bonsoir à vous tous !Je me demandais si quelqu'un avait des conseils pour dévellopper sa volonté ??en effet, en lisant les premières phrases du programme RIP, j'ai lu ceci:"Le seul prérequis est d'être déterminé à cesser la compulsion sexuelle. Votre volonté ferme"et la... ça me décourage déja alors évidemment que je souhaite arrêter la masturbatio et la porno dépendance... mais je pense que trouver un programme pour dévellopper sa volonté serait le bienvenue!!tout d'abord je vais relire les 100 raisons d'arrêter !!et essayer de trouver le film ou sinon des extraits du film "Shocking Truth". il semblerait que se soit des témoignages non officiels des coulisses de l'industrie du sexe, des confidences édifiantes d'actrices, de policiers, de producteurs. bref je pense que cela me mettrais une bonne claque dans la gueule.d'ailleurs j'invite ceux qui ne l'ont pas lut à lire cet article très intéressant http://www.orroz.net/porno.htm

ps: j'éspère que le lien fonctionnera !!à bientot !!

bonjour à tous !!j'ai donc relut les 100 raisons d'arrêter et je dois bien avoué que certaines sont édifiantes, d'autres moins.personnellement je trouve qu'il y en a trop, sur les 50 à peu près qui s'y trouve je me suis un peu perdu[img=../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0]" width="15" height="15[/img]sinon concernant le dévelloppement de sa volonté, je n'ai rien trouvé de très interressant sur le net pour le moment.concernat le film shocking true, quelqu'un aurait il des renseignements ???à bientot !!

bonjour ! mon avis ? tu veux arrêter de regarder du porno ? tu es seul ? alors vis ta vie sexuelle en vrai !  sors, rencontre des filles, et surtout ne culpabilise pas ! le sexe, c'est normal, les pulsions ne doivent pas être réfrénées, tu as le droit de voir des films xxx le droit d avoir des tas de partenaires, une seule obligation ::::::  protège toi ! et ne reste pas uniquement sur le virtuel ! bizzzzfocea

Oui, ben je trouve que la musique peut être un bon système de distraction et de contrôle sur ses émotions... Moi j'écoute beaucoup de musique Trance, ce qui me détend énormément et me permet de booster ma volonté d'arrêter. 

^^ A+

Pour ma part, je ne pense pas que regarder un tel documentaire va m'aider (je parle uniquement pour moi). En fait ca me rappelle un reportage de capital (ou zone interdite) sur le tabac. C'etait horrible, choquant, j'en passe. Le reportage se finit, j'éteins la télé, et je m'allume une clope...Donc, pour résumer, lorsqu'on fume, on sait que c'est mauvais, dangereux, etc. n'empeche on fume. L'affichage "fumer tue" ne choque aucun fumeur. Par contre, le prix oui...c'est d'ailleurs ce qui incite pas mal de gens a arreter. Donc, bref, je pense que (inconsciemment ou pas), quand on regarde du X, on sait qu'en fait on voit une vitrine, et que derrière c'est beaucoup moins joli qu'il n'y paraît. Je ne pense pas qu'on puisse véritablement avoir une prise de conscience devant un tel reportage. Au final, on le savait forcémment (au moins un peu) déjà. Bien entendu, je ne parle que pour moi. Peut-être ai-je tort en ce qui me concerne, et plus que probablement en ce qui te concerne.Allez, courage ! (je compatis: 2ème jour de sevrage pour moi, ce qui peut paraître peu, parce que je tiens aisémment bien plus longtemps, mais là de savoir que j'arrête pour de bon, bah au final j'y pense sans arrêt, par exemple je bloque devant toutes les affiches de lingerie dans le métro que jaurai à peine remarqué il y a une semaine....)

Comme diraient les Pink Floyd: Together we stand, divided we fall!

Un petit truc pour développer la volonté : c'est ce que j'appelle les micro-engagements.Ca consiste à se faire des petits, tout petits challenges, et à s'y tenir.L'effet est que la fierté qui est générée quand on réussit son challenge, s'ajoute à celle capitalisée lors du dernier challenge, etc. Le deuxième effet est que ça permet à l'esprit de s'habituer à gérer la difficulté, petit à petit. Il voit (l'esprit), que ça le tue pas de s'astreindre à un peu de difficulté, et que la récompense vient après (fierté d'avoir réussi).Perso, je me branlais deux ou trois foir par jour en moyenne. Quand j'ai commencé le sévrage, je me suis dit "tiens, je ne me branlerais plus que une fois toutes les 36 h". Ca a l'air bête comme ça, mais c'est devenu une hygiène de vie qui tient d'elle-même, et qui m'aide à tenir le coup quand le manque est là.