Bonjour, j'ai 18 ans. D'une part je suis heureux de savoir qu'il existe ce forum et le site http://www.orroz.net et qu'il y est de personne volontaire pour aider de pauvre personne comme moi. Ensuite, sa va faire 7 ans que je me masturbe. Au début c'etait tous a fait normal, puis cela c'est agravé jusqu'à devenir une dependance à la masturbation, je me masturbe plusieurs fois par jour, je me montre a la cam sur des sites, mais depuis peu a chaque fois que je le fais j'ai ensuite un regret et un dégoût de moi et je me dis que je ferais tous pour arrêter cette fois mais j'y arrive pas, je me suis fais un tableau pour essayer de tenir, mais je tiens 2 voir 3 jours au maximum, je me suis installé un contrôle-parental sur mon ordi, je me fais des fiches sur les avantages de ne pas se masturber,j'ai essayer beaucoup de choses en vain. Enfin, je sais que cela influe sur ma vie (perte de temps, moins social avec les filles, + de fatigue, + de colère ). Pour finir, je tiens a dire que je ne sais plus quoi faire, je veux a tous prix arrêter et je ferais tous pour, je suis de nature timide, donc c'est la 1er fois que je témoigne ou que je parle a quelqu'un de ça. merci d'avance

Salut, Je suis nouveau sur le site (depuis hier !) mais je me "reconnais" un peu dans ton histoire. Je connais bien le dégoût ressenti après s'être masturbé devant sa webcam...Je peux te dire que je te soutiens à 100% car je souhaite la même chose que toi. Courage 

Je suis un peu dans la même situation que vous, j'en ai marre de cette dépendance. ça fait vraiment tâche et je veux m'en débarasser. Je tourne en rond depuis trop longtemps et là ces derniers temps je m'en fonce encore pire. J'aimerais que ça se termine, une fois pour toute que je puisse enfin me sentire libre.

J'espère que ça va jouer pour toi, pour ma part je viens de rechuter ce soir et j'ai décidé de mettre le maximum de chance de mon côté cette fois en espérant que je puisse me dégager.

Bonjour Jeanba, Déjà bienvenue. Tout comme toi cela fait peu de temps (2 mois) que je suis membre du site. Admettre qu'on est dépendant est un grand pas. Il ne faut pas que cela une chose qui t'identifie comme se coller une étiquette (voir programme RIP) mais admettre que tu as ce problème et que tu veux en sortir. Pour s'en sortir il n'existe pas de solution miracle sinon on serait tous tiré d'affaire. Par contre il existe plusieurs façons d'aborder la chose. Tout d'abord c'est d'écrire ce que tu ressens, de venir régulièrement lire les autres topics pour prendre ce que tu as à prendre, tu t'identifieras dans certains discours et cela t'aidera à avancer. Par ailleurs si tu le peux consulte un psy. Il t'aidera à dénouer cette dépendance qui remonte probablement à quelque chose de profond et d'ancien. Il te faudra beaucoup de courage et de volonté.  Je ne suis peut-être pas un exemple à suivre car si tu as l'occasion de lire mon topic j'ai quelques fois cru trouver ma solution, avoir tout dénoué mais non. C'est sûr que j'ai avancé dans mon parcours mais je n'en suis pas tiré pour autant et il faut se méfier de chacune de ses pulsions et j'en prends conscience un peu plus chaque jour.  

Encore une fois sois le bienvenue, n'hésite pas à écrire tes impressions, tes ressentis. Plus tu seras honnête avec toi même plus tu trouveras des réponses à tes problèmes. Le site doit être un outil pour t'aider à t'en sortir. Bon courage !

tout d'abord, je tiens a vous remerciez de me répondre, c'est la 1er fois que j'en parle. Ensuite savoir que je ne suis pas seul m'aide, surtout le message de Sonic qui a l'air d'avoir de l'expérience et que tous ses conseils sont intéressants. De plus, j'ai passé toute la soirée a lire de haut et en large ce forum + le site, pour trouver des méthodes comme le programme R.I.P, ainsi que la technique d'orroz qui est entre autre de contracter tous c'est muscle pendant une envie. Enfin, je ne pense pas que je pourrais demander l'aide d'un psy, ma famille le découvrirait et sa serait la pire des choses pour moi. Donc j'espère qu'avec juste votre aide et ma volonter j'arriverais a détruire cette dépendance.C'est mon deuxième jour de sevrage, j'espère que cette fois sa marchera Merci de m'écouter. j'espère être aidé et que ce message a pu aider

Je me reconnais aussi dans ce que tu décris. Tu n'es pas seuls, nous ne sommes pas seuls ; c'est un problème honteux mais nous pouvons en parler entre nous, c'est ce que j'apprends ici.Parfois j'oublie totalement et parfois sans réelle raison ça me reviens et ça l'obsède jusqu'à ce que je craque. Je suis consciente de mon problème, de notre problème à tous peut-être. 

Si il y a une chose que j'ai envie de te faire passer, mais que moi-même je ne parviens pas tout à fait à faire, c'est d'y croire. Crois-y à fond ! Que c'est fini, que t'as plus de volonté que tout le reste du monde réuni, que tu es fort, et qu'on parvient en arrêter.

Citation : jeanba a écrit:Enfin, je ne pense pas que je pourrais demander l'aide d'un psy, ma famille le découvrirait et sa serait la pire des choses pour moi. Donc j'espère qu'avec juste votre aide et ma volonter j'arriverais a détruire cette dépendance.

En général on dit "pour vivre heureux vivons cachés", mais dans le cas de la dépendance sexuelle, c'est un mauvais réflexe, il faut au contraire amener l'addiction à la lumière (avec quelqu'un de choisi évidemment)Réfléchis aux vrais risques : qu'est ce qui serait le pire, que ta famille découvre que tu te branles trop, ou que tu te soignes ? cf la blague "ta femme t'a jamais surpris en train de te branler ? - -heu...ben non "ben alors continue, c'est une bonne cachette !!!") Lui cacher un psy devrait requérir des stratagèmes plus minimes encore. Si tu déploies le quart de la ruse qu'il t'a fallu pour lui masquer ton addiction, ça pourrait le faire.

 sur l'obsession de la cachette, tu peux lire le témoignage de TomLIEN BRISÉ

Bonne soirée !

Bonjour !Tu es majeur et je peux comprendre que tu ne soies pas prêt a en parler a tes parents.. Je pense que tu pourrais t'adresser au CMP.. c'est gratuit.. et personne n'en saura rien.. Cela te permettrait de voir un psy quand même..En tout cas, fécilitations ! Tu es tout jeune et tu as pris conscience de ton problème ce qui est énorme !!Ne lache pas.. aie confiance en toi... tu peux t'en sortir !!![img=../../../uploads/smil43aa2265b9a94.gif" border="0]" width="25" height="15[/img]

Salut Jeanba et les autres ! Nous sommes issus de la même génération (j'ai 19 ans) et aujourd'hui, par le peu que j'ai appris je sais que chaque dépendant a son histoire, son parcours à faire mais on converge tous vers la liberté. Peut importe le nombre de rechutes que tu rencontreras, le plus important est l'ANALYSE. Comment cela survient ? A quel(s) moment(s) de la journée ? Prendre le temps de trouver où tout ça a commencé pour tenter de trouver des réponses. J'ai bien dit tenter car plusieurs fois j'ai été pris dans le piège d'avoir tout compris et 2 jours plus tard j'ai vécu rechute sur rechute. Cela m'a permis d'éliminer certaines hypothèses et remettre mes analyses en question. Pour le psy je comprends. Si tu consultes mon topic tu verrais que John Warsen me pose quelques "problématiques" afin de m'aider à répondre à tous ces doutes, questions sur consulter ou pas un psy. Je suis plus que convaincu qu'il faut consulter un psy. Il ne te fera pas guérir, ça c'est sûr mais il t'aidera à trouver là où ça coince (j'essaie de parler comme je le ressens donc excuse moi si c'est pas clair). Le psy est la clé te permettant d'ouvrir certaines portes qui sont verrouillée. Après ce sera à toi de faire le premier pas pour voir ce qui se cache derrière. Ta crainte est que tes parents découvrent que tu consultes un psy. Pose toi déjà la question de savoir si ce n'est pas un mur que tu laisses se dresser devant toi. Les parents ne doivent pas être une barrière même si je comprends tout à fait ce que tu ressens. Mais avant de penser au "problème des parents", est-ce que tu te sens prêt à consulter ? Te vois-tu appeler, prendre rendez vous chez un psy ? Si oui alors il faut affronter tes craintes. Ce ne serait pas très élégant puisque ce ne serait pas LA CAUSE de la prise de rendez vous mais tu peux dévier la vérité en disant que tu es stressé par tes études (dans mon cas c'est la vérité et c'est certainement lié à ma dépendance). Et entre nous, on est des jeunes dépendants, on ne va pas trainer cette dépendance dans la suite de notre vie d'adulte non ? Alors il faut faire un pas, l'un après l'autre, un jour à la fois ! Comme je te l'ai dit on converge tous vers la liberté à partir du moment qu'on a pris conscience du problème. Te dire de ne pas douter, de trouver la force d'y arriver je veux bien mais il faut que derrière tu fasses ce travail d'ANALYSE qui est à mon avis un très grand pas dans le sevrage. Il faut peut-être commencer par ça : L'Analyse.  

Bon courage à toi ! 

Je ne pensais pas que autant de personne m'écouterais et surtout me répondrais, donc d'une part, MERCI beaucoup. Ensuite, j'ai commencé une analyse de moi comme tu m'as dis de faire Sonic,donc je me suis fait plusieurs dizaine de fiche sur ma vie, d'ailleurs cela m'a permis de me rappeler des choses que j'avais complétements oubliés comme par exemple les jeux un peu sexuel (sans pénétration ) que je fessais avec mon cousin vers 5 ans, ou avec une amie de la famille, ceci est peut être a la base de ma dépendance.  Enfin, j'ai fais une rechute il y'a 3 jours, alors que je venais de tenir 12 jours, et c'étais la 1er fois que je tenais autant. J'étais fier, je me disais que m'a volonté avait pris le déçu, J'y croyais. Je commençais même a croire à une justice, pour la petite histoire quasiment 2 semaines après mettre inscrit sur le forum et avoir commencé mon sevrage, je suis sortit avec une fille, d'ailleurs hier soir, elle a trouvé dans mon porte feuille , un papier ou il y a écris le best of des 100 bonnes raisons d'arrêté de se masturber, je le garde toujours proche de moi, quand j'ai une envie je le lis et sa m'aide a ne pas assouvir mes pulsions. Heureusement j'ai pu lui arracher des mains avant qu'elle ne lise quoi que se soit, mais maintenant elle se doute de quelque chose, elle en a fait toute une histoire (pas de chance, elle est hyper curieuse^^) et je me dis que ce n'est pas encore le temps d'être franc, pour ceci. Donc en 2 jours, tous a rechuté.Comme me dis Polaire,faut y croire et j'vais tous faire pour y croire, mais la je suis un peu dégouté ( de n'être pas franc avec ma copine et d'avoir encore rechuté)Pour finir, vous me conseillez tous l'aide d'un PSY et je pense que vous avez raison, d'ailleurs tous ce que vous dites est sensé et vrai, mais j'ai peur, je vais essayé,mais je ne sais pas si j'arriverai a parlé de ça, vous êtes les seuls personnes qui sachiez que j'ai une dépendance, je n'arrive pas a amener mon addiction à la lumière ( comme tu dit john warsen )Prochainement, mon but sera de tous faire pour avoir le courage d'appeler un PSY, d'ailleurs les personnes vivant sur Lyon, connaitriez-vous un bon PSY ?