Bonsoir,

Moi c'est Florian,   et j'ai un problème.


Je suis en train de détruire tout ce qui compte pour moi. J'ai 37 ans, 3 beaux enfants.

Je crois que je suis dépendant depuis toujours.
J'étais marié avec une femme enceinte, quand je l'ai trompé. Il a été comme une évidence que cette personne était celle qui me fallait, j'ai quitté ma femme, au bout de 6 mois de mariage. Mais en même temps, j'ai menti à ma compagne, en lui faisant croire que j'étais marié avec une amie qui m'avait fait du chantage au bébé. Depuis, 9 ans avec ma compagne, j'ai connu des cycles de 3 mois environ où je retombe toujours dans le même schéma, histoire érotique (voir porno), film pornographique, site de tchat.
Je n'arrive pas à me sortir de ce cercle vicieux.

Il y a presque 2 ans déjà, nous nous sommes séparé et j'ai immédiatement entamer une relation avec une autre femme (mariée). Au bout d'une semaine ou 2 nous nous sommes remis ensemble.

il y a 1 an et demi nous avons entamé une thérapie de couple, la thérapie a amélioré la situation, jusqu'en mars. Où je suis retombé dans ce cercle vicieux. toujours par cycle de 3 mois.

Je n'arrive pas à me refrainer dans ma consommation d'histoire érotique et de porno et invariablement ça dérive.

Mon couple est en danger. Lors que je suis pris la main dans le sac, je n'assume pas directement. J'ai honte. J'ai peur. Je me sens inutile.

Bonsoir Florian,

soit le bienvenu ici, je crois que tu as frappé à la bonne porte. Tu te poses des questions concernant ta dépendance. Il existe un test sous forme de question. Tu peux regarder et évaluer ton niveau de dépendance. La prise de conscience est vraiment une étape importante dans le chemin de la guérison.
http://enquete.dependance-sexuelle.com/i...7&lang=fr#

Peut-être peux tu nous en dire plus sur ce qui te pousse à la consommation ? Y-a-t-il des facteurs déclenchant ?
As-tu pu parlé de ton addiction à d'autres personnes ? Amis ?

Voici juste quelques questions pour mieux te connaître. Si tu ne souhaites pas y répondre, ce n'est pas grave. Le forum est ce que tu en feras. C'est un lieu d'écoute, de bienveillance. Sache qu'ici il y a aura toujours quelqu'un pour t'écouter, tu ne seras pas jugé. Nous sommes un groupe et ensemble nous sommes plus forts.

Au plaisir de te lire,

Fabrice

bonjour,

Je viens de réaliser le test. Le sore est sans appel. 17/20.

Ce qui me pousse à la consommation? vaste question. A vrai dire, je ne sais pas vraiment. Comme première sensation qui me vient je pense que c'est lié aux petites contrariétés de la vie, une réflexion au travail, une remarque de ma compagne. Mais je dirais que c'est souvent lié à l'ennui, je pense.

J'ai repris contact avec la psychologue que nous avions suivi en couple.

Je suis par ailleurs en froid avec ma mère.

Bonsoir Florian,

c'est important de mettre des mots sur son problème. Tu es dépendant sexuel. L'accepter est la première et surement l'une des étapes les plus importantes. Maintenant tu sais.

J'ai l'habitude de dire que la dépendance n'est qu'une cuirasse que nous avons développée pour nous protéger de blessure bien plus profonde et souvent liées à notre enfance. Je ne peux que t'encourage à reprendre le travail avec un psychologue ou un psychiatre pour travailler sur toi, et sur les causes plus profondes qui t'ont amenés à être un dépendant sexuel.
De mon coté, je suis suivi par un psychiatre depuis 5 ans, c'est essentiel pour moi. Parfois, j'ai eu l'impression de ne pas progresser, puis des portes s'ouvrent !

Derrière la contrariété, l'ennui, il y a souvent autre chose. Ce n'est pas simple, c'est très personnel.

Tu as commencé un sevrage d'1 an, c'est long. Parfois, il peut être plus motivant de mettre des durées plus courtes pour voir la petite barre verte progresser. As-tu mis en place des éléments, changer des choses dans ta vie pour réussir ce sevrage ?

Bonne soirée

Fabrice

Bonjour,

depuis 3 jours, j'essaie de retourner le problème dans tous les sens. En y réfléchissant, c'est quasiment à chaque fois que je ne sais pas quoi faire.

J'ai mis un an, je ne sais pas comment fonctionnement vraiment ce système de comptage.

J'ai modifié quelques petites choses : premièrement, j'ai modifié mon abonnement tel pour ne plus avoir internet à dispo. J'essaye de toujours avoir quelque chose à faire. Et le soir, je ne m'autorise plus de me coucher plus tard que ma compagne.

Pour l'instant, c'est tout.

Ah si, je viens de prendre rdv avec un sexologue, qui s'occupe des addictions sexuels.

Tu mets des choses en place, c'est super. Continue comme ça ! Et donne nous des nouvelles du sexologue, ça m'intéresse

Bonjour Florian49,

Je te souhaite la bienvenue !
Tu as frappé à la bonne porte. Je souhaite que tu y trouves tout ce que j'y ai trouvé : des bons conseils, du réconfort dans les moments de doute, de l'espoir avec les témoignages de sevrages réussis, etc.
Je suis dépendant à la masturbation et à la pornographie. Depuis le 21 mai 2016, je n'ai pas rechuté. Ce forum est un élément essentiel de mon rétablissement.

Surtout, ne pas désespérer et ne pas culpabiliser. Le sentiment de culpabilité renforce le mal-être et la mésestime de soi : c'est contre-productif.
Il faut croire au rétablissement, mais si les signes sont contraires. Beaucoup ont réussi à se rétablir. C'est possible.

Tu as déjà fait des pas importants : tu viens ici sur ce forum, tu demandes de l'aide à un professionnel, tu analyses les causes. Tu as du courage tu agis. Bravo !
Tu mets ainsi tous les atouts de ton côté.

Courage !