bob.

Bon voilà, nouvel échec après une période de calme et de bien être personnel. La petite boule est revenue la dans le thorax et les idées noires ont commencé à trotter dans la tête!Quoi de mieux pour se rassurer qu'un peu de cul, c'est tellement facile à dégoter sur le net !!!Donc j'ai replongé et franchement sans vouloir baisser les bras:je suis dans un drôle d'état d'esprit  parce que j'ai déjà usé de pas mal de choses pour faire disparaître cette perversion qui me taraude et le résultat n'est pas totalement négatif parce que je comprends un peu mieux mais bon je continue malgré tout. Quand à la compréhension, l'analyse, la lecture des écrits sur le site par rapport à cette dépendance c'est bon je suis blindé et je crois que je pourrais même écrire une thèse sur le sujet.Par contre, en ce qui concerne la volonté c'est beaucoup plus compliqué. Je me demande d'ailleurs s'il s'agit vraiment de volonté dont il faut parler parce que j'ai l'impression que çà me dépasse totalement!

Bon je remet le compteur à zéro. Mais malgré tout je sais que je ne vais pas recommencer éternellement cette remise à zéro c'est trop fastoche et au bout du compte cela ne veut plus rien dire pour un sevrage.  

Ce qu'il faut en matière de volonté, c'est de la bonne volonté. En effet il existe sur le marché tout un tas de volontés frelatées, vendues sous le manteau : volonté de puissance ( dans laquelles s'engouffrent les pulsions sexuelles, cette bande de coquines indisciplinées) volonté de nuire, dont la forme pronominale nous ruine si peu élégamment, volonté de triompher... il faut juste avoir la volonté de recouvrer la liberté, parce que l'esclavage est inacceptable.

Après, bon, c'est une maladie, donc il faut se soigner, et donc en parler autour de soi et aller voir le docteur des boyaux de la tête. Les rechutes sont déroutantes, elles ne jettent pas le discrédit sur la méthode mais nous rendent amers quant à nos chances de guérison, donc il faut bien garder à l'esprit que l'enfer me ment, et chercher par où sortir de la cage, et ne pas revenir trainer autour quand on en est sorti.

Salut Bob, il avait longtemps que je ne m'étais pas connecté, mais malgré nos âge et parcours différents, nous avons le même problème face à l'ordinateur. Je me suis rendu compte que j'utilisais mon ordi par ennuie et que cela finissait tjrs de la même façon. 

La rechute fait partie du processus, il faut juste comprendre pourquoi c'est à ce moment là qu'on rechute. J'en fait pas mal, mais à chaque fois j'arrive à repousser un peu plus loin le moment fatidique. 

Ce que je fait pour m'aider c'est de noter combien de jours j'arrive à ne pas regarder cette merde sur un mois, puis ensuite j'essaye d'améliorer mon score. 

Par contre ma copine est au courant, parce que seul je n'y arrivais pas vraiment...

Bon courage à toi =)