salut, en fait je me questionnais... certain dans la vie réussisse bien, tandis que d'autre seront toujours à la rue quoiqu'il fasse parce qu'il n'ont pas les "armes" pour affronter la vie.je me questionnais donc à savoir, pour cette dépendance, bien que certaine personne y arrive, es-ce possible que certain n'y arriveront jamais quoiqu'il fasse parce qu'il sont trop faible contre leur pulsions ?c'est en fait une question et hypothèse à la fois qui expliquerait pourquoi certain rechute sans arret et que pour certain d'entre eux, qu'il n'y a aucun progrès. ( je ne vise personne, mais c'est mon cas à moi )j'espère que ca ne fonctionne pas comme ca, mais je me pose la question.

je crois que c'est une question de responsabilité..

les responsabilités ce n'est pas que de ce lever le matin aller au boulot, payer les comptes..

je parle de responsabilité personnel.. face a nous-meme..

je crois aussi qu'il y a une question d'attitude..

il y a des gens qui n'auront jamais aucun crontrole sur leur vie et dans leur tete et resteront a toujours de grande victime..

y'en a qui un jour, ce prenne en main, vont chercher profondement en eux.. y'a ceux qui passeront leur vie a chercher ailleurs, dans les autres, dans les choses, dans les circonstance.. donc, seront toujours dépendant..

le jour ou je me suis prise en main, j,ai compris et découvert tout le pouvoir que j'avais sur ma vie et que personne, ni rien ne pouvait avoir de controle sur moi..

depuis ce jour la, j,ai compris que mon égo devait m'observer et ce, a chaque seconde de ma vie...

mon grand chum me disait toujours.. la mere, toi seule peux faire ton bonheur, toi seule peux faire ta magie, toi seule peux faire TA VIE avec TA MAGIE...

y'avait raison :lol:

je cultive ma vie, mes pensées, mes actions, mes reves, mes fantasmes.. je les cultive avec soins, et avec amour... ;-)

C'est un peu vrai dans la mesure ou ne sommes pas tous armés de la meme façon . Voilà pourquoi il faut éviter le plus possible le jeu des comparaisons meme quand l'autre a une histoire assez semblabe à la notre. les actuces des autres doivent nous inspirer mais nous devons trouver notre propre formule et l'affiner avec le temps .A cause de nombreux facteurs - notre histoire personnelle ,nos habitudes , notre entourage , etc ....- ,nous n'avons pas les meme dégrés de détermination , ni de motivation  et de force de caractère . Hors rien que cela fait une sacré difference ! Il faut se laisser encourager par les histoires des autres mais fabriquer son parcours personnel sans comparer avec qui que ce soit d'autre .  

comment puis-je savoir si j'ai cette force en moi pour lutter contre tout ça ?

Les actuces des autres , c'est là le secret . Quand tu lis comment les autres font pour se battre , tu vas trouver des trucs que tu peux à ton tour essayer .Il y en a qui pour le moment ne marchent pas sur toi pour une raison ou une autre . Mais heureusement  tu trouveras d'autres qui fonctionnent et te feront parourir un certain chemin .

D'ou l'importance de lire ce que font d'autres qui sont meme parfois plus englués que toi dans cette maudite toile d'araignée .Un autre truc important consiste à savoir apprécié le chemin déjà parcouru . Si tu commences par chercher quel est ton niveau . C'est à dire dans ton état actuel combien de temps tu arrives à tenir .Cela peut etre juste 24 heures ou alors plus .Dans tous les cas dis toi que ce n'est pas mal du tout et que cela va etre ta nouvelle base de travail avec pour defi d'augmenter ce temps ne serait-ce que de 24 heures en plus . Quelque soit le resultat ou tu arrives ,apprends à apprécié l'effort fait au lieu de se dire que une chute remet les compteurs à zero et prouve que tu es nul .Ce n'est pas vrai du tout ! Tu sais en quoi consiste ton défi , battre ton nouveau reccord . parfois tu seras si faible que tu auras un mal fou à y arriver . Mais ce n'est pas grave , il faut remonter en selle .Pourquoi ne pas te fixer des recompenses digne de ton défi ? Te promettre par exemple un super ensemble à acheter qui va chaqu fois te rappelerque tu avais reussi àfaire telle étape !

Donc le truc consiste à vraiment feter ses victoires et les marquer vraiment d'une façon frappante pour ton esprit .Pour le prochain défi choisit une récompense encore plus forte .Tu vois un peu le truc ? Ta victoire ne consiste plus à ne jamais chuter . Ce qui est impossible pour toi pour le moment ! Mais elle consiste plutot à dépasser ton reccord actuel .Il s'agit d'un défi à ta portée quelque soit le nombre d'essai qu'il faudrait .Le fait de feter cette victoire et de mettre une nouvelle récompense encore plus attrayante va te tirer vers le haut et empecher les chutes de t'abattre completement et de te donner ce sentiment d'incapable .Ce sentiment est en fait ton pire adversaire .Il ne faut pas le laisser avoir le dernier mot

jsuis un ptit nouveau donc désolé si je me mèle comme ça à la conversation mais j'ai un gros besoin de communiquer et ça me fait un tel bien de lire et poster ici que je me lache un peu...déso!Je viens de recommencer mon sevrage aujourdh'ui et je viens seulement de découvrir ce forum et de lire beaucoup de témoignages (même si j'avais déjà lu beaucoup d'infos sur le sujet, lire des vrais témoignages de vraies personnes me fait un bien fou!)je crois en effet qu'il n'y a pas de parcours type et que la solution même est de cheminer pour trouver sa façon de combattre la dépendance...il ne faut en effet pas comparer, mais plutôt utiliser les astuces des autres ou sappuyer sur les autres pour mener son combat, car au final on est seul face à soi (ce qui est une chance, vu que personne sauf nous-même peut nous empêcher de changer)pour ce qui est de la béquille, je suis tout à fait d'accord! Joli façon de dire les choses, brunoc!!! Je me déteste (détestais) et on se sent faible, mais on est ce qu'on a vécu. Je me rends compte que ca été un mécanisme de survie...la ranger au placard et passer à autre chose, c'est ça qui est important, pas ce détester pour l'avoir utilisée...reste à le faire !!!

bonjour à tous,Pour ma part je pense que le courage, la niack  de luter viens en lutant,mais pas forcément uniquement sur le plan de notre déviance. Il y a une foule de domaine sur les quels on peut faire des effort pour devenir plus mettre de ses pulsions, comme les aliments: sans tomber dans des extrême stupide, se forcer à manger des aliments que l'on trouve plus fade, voire de diminuer sa quantité d'alimentation peut aider (le mahatma Gandhi le recommande dans"tout homme est un frère" ).Se maitriser sur certaines "sensualités" ne peut qu'aider à  maitriser ses pulsions notament celle sexuelles.Malheureusement, ça ne fait pas tout ...mais ça aide.Bon courage à tous et bonne année.

Avant je partais en guerrier contre l'addiction, mais je ne suis pas sur que le courage vienne en luttant, en affrontant...je ne sais pas si c'est clair, mais s'écriez "courage, fuyons !" a beaucoup plus de sens maintenant pour moi que "courage, je vais lutter et tenir"....parce que alors tu deviens fou à ne penser que à ça, à donner un pouvoir énorme à ce que tu veux justement désarmer...ça casse pas mal son égo de dire qu'on ne battra pas la bête, mais que tant qu'à faire, autant l'éviterY a un excellent post de John Warsen qui m'a encore ouvert un peu plus les yeux...je l'ai déjà lu quelques fois et je captes pas encore totalement le sens, sans doute parce que je ne fais que commencer une vraie réflexion sur mon comportement, parallèllement à la tentative de sevrage...[url=?post_id=19496#forumpost19496]LIEN BRISÉ que tout le monde peut y arriver et qu'il faut sortir de cette prison qu'on se construit soi-même...et heureusement que le forum est là pour nous aider !!!