Bonjour à tous,Je vois que vous êtes nombreux à consulter pour vous en sortir.1ere question :  Est-il vraiment nécessaire de voir un psy pour s'en sortir réellement ? Actuellement, je n'ai pas les finances pour cela.  2ieme question :  Peut-on s'en sortir avec un gros travail sur soi et l'aide de ce forum ?Je travaille depuis déjà plusieurs mois sur ma personnalité, qui je suis, mon histoire, mes motivations, les sources de mon énergie, etc ...En lisant, me renseignant, questionnant chacun de mes comportements et chacune de mes croyances, faisant des tests de personnalité, etc...Le tout en essayant de ne pas me mentir (jusque là, je suis relativement fier de moi, mais sans plus car j'ai encore besoin de beaucoup d'humilité pour arriver au bout du tunnel et tenir cette ligne).Cela m'aide à avancer et fait que dans l'ensemble je me sens beaucoup mieux maintenant qu'il y a disons 2 ans. Cependant je suis toujours dépendant à la pornographie et j'enchaine les rechutes etc ...J'ai mis le doigt sur quelques causes, processus, environnement propice au problème, mais tout cela ne tient pas sur la durée. D'où les questions précédentes.Je ne sais pas si il y a un groupe de dépendant sexuel dans ma région, hormis le groupe DASA  qui ne correspond pas à mes convictions. Alors pour l'instant, je reste seul avec mon PC en face de ce forum. Merci à tous pour vos réponses, 

Citation : libredesoimeme a écrit:1ere question :  Est-il vraiment nécessaire de voir un psy pour s'en sortir réellement ? Actuellement, je n'ai pas les finances pour cela.  2ieme question :  Peut-on s'en sortir avec un gros travail sur soi et l'aide de ce forum ?

Pour la première question, je dirais que c'est indispensable. Bien qu'au début je refusais totalement de l'envisager. Aussi, il faut savoir que pour le côté financier, tu peux te rendre en CMP, c'est totalement gratuit. Il y a aussi les psychiatre dont la consultation te sera rembourser en grande partie. Pour la deuxième question, je pense que le forum à ces limites. Il permet de se rendre compte que l'on es pas seul, d'avoir un soutien virtuel. Mais actuellement, je pense de plus en plus que seul un soutien réel est efficace. Je suis ici depuis un moment, j'ai consulté un psychiatre puis actuellement une psychologue en CMP. Le travail fait avec ces deux derniers, je ne crois pas que j'aurai pu le faire tout seul. Le forum est pour moi un point de départ, un moyen de tisser des liens mais je crois que d'un autre coté il encourage le côté virtuel des contact. Et je crois sincèrement que le réel est une voie. 

Tu parle du groupe DASA comme ne correspondant pas à tes convictions, tu pourrais peut être en dire plus ? Je me demande en ce moment si je ne vais pas y aller alors avoir ton opinion m'intéresse !

bon déjà il y a trois choses:un psychiâtre, c'est un médecin qui fait des diagnostics et qui peut te prescrire des médicaments.Un psychothérapeuthe, c'est un mec avec qui tu entreprends un travail sur toi en faisant une thérapie, et qui ne te prescrit pas de médicament.Un psychologue, c'est un mec qui étudie et qui fait des recherches en psychologie.

Donc, pas de confusions. Il existe aussi des psychiâtre psychothérapeuthes...

Moi, je te conseille le psychothérapeuthe. Car je pense que le psychiâtre, c'est seulement pour les maladies du genre shyzophréine, dépression nerveuse, hystérie, troubles de la personnalité, etc...Par contre, il ne faut pas hésiter à changer de psychothérapeuthes si tu juges qu'il ne te convient pas... J'en ai consulté 4. Et le dernier que j'ai consulté, je l'ai trouvé vraiment génial.Maintenant, ce n'est que mon humble avis. Fais en ce que tu veux, et les autres auront sans doute un avis différent.

bon courage

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Ps: Romain pour répondre à ta question sur la DASA, je ne suis pas allé les voir, mon jugement se base sur leur site web et leurs écrits. Mes convictions profondes sont clairement athéistes, je ne crois absolument pas en une puissance supérieure qui contrôle nos vies ou inonde nos cœurs. Et bien que la DASA annonce laisser les personnes mettre la nature qu'ils veulent à cette puissance supérieure (personnellement je ne pense pas que le groupe puisse être une puissance supérieure. Une aide, un soutien, un lieu ou on se sent bien OUI) leur façon de présenter les choses est clairement de forme divine. Et mes convictions sont vraiment profondes la dessus, je suis donc intimement persuadé qu'il y aurait une incompatibilité. Voilà, je m'arrête pour ne pas que le message soit censuré.

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Libredesoimeme

Pour ma part, il m'a fallut pas mal de temps pour me décider à consulter. Tu n'a pas d'ultimatum, tu n'es pas forcé d'y aller au plus vite. Je veux dire que tu dois prendre le temps qu'il faudra. Par rapport à la consultation d'un psy, je vais te citer une phrase qu'un autre "collègue" m'a donné récemment : "Ce qui n'est pas à ta portée à l'instant T, le sera plus tard. Il ne faut pas non plus forcer le temps."

Mais pour l'instant, je ne suis pas encore dans un état d'esprit pour passer le cap.Moi au contraire, je pense que tu es pile mûre pour le franchir ce cap, vu ce que tu dis ^^

Je pense que l'addiction a une source et c'est avec un psychothérapeute  que tu vas réussir à mettre le doigt sur ton déséquilibre. Pour ma part, je me suis orienté vers un psychiatre conventionné (pour le tarif de remboursement) qui était aussi psychothérapeute. Dans mon cas, cette analyse a révélée un viol enfant que j'avais totalement occulté et qui est la source de mes comportements.Dans mon cas, l'addiction est un élément d'une dépression nerveuse qu'il a bien fallu que je soigne. Je te conseille fortement d'entamer une démarche vers un psy et comme il est dit plus haut, n'hésites pas à changer si çà ne va pas et si le courant ne passe pas entre vous.

Citation : libredesoimeme a écrit: 

Ps: Romain pour répondre à ta question sur la DASA, je ne suis pas allé les voir, mon jugement se base sur leur site web et leurs écrits. Mes convictions profondes sont clairement athéistes, je ne crois absolument pas en une puissance supérieure qui contrôle nos vies ou inonde nos cœurs.

Je me joins à Romain pour te suggérer de laisser de côté pour l'instant tes convictions profondes en la matière, et pour aller jeter un petit oeil à ce qui se dit dans ces réunions.

L'athéisme, la grande victoire du siècle des Lumières, n'est-elle pas synonyme d'ouverture d'esprit ?

Je me suis rétabli de l'alcool grâce à ces groupes de parole, sans être croyant, et si je n'avais multiplié les psys, les rencontres et les lectures, enfin tous les outils que j'ai pu trouver, comprenant que ma maladie avait changé de symptôme mais pas de nature, je serais plus assidu que je ne le suis aux DASA. Quand il m'arrive d'y aller, je prends ce qui m'y intéresse et je laisse le reste. Plusieurs de nos membres peuvent témoigner de leur rétablissement à travers ces groupes. J'espère que tu ne comptes pas que sur tes propres forces et sur ce forum, parce que c'est aussi mal engagé (c'est mon opinion) qu'un alcoolo qui veut se rétablir au bistrot : la salle de réunion est bien trop près des toilettes (elle reste à un click de distance) et il te manque la dimension humaine des échanges en réel. Beaucoup de nouveaux inscrits se laissent ainsi bercer par l'illusion de trouver ici un remède, et s'exposent à de sérieuses déconvenues. Le parcours de Mondom est à cet égard exemplaire.

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Libredesoimeme