Je ne connaissais pas du tout le sevrage, en tous cas la possibilité de s'en sortir comme çà! Mais je vais tenter de le faire.  Je suis un homme de 58 ans marié des enfants qui ne sont plus à charge depuis longtemps, une épouse qui travaille et moi suite à un accident je ne travaille plus,donc beaucouptrop de temps libre.

Parcours de vie cahotique : malade très jeune (la poliomyélite) avec des longs séjours en hopitaux, pas toujours le top pour le développement chez l'enfant! un viol à 12 ans et depuis en dehors de la vie maritale la prostitution et la masturbation.Aujourd'hui ce n'est presque plus que la masturbation de très longue séance ou je peux même provoquer des blessures à force de me masturber. J'ai déjà usé pas mal de psy et je suis atteint selon eux de TOC. Je ne veux absolument plus de prozac et toutes ces saloperies!Pour moi, le problème semble être l'ennui et la solitude. Je dis "semble" parce que je ne suis sur de rien quand à la source de mes comportements au quotidien. En effet, mon intellect est sans cesse parasyté par des idées contradictoires u style demain je vais faire du sport et puis le moment d'après non je n'ai pas envie d'aller faire du sport et à nouveau je vais aller faire du sport, etc, etc...et finalement je ne fais rien.Je suis aussi accro à internet: Est ce parce que c'est ici que je cherche des images ou bien suis accro tout simplement à internet parce que je ne sais quoi faire ?Dans la consultation des sites porno, je remarque aussi que la recherche est plus importante que les images en elles mêmes. 

Voilà c'est parti.

Pour l'instant, je tiens bon même si ce n'est qu'un début.J'ai eu quelques conseils notamment sur la méthode des alcooliques anonymes mais que je ne veux pas mettre en pratique. Il est pour moi inconcevable de m'en remettre à une force supérieure, c'est à moi et moi seul de reprendre les rênes de ma propre existence.Pour l'instant, j'essaie d'organiser ma vie à plein temps en évitant les périodes d'ennui.La première chose c'est que dès le matin au réveil, je commence à vivre et faire des choses et non pas aller sur l'ordi en premier (comme préalable  à tout début de journée).Partant de là mes journées sont mieux remplies et mes passages sur internet se font beaucoup moins fréquents et aussi plus tardifs.On va voir si çà ,tient!

  

c'est la bonne voie bob !!  bon courage jour après jour.

Bonjour, BobPour ma part, la question de s'en remettre à une force supérieur, ce n'est pas quelque chose de magique ou de mystique. J'ai un problème avec la question religieuse et je vais parler peut-être vulgairement mais c'est pour faire une métaphore. Pour moi la plupart des religieux ont la tête dans leur cul, mais je pense aussi que ceux qui se revendique d'être Athée on la tête dans le cul des religieux. Je ne sais pas si je suis clair ...mais bon. Pour moi la question de Dieu ou puissance supérieur ou Humanité, Univers ... on peur l'appeler comme on veut ce n'est pas quelque chose de personnifier. Mais je pense que ce monde ou cette Univers à une nature spirituel, invisible. Par exemple un "processus", on ne le voie pas, mais on en voit le résultat. C'est comme "la vie" on ne la voie pas. Nous voyons une matière animée mais pas la vie. Alors voilà, je ne suis pas matérialiste, mais je ne crois pas non plus au hasard. Je pense qu'il y a une raison qui font que les choses sont. Une raison qui fait que les choses sont d'une certaine manière et pas autrement.Bref pour ma part, ceux qui attendent la venue d'un miracle ou de quelque chose d' extérieur à l'Univers ou à soi, ce n'est pas pour moi. Donc je ne crois pas à la prière. Mais que la prière peu avoir quelque chose d'apaisant pour disons son Ame. Me va mieux. Pour moi puissance supérieur c'est comme le mot "enthousiasme" en grec "Dieu intérieur"ou "inspirer du souffle Divin". C'est une force en soi dont on est tous muni et qui mets les choses en mouvement. Car l'univers est toujours en train de changer il n'est jamais fixe. Par exemple la Terre n'est jamais au même endroit dans l'univers, jamais depuis sa création. Alors voilà, ce que je me dis: si tout est changement peut-on nous même stagner. Si on stagne on chute comme les planètes ou l'avion. Si on stagne on régresse. Donc il faut être créatif. Créer ça veut dire "se causer à devenir". Pour moi cette puissance elle se trouve à l'intérieur de nous. Si nous nous faisons du mal alors nous avons le mal en retour. C'est ça pour moi Dieu. En tout cas, j'y repenserai et j'écrirais quelque chose de plus clair dessus sur mon post car je pense que c'est fondamental, la spiritualité ...Je pense que l'on vit dans le meilleur des mondes possibles. Et le possible c'est l'écart entre ce qui est et ce qui peut être...

Merci pour les encouragements. Pour Schiljd: je comprends très bien ce que tu dis et je partage en partie ton point de vue et c'est pour cela que je suis incapable de m'en remettre à la prière parce que même si comme tu dis la prière peut être apaisante, elle ne règle ton problème que sur l'instant tout comme d'autres méthodes (relaxation, méditation, respiration et même psychanalyse).Quand à savoir si le divin existe çà n'est pas pour moi un question essentielle, je ne fais qu'un court passage ici à l'intérieur d'une chaine faite de vie et de mort qui se nourrissent mutuellement et continuellement.Par contre, où je diverge par rapport à ton avis, c'est que si nous nous faisons du mal, en effet nous recevons du mal en retour. Mais il y a quand même une raison originelle à ce mal, que nous nous faisons et sans tomber dans l'auto complaisance (le plus difficile), on est obligé de prendre en compte ce paramètre originelle de nos maux pour mieux lutter contre nos tendances à nous faire du mal.   

Bonjour,Tout ça me semble un peu trop philosophique pour un problème qui ne l'est pas!Vous avez raison sur un point : la volonté, mais même si elle est innée elle n'est pas inébranlable, il faut la construire et la renforcer.Quoi de mieux que de parler de notre problème mais pas derrière ce petit écran sans vie, il faut une personne réel une ou un compagnon , une ou un ami ,une ou un psy, et j'insiste sur une car s'est souvent au sexe opposé que nos actions blesse le plus, ceci nous permet de comprendre et d'assimilé la souffrance que l'on éprouve mais aussi celle que l'on donne.Le plus grand bénéfice et de parler pour trouver la cause de tout ça, mais on ne guérit pas SEUL on repousse seulement l'échéance!A l' heure ou la société est personnel même dans son partage et l'homme bien trop fier nous entendrons encor: "JE VEUX FAIRE SA SEUL"Sur ce bon courage et bonne continuation. 

chacun vit sa spiritualité comme il le conçoit...   pour ma part j'ai choisi comme puissance supérieure une personne décédée que j'aimais beaucoup. je lui demande de m'aider jour après jour,et  cela m'aide beaucoup.ce n'est pas de la religion, je n'en pratique aucunne. le reste est personnel.je crois qu'à partir du moment ou l'on accepte que notre addiction nous empeche de maitriser notre vie, on peut avancer. il n'y a pas de demi mesure , la solution qui semble la meilleure est d'arreter net 0 porno, 0 masturbation jour après jour.la volonté est également importante.mon but est de rester sobre sexuellement , et d'aider d'autres sexoliques à le devenir

Chacun cherche la solution qui lui convient, chaque personne étant unique.

Par contre, je n'ai écrit nulle part qu'il s'agit de faire çà tout seul! Pour preuve si je suis ici c'est que j'ai besoin des autres.

Pour l'instant même si ce n'est qu'un début ça tient. Le fait d'être venu ici a été le déclencheur de la tentative d'arrêt que je remettais toujours au lendemain.Je n'est pas "trop" de pensées parasites hormis quelques rêves érotiques.Je me sens tout neuf, un autre homme mon entourage me trouve plus gai et déconneur "ce qui est ma véritable nature".

J' ai redécouvert le plaisir avec mon épouse, je l'avais oublié sans m'en rendre compte, mais la culpabilité me rongeait.Enfin pour l'instant tout va bien et je me dis que si l'envie revient faudra que je dise NON et rien de plus.

Journée difficile aujourd'hui. Je n'ai pas craquer pour l'instant mais si les idées fixes persistent çà va être compliqué de tenir comme çà. Il faut absolument que je réussisse à contrôler la situation et surtout à faire disparaître le manque.