Voila, je viens d'avoir 20 ans.
Je suis dépendant des videos pornos...
Je vous en épargne les détails..
Je vis une magnifique relation depuis 2 ans avec une fille géniale.
Elle n'en sait rien étant donné qu'on habite pas ensemble.
Par contre on dort souvent ensemble... et des que je suis avec elle au lit je ne pense qu'à "ça".
C'est la conséquence de plus d'un an de dépendance aux videos.
J'ai eu mon ordinateur il y a un an, un ordinateur portable, ce qui m'a permi de regarder des videos et me masturber jusqu'à 5 fois par jour...
Depuis une semaine je réussis à faire un 2 jour sans, un jour ou je rechute (une seule masturbation) etc...
Elle ne sait pas d'ou vient mon "incroyable libido" ou plutot mon obsession impulsive.
J'ai tout le temps envie d'elle et lorsque l'on dort ensemble sans s'etre vu pendant quelques jours et que moi je fais un tentative et qu'elle est fatiguée ou n'a pas la tête à ca, c'est super frustrant.
C'est le pire sentiment que je connaisse.
Même après que l'on ait fait l'amour, 30 minutes plus tard je le referais, si possible et ainsi de suite.
Souvent quand ma "tentative" aboutit à un échec je dois aller aux toilettes pour me masturber et me calmer pour ne pas être de mauvaise humeur ou désagréable.
Je dois y retourner deux fois parfois...
Je tiens à préciser que durant nos rapports je la respecte et je n'ai jamais eu de reproches de sa part.
Je pense qu'elle ne se doute pas de ma dépendance..
Souvent elle s'excuse de ne pas avoir "souvent envie de faire l'amour".
Et je ne veux plus de ça, je veux devenir quelqu'un de normal qui se content de 2-3 rapports par semaine et qui n'est pas frustré et constamment en manque.
Je tiens trop à elle et je ne veux pas que mon couple soit détruit à cause de cela.

Sois le bienvenu, Linque,

Rassures-toi, je ne trouve pas choquant d'avoir "tout le temps envie" quand on a 20 ans, en couple. Tu es en pleine forme, et ton unique problème à mon avis vient d'internet.

Tu as la double chance de na pas avoir beaucoup d'années de dépendance et d'être venu ici pour te soigner. Un bon début, non ?

La recette est très simple.

1) tu supprimes TOUT ce que tu as, SANS AUCUNE EXCEPTION. Ne te poses pas de question, fais-le sans réfléchir, y compris si tu as des comptes msn ou autres. Tu auras tout le temps d'y réfléchir après et apprécier l'importance de ce geste.

2) Le sevrage, c'est long mais simple. Il suffit d'être bête et discipliné. Le temps fera le reste (et là tu as un allié de taille, d'autant plus que tu n'es pas trop imprégné par la pornographie). Une règle simple : PAS UNE SEULE IMAGE, même la plus insignifiante (car c'est le début de la rechute).

Voilà, c'est tout. Très vite tu vas te sentir mieux. La dépendance physique à la masturbation (je n'y crois pas), au plus c'est l'affaire de quelques jours. C'est la dépendance psychologique qui sera plus difficile à éliminer. Tu auras des passages difficiles. Certains parlent de caps, ne te préoccupe pas de ça, compter les jours peut aider au début mais on n'est pas là pour faire un concours...

Bon courage, patience et surtout si tu te sens mal, reviens ici plutôt que là où il ne faut pas, il y aura toujours quelqu'un avec qui discuter.

Polo :-)

Je n'ai jamais gardé une seule vidéo ou image, même avant de décider d'arrêter.
A chaque fois que je terminais, je supprimais vidéos, historique, cookies, historique du géstionnaire de téléchargement etc... vous devez connaitre...
Ce dont je me rend compte, c'est qu'il est impossible de regarder 10 minutes de télé (ça tombe bien je déteste ça), de lire un magazine, sans qu'il y ait des bimbos partout.
Les affiches de pub etc...
Par ailleurs, la dépendance peut être physique je pense, et je pense que ça l'est dans mon cas, je m'explique :
J'en suis arrivé à un moment ou j'ai besoin de me masturber juste pour le sentiment de bien être des 5 minutes d'après l'éjaculation.
Vous savez quand le vide prend place dans votre tête...
Je ne sais pas c'est quelle substance que le corps fabrique à ce moment, mais je sais que j'en suis dépendant.
Lors de mon premier sevrage ou j'ai tenu plus de deux semaines, j'avais des céphalées de tension (mal de tête affreux).
Mon médecin m'a expliqué que c'était du à un déséquilibre de mon taux de sérotonine / endorphine ...
J'ai tout de suite su de quoi ça venait et je m'en doutais avant.
Me voila à nouveau en sevrage , déterminé à réussir..
J'essaye de m'occuper par tout les moyens, à savoir : musique, jeux vidéos, séries (bourré de nana plastifiées)...
Si quelqu'un à des astuces.
Bonne journée à vous.

Dans mon cas ca me cause d'énormes migraines donc il doit y avoir une part de physique mais le plus gros c'est le psychologique.
Faut préciser que je "consommais" de cette substance jusqu'à 5-6 fois par jour.
La vie est déjà assez dure, alors avec ca en plus à gerer..
Aujourd'hui j'ai du sortir de chez moi à peine reveillé, avec la mi-molle du matin.
A chaque belle fille que je croisais, c'était dur dur de pas s'égarer dans mes pensées.
Enfin de la bonne musique déprimante avec la technique du "champ de squelettes", ca aide...
Le sevrage continue...

C'est mon 5éme ou 6éme jour, et pour l'instant je dois encore me controler, combattre celui qui essaye de me convaincre que c'est tout à fait anodin que je retourne sur un site ou que je me vide en immaginant des scènes...
Puis d'autres problèmes me tracassent en ce moment...
Eh j'ai déja senti la libérté au cours d'anciens sevrages dde 4 jours voir une semaine, mais la... non je ne comprends pas..
Enfin je te tiens au courant.
Merci, au fait, ca fait du bien d'en parler.

Voila un jour de plus sans " LA DROGUE "...
J'ai bien failli craquer...
J'étais sur un site "drôle", une sorte de bêtisier du net.
J'ai suivi un lien vers un site, et la bannière de ce site c'était une femme avec une belle lingerie et tout et tout (ce n'était pas un site pornographique ou érotique).
En moins d'une seconde je me suis retrouvé engin en main (comme dans un far-west). J'avais une envie folle...
Mais je me suis dit, merde qu'es ce que tu fous?
Alors j'ai rangé mon épée dans son fourreau et j'ai continué mon surf...
Pour répondre à roul, je ne sens aucune liberté pour l'instant.
Par contre je déborde d'énérgie, mais pas négative.
De plus, je n'ai pas envie continuellement, mais par vagues...
Le sevrage continue....

Oui, c'est très dur pendant les premiers jours. Ou plutôt, ça dépend des personnes ou des cycles, parfois c'est facile au début et puis flop... D'autres, comme ça sera le cas pour toi j'en suis sûr, c'est dur au début, puis un cap est franchi (pas forcément en terme de temps d'ailleurs) et ça devient plus clair et plus fastoche.

En tout cas, ce qui compte Linque, c'est que tu lâche pas (ou du moins si!, que tu lâche ton engin ;-) ) et que tu éteigne ton ordi pour passer à autre chose : si tu aime tout ce qui est bêtisier, cours t'inscrire dans une troupe de théâtre comique par exemple.

Bonne soirée et courage à toi !

Merci.
Vivement la rentrée, que je ne sois plus constamment livré à moi même...que je sois plus occupé..
J'arrête pas de me surprendre entrain d'essayer de me convaincre de revoir des vidéos pornos...
Maudit soit le jour ou j'ai découvert le porno....
Le sevrage continue...

Des drogues, j'en ai essayé un paquet!
Eh ben, c'est la dernière qu'il me reste; c'est dire si elle est forte (et gratuite)...
Juste

Bravo; tu as beaucoup de courage; moi à 20 ans (j'en ai 40)je ne me rendais même pas compte que j'étais accro! Il faut
dire qu'a l'époque, l'accès au porno n'était pas si facile).
Continue, fait du sport, et sublime cette énergie(tansforme la en autre chose de CREATIF: (musique,écriture, bricolage...)
Bon courage.
JUSTE