bonjour,j'ai un probleme,je suis dependante-sexuelle,et j'ai vraiment besoin de votre aide,je n'arrive a arreter des films pornographque,a me masturbe,et a me faire matter par les hommes sur internet.j'ai pris consience car cela devient de plus en plus agacant.aidez moi.

c déjas un bon premier pas , c de savoir que c un probleme , sa te feras du bien d'emparlé , et il y a des personne qui ont une trés bonne écoute bon courage , et je suis la on cas de besoin , meme si moi aussi j'ai grand besoin d'aide car sa me détruit ,et sa détruit ma vie réel .j'ésseye tout les jours et je vais pas m'arrété bon courage a toi keita

l'essenciel c'est d'aller de l'avant et se dire que si d'autre personne on reussie a se sortir de se merdier c'est que l'on peut avec de la volonté.

ouais menfin il en faut de la volonté.Salut Keita, je suis navré que la pornographie touche aussi les filles. Moi ça fait un bon bout de tps que j'essaie d'arrêter sans succes. A mon avis tout seul c'est presque impossible puisque ça fait 2 ans que j'essaie tout seul en vain. Il faut se mettre à plusieurs et s'encourager mutuellement. J'essaie de trouver des gens de confiance autour de moi et de leur en parler. Pour l'instant j'en ai parlé qu'à mon ex. Elle a  eu du mal à comprendre le problème au début (dépendance) mais maintenant elle est plus à l'écoute et je pense qu'elle peut m'aider. J'ai essayé aussi de contacter un psy mais je l'ai pas eu dc j'ai laissé un message sur son répondeur. J'espère qu'il rappellera.C'est peut-être une utopie mais je pense que pour s'en sortir, il faudrait créer des petits groupes où on pourrait parler de nos problemes respectifs vis à vis du porno, pour pouvoir mieux s'entraider, se redonner le moral . Car on a tous l'envie de s'en sortir en fin de compte, et on a la volonté. La seule chose qui nous manque, c'est la résistance sur la durée. Et ça je pense que si on arrive à s'encourager chacun au moment où on en a besoin on va réussir à s'en sortir. Evidemment ça demande un grand niveau de confiance envers l'autre ainsi qu'une certaine entente, mais je pense que ce serait plus efficace que les quelques messages de soutient que l'on reçoit de gens à qui on ne parlera qu'une fois ou deux.Je viens de rechuter aujourd'hui et j'ai franchement gaché une journée. ça m'enerve et moi aussi j'ai evnie de m'en sortir. Mais je sens que je ne suis pas assez fort pour y arriver tout seul. Et toi ça va mieux aujourd'hui ?Et vous foufou et men515, ça se passe votre sevrage?

merci a pour ton message je crois que tu as raison,il faut que j'en parle.hier j'ai rechuter et depuis je ne me send pas bien aussi,je crois que c'est comme une maladie,j'aimerai vraiment arreter cela.a bientot et du courage a tous

Salut Keita,J'espère que tu reprends courage en lisant les témoignages du site et les précieux conseils qui y sont donnés. Je crois que je comprends tes combats, j'ai aussi été dépendante sexuelle mais, comme quelques un(e)s, je m'en suis sortie [img=../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0]" width="15" height="15[/img], ça fait maintenant 7 ans environ que je n'ai plus regarder de pornographie, mais j'ai rechuté 1 fois avec la masturbation il y a 5 ans.Est-ce que tu as déjà réfléchi aux causes de cette dépendance ? Je crois que c'est vraiment un bon point de départ. Si tu ne l'a pas encore fait, pour répondre à cette question, tu peux essayer de te rappeler tous les souvenirs que tu as concernant ta sexualité, par exemple, la 1ère fois que tu t'es masturbée, la 1ère fois que tu as ressenti de l'exitation sexuelle, la 1ère fois que tu as vu un film porno (dans quelles circonstances, pour quelles raisons, qu'as-tu ressenti en le regardant, etc.), etc.Voilà, ce sont quelques pistes de réflexions qui peuvent t'aider je pense.Bon courage si tu souhaites arrêter.