Bonjour à tous !

Cela fait quelques mois (2 ou 3 je sais plus trop) que je ne ma suis pas connecté sur le forum, et pour cause : difficile rupture d'avec ma copine, non consentie et donc (TRES) difficile à accepter de mon côté. Je vous épargne les raisons et les explications (qui n'ont rien à voir avec mon addiction), mais cette rupture après 2 ans et demi m'a complètement bouleversé : perte de confiance en moi, incompréhension, sentiment de honte, culpabilité... Heureusement, je commence à m'en remettre.

Je tiens d'ailleurs à rendre hommage à ma désormais ex-petite amie qui n'a jamais rien su du Mal qui me ronge mais qui m'a apporté énormément dans la prise de conscience de l'addiction, l'acceptation et la mise en oeuvre des solutions (sevrage). Et tout cela sans le savoir ! Vous êtes vraiment très fortes vous les Filles !

Si j'écris ce soir c'est surtout pour dire qu'après demain je vais parler de mon addiction à mon psychologue (psy' que j'ai été consulté à l'origine parce que je n'arriver pas à me relever de cette rupture) : c'est la 1ère fois pour moi que je vais en parler à quelqu'un d'autre (hormis les membres de ce forum bien sûr !), de visu.
J'appréhende beaucoup et je tente déjà de chercher les mots avec lesquels lui expliquer mon cas... En espérant qu'il ai déjà entendu parler de dépendance sexuelle... ;-)

Voilà, c'était pour faire le point sur ma situation actuelle (j'oubliais de signaler qu'au niveau de la dépendance, c'est pas vraiment le calme plat depuis quelques jours mais bon...) et recueillir des conseils/impressions de personnes qui auraient déjà consulté à propos de leur addiction.

Courage à tous !!!

Addict

Bonjour Addict.

Je suis content d'avoir de tes nouvelles, même si elles viennent nous rappeler que la vie affective est loin d'être un fleuve tranquille. Mais tu as pris la bonne décision de consulter un psy pour t'aider à vivre cet épisode.
Moi, j'ai fini aussi par parler de mon problème de compulsion sexuelle. Ne te prends pas la tête. Dis lui les choses sumplement Du style : "au fait, je voulais vous dire, j'ai tendance à consulter du porno de manière compulsive, j'ai honte, j'ai du mal à en sortir..." Il est là pour t'écouter, et t'aider à accepter cette partie de toi pour mieux t'en libérer au quotidien. Cela va l'aider aussi à mieux te comprendre, à voir tes frustrations etc...

Bon courage !

Citation :Bruno59 a écrit:
Bonjour Addict.

[...] Mais tu as pris la bonne décision de consulter un psy pour t'aider à vivre cet épisode.
Moi, j'ai fini aussi par parler de mon problème de compulsion sexuelle. [...] Il est là pour t'écouter, et t'aider à accepter cette partie de toi pour mieux t'en libérer au quotidien. Cela va l'aider aussi à mieux te comprendre, à voir tes frustrations etc...

Bon courage !

Merci pour ton soutien Bruno ! Ca fait chaud au coeur de voir que les gens se souviennent de vous.
J'espère que tu vas bien ?

Oui c'est vrai que ce psy m'a déjà fait beaucoup de bien, même si à la base je ne suis pas du tout (mais alors pas du tout) adepte de ce genre de thérapies (mais là c'était une situation inédite pour moi).
Tu as introduit comment le sujet de ta compulsion ? Moi lors de ma dernière séance il m'a demandé si je voulais évoquer avec lui un autre problème (l'avait-il senti ?) : et je lui répondu qu'effectivement il y avait bien un petit quelque chose qui me taraudait... doux euphémisme... ;-) Donc il s'attend déjà à ce que je lui parler de quelque chose.

Je pense évoquer ça avec mes propre mots et simplement. Mais j'ai peur qu'il me prenne pour j'sais pas quoi, même si bon, c'est un psy' quand même ! ;-) Enfin on verra bien.

Sinon j'espère que ça va m'aider, à mieux me comprendre notamment, pi' aussi à guérir hein ! Parce que c'est possible ça, j'en suis persuadé !

Tout à l'heure je disais que la rupture n'avait rien à voir avec mon addiction, mais réflexion faite je pense qu'il y a comme un blocage en moi qui fait que je n'arrive pas à me "libérer" face aux autres et donc en couple non plus. reste à mettre le doigt dessus...

Addict

Citation :(ex-)addict ? a écrit:

Tu as introduit comment le sujet de ta compulsion ?

Après plusieurs séances, je me suis dit il faut que j'en parle. C'était aussi à une époque où je n'en pouvais plus de compulser comme cela, et d'ailleurs, à la même époque j'ai commencé à suivre le forum d'Orroz. C'est mon psy qui m'avait alerté sur le risque de fuite en avant dans le sordide.
N'oublie pas qu'il n'est pas là pour te juger mais pour t'aider.

Voilà, je me suis lancé ce matin lors de ma consultation et j'ai parlé de mon addiction à mon psy.
Il n'a pas paru plus étonné que ça, comme si je lui parlais d'un problème plus "classique". Je pense que ça m'a un peu rassuré et en tout cas ça m'a permis de me libérer.

Il m'a très vite demandé si mon Ex était satisfaite de nos rapports, réponse : Elle m'a toujours affirmé que oui.
Puis de mon côté si j'en était satisfait : heu... Ils étaient un peu courts à mon goût car je souffre également d'Ejaculation Précoce.
Avez-vous déjà été voir une prostituée : Non jamais, d'ailleurs je n'irai jamais.
Que pensez-vous de la pornographie et de la prostitution : ça me dégoûte c'est quelque chose que je condamne, je n'ai pas une relation équilibrée avec la porno (ça vire plutôt à l'over-dose, à la compulsion).
Etes-vous pratiquant, vos parents le sont-ils : je suis croyant non pratiquant, ma mère est pratiquante.
Avez-vous peur des Femmes, vous font-elles peur d'un point de vue "psychique" : question à laquelle je dois réfléchir d'ici à mon prochain RDV...

C'est le résumé de ma conversation de ce matin même. Ca fait quand même du bien d'en parler "en réel".

Ce qui m'étonne (en même temps je dit ça mais je suis que patient et lui en tant que psy doit savoir de quoi il parle) c'est qu'il fait un lien entre mon problème d'EJP et mon éventuelle peur des Femmes ou influence de ma mère (religion, autorité) dans ma jeunesse. Moi j'aurai plutôt dit que mon EJP était une conséquence de mon addiction précoce au porno.

Voilà je vais réfléchir à tout ça, mais j'espère vraiment avoir des résultats avec ce suivi psychologique.

A bientôt

Addict

Bonjour Addict,

L'EJP s'explique sans doute, comme tu le laisses entendre, par une pratique hative du plaisir sexuel. Mais je pense qu'à l'origine de cette hate, de cette façon de vouloir en finir le plus vite possible (même si c'est inconscient), il y a cette peur, cette angoisse vis-à-vis de l'acte sexuel mais aussi de l'idéal féminin. Je pense avoir peur des femmes, peur en tout cas de ne pas être à la hauteur, de ne pas être aimé. Dans le réel, je ne suis pas un acharné de l'acte sexuel et mon EJP traduit sans doute l'idée que plus vite ce sera fini, mieux ce sera...

Citation :Bruno59 a écrit:
[...]je pense qu'à l'origine de cette hate, de cette façon de vouloir en finir le plus vite possible (même si c'est inconscient), il y a cette peur, cette angoisse vis-à-vis de l'acte sexuel mais aussi de l'idéal féminin. Je pense avoir peur des femmes, peur en tout cas de ne pas être à la hauteur, de ne pas être aimé. Dans le réel, je ne suis pas un acharné de l'acte sexuel et mon EJP traduit sans doute l'idée que plus vite ce sera fini, mieux ce sera...

Chez moi aussi cette peur du féminin est présente : peur de dévoiler mes sentiments à une femme de peur qu'elle ne partage pas les mêmes vis à vis de moi... Puis si les sentiments sont réciproques apparait la peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas faire "ça" comme il faut. La peur d'être abandonné est là aussi chez moi : par une femme surtout, mais également pas toutes les personnes qui m'entourent.

J'ai l'impression que tout cela me suis depuis l'enfance, ce qui expliquerai pourquoi je n'ai jamais eu de petite amie avant mes 20 ans...

Citation :je suis assez d'accord avec toi bruno...

La peur de ce faire attrappé...
La performance ..
L'aversion ..
L'exitation version completement dereglé du sexo..

faut peut etre que ca re(devienne) un jeux ??

Bien résumé roul !!!

Bonjour Addict, je te souhaite de parvenir à lever les entraves à ton accomplissement. Je veux te faire partager mon expérience en matière d'EJP. J'ai connu cette galère lorsque j'ai cessé de mettre des capuchons avec ma compagne :-x C'était de la véritable EJP dont je suis parvenu à sortir avec une méthode réellement efficace qui ne s'attaque pas aux causes, quelles qu'elles soient, mais à la mécanique de l'éjaculation. Cela consiste à muscler un... muscle qui intervient dans l'éjaculation et s'exercer progressivement, si mes souvenirs sont bons, en se masturbant :lol:
Rien d'extraordinaire mais les premiers effets positifs m'ont vraiment encouragé et...rassuré. Après quelques mois, je n'avais plus besoin de contôler quoi que ce soit. Autre chose, cette technique peut également être utilisée pour parvenir à plusieurs orgasmes consécutifs sans éjaculation, bref le rêve :nirvana: pour pas mal de mec :zen2: je crois. Moi, je n'y suis pas arrivé mais je n'ai pas travaillé assez sérieusement
Je te laisse ce lien pour un début d'info.
http://etmoi.free.fr/ (ouf : j'ai retrouvé Le site qui m'a aidé, il faudrait que je le remercie le gars :Hello: )
et ça
http://forum.doctissimo.fr/doctissimo/ej...6068_1.htm
Je sais que cela peut paraître un peu simpliste face à la profondeur de ton exploration avec ton psy mais les méthodes comportementatilistes ont parfois du bon...
Bon courage à toi et bonne soirée.
Doug

Citation :doug a écrit:

Je sais que cela peut paraître un peu simpliste face à la profondeur de ton exploration avec ton psy mais les méthodes comportementatilistes ont parfois du bon...

Mais non ne t'inquiète pas doug, c'est pas simpliste du tout ! C'est vraiment sympa de m'apporter ton aide. Il y a quelques temps je n'aurai jamais pensé qu'un psy puisse m'aider, et pourtant...

Je connaissais déjà le site "etmoi" qui est très bien fait d'ailleurs. J'ai entamé le programme mais c'est quand même difficile de le suivre (y'a des soirs ou je préfère roupiller ;-) ).
Chez toi ça a eu quels effets ? Ca a bien marché ? Plus d'EJP ? As-tu suivi le programme à la lettre (étape 1 : blocage à la main ; étape 2 : contraction du PC) ?
Tu es parti de quel stade si c'est pas indiscret ? Moi lors de mes rapports j'éjaculai 30 secondes maxi après la pénétration...

Je vais essayer de me procurer le livre de Barbara Keesling, tu connais ?

Addict

Au passage, le site etmoi (je connais également, mais je suis un peu fainéant pour entamer les exercices, etb dernièrement, j'étais dans une situation psy pas terrible, donc j'ai évité la masturbation) suggére aussi de ne pas consulter de porno et explique que la compulsion au sexe alimente l'EJP. Donc : recommandable ! : 8-)