bonsoir, la présentation n'est pas trop mon truc mais je vais faire de mon possible ,je suis un jeune lycéen Addict depuis le collège,je me bats depuis contre cette pu... D'addiction ,tout a commence vers mes 9-10 ans je suis tombe sur une revue depuis ce jour la je ne l'ai plus quitte ensuite Internet a volonté et sur mon pc ne m'a pas aide je me masturbai sans savoir les effets néfaste ,arrive au collège j'ai commence a m'isoler comme compagnon mon pc et ce qui suit, et un jour je suis tombe sur un site de mise en garde contre la masturbation depuis ce jour la j'ai essayé de me débarrasser de cette habitude mais je ne tenait maximum q'une semaine  aujourd'hui mon record est de 3 mois mais j'arrive plus a dépasser les stade des 2 semaines,j'aimerai m'en sortir et profiter de ma famille,ma jeunesse le peut qui me reste peur de rester comme ca toute ma vie?

Salut Papaiss,

Tu es plus ancien que moi sur ce site, mais je te souhaite la bienvenue :-) 

Par ailleurs je tiens à te dire que le sevrage n'est pas toujours sombre, au contraire il procure un énorme bonheur et un grand sentiment d'accomplissement de soi. C'est certain qu'il y a des jours moins faciles, où l'on sent que l'on peut craquer (et ça arrive, parfois).

Au plaisir d'entendre de tes nouvelles,

Salut les amis , j'en peux vraiment plus c'est en larme que j'écris ce message je suis addict depuis mes 13 ans j'ai découvert mon addiction a 16 ans,depuis je lutte chaque jour pour m'en sortir mais je n'arrive pas j'ai essaye de mettre toute les chances de mon cote avec des astuces est...  Mais non je me suis enfin ouvert les yeux je ne peux pas tout seul mais comment???? J'ai besoin de vos conseils svp je perds espoirs vais je réussir un jour? 

Salut Papais,

Tout d'abord sache qu'il est possible de s'en sortir, c'est important d'en avoir conscience ! Certains s'en sont déjà sortis sur le forum, d'autres sont bien en voie de l'être.

Ensuite je t'invite à venir écrire plus régulièrement sur le forum. Depuis ton inscription en octobre dernier, tu n'as posté que 3 messages, ce qui est très peu. Essaie de venir chaque semaine ici, parle nous de toi et de tes avancées et difficultés. Tu recevras de l'aide et des conseils. Le forum n'est pas magique, mais le fait de ne pas se sentir seul apporte souvent une aide non négligeable.

Tu écris que "tu ne peux pas tout seul". J'ai envie de te demander : es-tu prêt à demander une aide extérieure ? Cette aide extérieure est souvent indispensable parce que les mécanismes de l'addiction sont largement inconscients et que la volonté consciente (le fameux "je vais tout faire pour...") est bien souvent impuissante face aux mécanismes de notre inconscient. Aller voir un psy est souvent nécessaire pour vraiment s'en sortir. Je ne peux que t'inviter à le faire. Il faut mettre toutes les chances de ton coté.

J'ai lu que tu étais lycéen, donc voir un psy n'est peut-être pas simple pour toi. Mais il existe sans doute des solutions. Pourrais-tu par exemple dire à tes parents que tu as besoin de voir un psy sans leur dire le pourquoi du comment ?

Courage à toi et ne baisse pas les bras !

Oui papais, ne craint pas de venir ici, l'aide de cette communauté est incroyable.

Tu as envie de voir du porno, ...hop tu te connectes sur le forum, et tu dis tous ce que tu as sur le cœur sans retenue, sans peur du jugement.

Tu auras les conseils des un(e)s et des autres, qui t'iront ou pas, qui seront adaptés à ta situation ou pas, tu picores ce que tu veux.
Cela te fais aussi un journal de bord que tu peux relire, c'est pas mal, parce que l'on peux ainsi juger de sa progression, de sa maturation.

En temps qu'adolescent, tout se bouscule en toi, c'est la nature, et le fait que tu veuilles te battre contre ce que tu identifies comme nuisible chez toi, montre que tu as une très grande noblesse. Tu vas y arriver, mais ne te crispe pas, soit souple, car tu es en pleine croissance de tout, et la souplesse t'aidera. Ne te condamne pas non plus, soit ton meilleur ami.

Bon à bientôt de te lire.

Hello Papais

Ecoute donc les conseils de Stef, ils sont plein de bons sens. Et dis toi une chose essentielle. Tu n'as que 16 ans. A ton âge, les mécanismes de l'addiction ne sont pas encore très puissants. Ta dépendance est récente, même si pour toi, elle est interminable. Il faut souvent, pour s'en sortir, modifier ses rythmes de vie, ses habitudes, l'heure du coucher, ne pas rester isolé, voir des potes, faire des activités hors de l'école...
Tu ne dis pas grand chose sur ta vie par ailleurs. Ca pourrait nous aider à donner quelques conseils. Comment ca va à l'école? Avec tes parents? Tu as une copine?

Courage à toi, et surtout ne perds pas espoir. Tu as pris conscience très tôt de ta dépendance, c'est vraiment bien. Franchement, je ne vois pas ce qui pourrait t'empêcher d'aller mieux, tu y arrivera :-)

Merci a tous pour vos aides et conseils pour repondre a ta question stef oui je peux en parler a mes parents d'ailleur j'en ai parle a mon medecin pas de ma dependance mais l'état psychologique dans le quel je me trouve et il me demandait que c'est du a quelque chose qui m'est arrive et me demandait qu'est qui m'est arrivé je lui ai dit que je ne savais pas je ne peux pas lui dire surtout que le medecin en question est un ami de ma mere,je vais suivre ton conseils stef je vais aller voir un psy,pour te repondre Dexter oui y a plein de chose que j'ai omis de dire j'arrive pas a me presenter d'un coup je le ferai progressivement ,au niveau des etudes ca ne va pas j'ai seche 2 mois de cours car je me sentais tres mal a cause de mon addiction et je me suis beaucoup isole actuellement je suis en vaccance scolaire je travaille de nuit et je dors la journee j'ai rarement le temps de libre donc mais les jours de repos hooo!! C'est chaque fois rechute,je vis actuelllement avec mes parents et j'ai rompu avec ma copine . Petite precision j'ai pas 16 ans mais 18 ans

Essaye de profiter quand tu ne travailles pas, du soleil. Travailler de nuit quand il y a un petit moral, c'est déjà difficile, alors gorges toi de soleil autant que tu peux tes jours de congés, le soleil est médicalement bon pour le moral (c'est reconnu).

J'essayerai mais j'aime pas trop sortir là journée avec le monde qu'il y a mais je vais faire un effort c'est vrai que le soleil fait du bien

Bonjour Papais,

Où en es-tu? arrives-tu à sortir un peu? Essaie de ne pas rester sans activité, ou pire, sans activité autre que sur le pc. As-tu des passions? Quelque chose de simple, que tu peux faire à tout moment: du dessin, de l'écriture, fabriquer des petites choses... tu peux avancer comme ça, mais rester seul enfermé avec ton mal-être ne te permettra pas de t'en sortir ni de t'épanouir.

On se rétablit ensemble !