Bonjour à vous tous,je me présente, je m'appelle alexandre, j'ai 31 ansje pense que mon histoire ressemble sans doute à la votre, mais je tiens quand même à en raconter les principales étapes.je suis dépendant depuis plus de 5 ans même si celà avait commencé avant mais dans une moindre mesure.cette date de 5 ans correspond à ma première inscription sur un site re tchat, qui est ma première dépendance, même si elle s'est élargi aux sites gratuits de vidéo pornographique.Ce qui est étonnant, c'est que c'est une fille rencontré sur ce tchat qui m'a fait avoir une révélation dernièrement (en celà je l'en remercie).Elle m'a dit un jour " tu crois que c'est normal que tu ne me parles que de sexe et que tu passes tes journées à te masturber ?"Et là, je me suis dit " mais c'est vrai, y'a quand même plein de choses qui me plaisent dans la vie", mais petit à petit, insidieusement, je me suis coupé de bcp de ces choses, pour au final, ne m'adonner qu'à cette passion/dépendance.Par période, je ne voyais plus mes amis, n'avais plus de projets de vie réel tellemnt celà empiète sur ma conscience.actuellemnt, je ne sais pas si j'ai la force de m'en sortir, mais je pense que la prise de conscience est déjà une bonne chose.Je reviendrai vers vous sans doute très vite car je vais avoir besoin d'aide, c'est certain.merci de votre écoute et bon courage à tousalex

sois le bienvenu ici parmis nous, c'est déjà pas mal t'es conscient de tout ça, c'est le début super continue

Salut Alex,Il est vrai que ton histoire ressemble à celles des autres mais chacun à ses particularités. Tu a déjà pris conscience de ce problème et tu pourra t'en rendre compte que c'est très important. Parcours les forums et tu verra par toi même.Tu dois utilisé tous les outils que tu a à ta disposition. Le forum, le site d'Orroz, un psy et les réunions DASA si tu en a à proximité de toi.Nous menons tous ici, le même combat. Se débarrasser de la dépendance. A toi de monter dans le wagon et de t'y accrocher. Il y aura des jours avec et des jours sans. Les rechutes de feront prendre conscience de la gravité du problème mais aussi de permettrons d'avancer. Tu en tirera de bons enseignements. Je te souhaite un bon courage.Rommy

 bonjourdéjà un grand merci pour ces premiers messages de soutiens !effictivement, la prise de conscience est làpour le moment, je n'ai pas trop de pulsions, mais en général, quand ça recommence, ça ne s'arrête plus...donc je guète la bête !je vous écrirai bientôtmercialex

bienvenue alex  comme rommy  dis , fait le tour  de ce site , de celui d'ooroz , pour appronfondir le sujet , il y a des tonnes d'infos tres interessante.si tu mes tout les atous de ton coté , tu y arrivera , mais il faudra etre patient et humble au début .Chaque jour sera une petite victoire en toi .

bon courage pour la suite , a la prochaine , tiens nous au courant

salut à vous, finalement je me connecte plus que je ne le pensais...!aujourd'hui, j'ai bcp d'inquiétudes...j'ai peur, peur du videj'ai l'impression que je ne saurai pas quoi faire de tout de temps que me prenait cette dépendance...cette dépendance m' a bouffé tellemnt de temps, que j'en ai perdu des amis, des passions, des activitées...et ça me fait peur de repartir de zéro, de remplir tout celà.comment peut on en arriver à ça, je me le demande encore...c'est très progressif dans mon cas, même si avant j'aimais déjà bien les films x, mais dans une mesure qu'on peut qualifier de raisonnable.au début de ma découverte des tchats, j'étais dans l'objectif de rencontrer qq, donc je cherchais dans ma région, avec des dials coquins pour faire connaissance et se donner l'envie de se voir..puis j'ai élargi ma recherche à la france entière, ce qui voulait déjà dire que je m'éloignais de la finalité de rencontrer qq mais commençait déjà à cherchre seulement le plaisir de parler de sexe, d'exciter l'autre et de me masturber.le troisième stade est pour ainsi dire encore plus facheux car à certains moments, je ne prends même plus la peine d'aller sur un tchat, de jouer le jeux de la découverte,de la séduction, pour(je le sais bien) en arriver à la finalité de la masturbation, mais je vais directement sur des sites de vidéo x, où pour le cas, je ne suis plus en intéraction avec qq, mais seulement avec mes pulsions.au fond, c'est celà qui me dégoute le plus, car les tchats, si j'arrive à gérer mes pulsions, c'est un moyen de faire des rencontres qui me plait, et parfois on tombe sur des filles bien.mais au final, quel pourcentage?? quelles vraies rencontres? minimesdonc, je me demande en ce moment si je dois également arrêter définitivement les sites de rencontres, ou bien si, dans l'éventualité où je ne rencontre personne rapidement, je pourrai y revenir avec seulement l'envie de connaitre qq??mais en suis je capable?de toute façon, si j'installe le contrôle parental, même les sites de rencontres que je fréquente seront inaccessibles...en tous cas, comme bcp j'imagine, c'est une révélation de voir que je ne suis pas seul, que je peux être soutenu dans ma démarche...c'est vraiment bien d'avoir pensé et conçu ce sitemerci et à très vitealex

Bon courage

Bonsoir Alexbn002,Je me suis rendu compte qu'avec ce genre de dépendance on peut décrocher du réel et passer son temps dans le virtuel : les films, les tchats c'est souvent dans la tête que cela se passe. Du coup, je pense que cela est thérapeutique de passer au concret, au réel, discuter de visu, sentir ce que l'on ressent en présence de quelqu'un en chair et en os. Je me risque actuellement à marcher dans le froid et la nuit le soir et je t'avouerais que sortir de mon environnement douillet me permet de garder les pieds sur terre et en contact avec mon corps, avec ce qui m'entoure. Bizarrement, dans mes promenades solitaires je ne me sens pas seul. Je suis avec la nature, les arbres, les voitures qui passent. C'est pareil avec le sauna : il m'est impossible de partir longtemps dans la tête car la chaleur est présente à chaque instant. Impossible de ne pas la sentir. Je suis avec elle et mon corps me le dit en permanence. Du coup, la tête se met au repos et mes pensées ont du mal à divaguer toutes seules. Je me retrouve dans l'action et cela me ressource. C'est vrai que vouloir se sevrer c'est vouloir changer ses habitudes. Vivre autrement, petit à petit. Remplir sa vie de ce qui vitalise, ce qui permet d'avancer. Alors je t'inviter à laisser venir tes envies, tes projets, ceux que tu as abandonné et qui pourtant te sont toujours accessibles ! Je te souhaite bon courage dans ta démarche et dans tes prises de conscience. A bientôt,

Nanook