Y a qqun qui peut me dire ce que c'est qu'une rechute ? Qu'est-ce que vous entendez par rechute ?

 ce qui revient à répondre à la question suivante: 

de quoi doit-on se passer pour (aider à) mettre fin au comportement compulsif sexuel ?

Si c'est une devinette, tu connais déjà toi-même une grande partie de la réponse, non ?Pour qu'il y ait rechute, il faut qu'il y ait eu sevrage. Je suis abstinent de porno et de masturbation, le premier enclenchant souvent le second, ce qui signe la compulsion (répétition d'un comportement sans obtenir le soulagement recherché) Tu disposes toi-même des critères te permettant de le savoir : es-tu rentré dans l'acceptation de la maladie et la compréhension du remède ? es-tu abstinent de porno et de masturbation ? te sens-tu plus libre de la compulsion que tu ne le fus auparavant ? l'idée c'est que nous n'avons pas le pouvoir de mettre un terme à notre addiction, simplement celui de cesser de l'alimenter. Là, maintenant, on est au courant de notre état, de ses causes et de ses effets. La perversion serait de ne pas reconnaitre la gravity of the situation et d'admettre sans accepter la conséquence : qu'il ne nous en faut pas une goutte (celle qui met le feu aux poudres) car nous avons développé une forme d'allergie, vois-tu ? Admettre son impuissance devant le porno n'est pas encore l'accepter, (il faut souvent quelques rechutes, mais finalement rien ne nous y oblige) mais c'est un bon début.reconnaitre que "c'est plus fort que toi" (comme sega pour les joueurs et la clope pour les fumeurs) te permettrait de te soustraire aux symptômes de l'addiction - j'ai pas dit de remédier aux causes : en reconnaissant que la défaite étant prévisible, on peut renoncer momentanément à la confrontation et prolonger indéfiniment ce moment.Tout seul, je n'y serais pas arrivé. Y'a eu Orroz.J'ai fréquenté des psys.Je me suis sevré.L'idée n'est pas  de "te passer" de quelque chose, car tu ne peux te construire sur un manque, sur l'absence de... l'idée est de comprendre en quoi la dépendance ne te convient plus, et de chercher quelque chose de mieux.  

Bonjour Raoult. J'ai rechuté quand je me suis remis à alimenter la pompe à excitation et à prendre ce premier verre de luxure qui commence chez moi par "consommer" une personne que je croise dans la rue, ou quand je m'accroche à des souvenirs, des fantasmes. Quand je clique sur un site porno, ou quand je pars à un rendez-vous, c'est que j'ai déjà recommencé à consommer bien avant. C'est pour cela que je ne peux pas me permettre le moindre écart, la moindre  consommation d'image même mentale.C'est mon expérience et je ne peux parler que pour moi. Bon courage à toi. 

ça paraît évident comme question mais je la pose parce que je pense que j'ai été pas mal dans l'erreur dans ma définition de la rechute.à la base, j'appelais rechute le fait de se branler devant un bon site de cul. Par contre si je me branlais sans support visuel, ça n'était pas une rechute. Au bout d'un moment, je me suis rendu compte que ça marchait pas ma méthode et que je finissais toujours par retourner sur des sites porno parce que l'envie était trop forte et tant qu'à se branler, le cerveau préfère avoir qqch à regarder pour faire ça.Donc après, je me suis dit que rechuter, c'était se branler. Donc il faut que j'arrête de me branler. Par contre, retourner sur un site x, sans se branler, ce n'est pas rechuter. Rebelotte je me suis à nouveau bien vautrer. C'est marrant quand même j'ai dû passer 2 jours entiers à m'astiquer à moitié en regardant des vidéos en évitant l'éjaculation, et je considérais que ce n'était pas rechuter. Jusqu'au moment où ça a finit par arriver, par accident. Et là j'ai commencé à me dire qu'en fait se masturber tout court ou rechercher à se rincer l'oeil même sans masturbation, et bien dans les deux cas c'était une rechute. C'est marrant mais dans les 2 cas, le cerveau trouve toujours un moyen de contourner les règles pour justifier la rechute. Dans le premier cas, il va dire masturbe toi ce nest pas grave, ce n'est pas une rechute, pour ensuite dire tant qu'à te branler, autant aller sur un bon site de cul. Et dans le deuxième cas il va dire te masturbe pas mais dans ce cas, t'as le droit de te rincer l'oeil tout de même. D'où je pense l'importance de bien définir ce qu'est une rechute.

@ warsen L'idée n'est pas de "te passer" de quelque chose, car tu ne peux te construire sur un manque, sur l'absence de... l'idée est de comprendre en quoi la dépendance ne te convient plus, et de chercher quelque chose de mieux. d'accord avec toi, d'ailleurs ma cousine m'a fait la même remarque que toi.J'avoue que j'ai des tas de nouvelles aspirations, mais je me cherche beaucoup. J'e fais une crise d'adolescence en retard. J'ai pris bc de retard avec la dépendance, mais ça va se rattrapper.@ brunoTrès souvent le matin, je n'arrive pas à me lever et je rêvasse, et bien souvent de cul. Parfois ça finit par une branlette mais depuis que je me suis fixer comme objectif de ne plus me branler, bha je rêvasse moins longtemps. Mais ce n'est pas facile de ne pas râvasser !  J'ai l'impression que c'est une façon de fuir les angoisses de la journée qui s'annonce ( et qui n'est pas forcément angoissante à la base)Tu pense que on peut considérer que c'est une rechute? En tout cas, j'aimerais bien mettre fin à ces rêvasseries qui servent à rien, qui me font perdre mon temps et qui me mettent pas forcément en bonne condition le matin.

  

Salut Raoult.Le petit diable sur mon épaule qui me dit "juste une fois" est déjà là au lever. L'érection matinale associée aux brumes du réveil me donne souvent des images excitantes à consommer avant même le petit déj'. Même ça je ne peux pas consommer. Je me lève alors tout de suite. Le fait de s'occuper l'esprit autrement, de respirer l'air du matin en ouvrant la fenêtre, de préparer le petit déjà pour mon épouse, me remet les pieds sur tête et en tout cas ailleurs que dans les "rêveries" matinales de la luxure. Courage à toi. 

Salut gars. Question : as tu mis en
place 3 choses simples (mais puissantes)
qui te donnent un max de chances de
t'en sortir ?

1) prendre rendez vous avec un médecin psychiatre. Pas un charlatan : un médecin, de l'ordre des médecins. Lors du premier rdv, tout déballer en bloc. 2) Stopper sec tout accès au porno sous toutes ses formes : sons, images, vidéos, rencontres réelles, prostituées, tout. 3) Rendre public l'engagement en venant poster sincèrement ici chaque jour. Je vois une 4e chose : fréquenter les groupes DASA. Le tout en se disant qu'un sevrage total complet ça prend 18 mois.

oui à 3 questions sur 4je viens pas ici tous les jours car il y a un code sur l'ordi qui m'empêche de l'allumer quand je veux, addiction oblige.