Bonjour,

Je suis novice sur ce site, dans mon sevrage du porno également, mais je me permets néanmoins de vous soumettre une méthode qui pourrait en aider certains qui sont dans mon cas.

Mon cas d'ailleurs, quel est-t-il? celui d'un jeune homme qui a décidé, il y a 3 semaines de cela, de commencer un sevrage, en me detournant du porno que je pouvais trouver sur internet. Pour m'aider dans cette demarche, j'ai choisi d'utiliser le logiciel K Webprotection, en bloquant tous les sites porno, ainsi que des sites de partage de videos. Et pour rendre le bloquage irreversible, de jeter les mots de passe de cette protection, pour être dans l'incapacité de la contourner.

Sauf que voilà, malgré ces précautions, j'ai voulu essayer de voir s'il n'était malgré tout pas possible de contourner la protection. Et n'étant pas trop mauvais en informatique, j'y suis parvenu, et je me suis bien entendu retrouvé la seconde d'après sur les sites que je m'étais promis d'éviter (5 jours après avoir décidé de commencer mon sevrage)

J'étais néanmoins bien décidé à en finir avec le porno, et dès le lendemain, je me suis mis en quête d'une nouvelle methode afin de lutter contre ce que je considère être une mauvaise habitude, un reflexe, etc...(à savoir : se tourner vers le porno dès qu'une frustration apparaît). Car j'avais bien conscience que ma seule volonté n'y suffirait pas : entrer sur un site et faire defiler des images, c'est tellement trop facile ;-) ! j'ai donc décider de me rendre cet accès au porno très très compliqué, et cela fait donc maintenant un peu plus de 2 semaines que cette méthode a marché avec moi, et c'est pourquoi je vous la soumets (je vais par contre commencer un nouveau message, celui-ci étant déjà bien long)

Voici donc la méthode :

1. créer une adresse e-mail à laquelle on n'aura plus accès par la suite, et donc à n'utiliser que pour cette méthode. garder le mot de passe de cette adresse, mais lui donner un code farfelu, impossible à retenir (ecrire ce code)
2. telecharger et installer K(neuf) Webprotection
3. configurer cette protection
4. changer le mot de passe de cette protection, et s'en debarrasser

5. telecharger et installer le logiciel Logprotect (http://www.logprotect.fr/), en donnant la même adresse e-mail que pour le 1er logiciel

6. une fois le logiciel installé, dans la liste des mots à bannir, ecrire les mots que l'on souhaite s'interdire d'ecrire, et interdire également le mot "Kneuf", avec "neuf" non pas écrit en lettres, mais en chiffre (en gros, ecrire comme si on avait K7 ou K8, mais avec un 9)

Notes : je ne peux justement plus ecrire Kneuf en chiffres, et c'est pourquoi l'explication peut sembler un peu bizarre sur ce point ;-)
Pourquoi entrer ce mot de Kneuf dans la liste des mots interdits? et bien tout simplement parce que les licences du logiciel Kneuf webprotection commencent toutes par Kneuf, et qu'en s'interdisant d'utiliser la lettre K et le chiffre 9 côte à côte, on s'empêche de pouvoir contourner la protection de Kneuf Webprotection

7. changer là encore le mot de passe de Logprotect, que je conseille par contre de garder.


Voilà donc où j'en suis :

1. je n'ai plus aucun accès au porno si je ne change pas la configuration actuelle de mon ordinateur.
2. le seul moyen que j'aurais d'y accèder : arrêter Logprotect (en entrant le code du logiciel), réinstaller Kneuf webprotection, ce qui déjà, en soi, prend un certain temps. (et dans ce laps de temps, on peut arriver à se raisonner pour ne pas céder à la tentation)
3. Pour allonger encore plus ce laps de temps : les codes de Logprotect et de mon adresse e-mail sont notés sur un papier, et ce papier est planqué sur mon lieu de travail. Donc aujourd'hui, si, dans un coin de ma tête, je me dis qu'un petit tour sur un site porno ce serait pas si mal après tout...il me faudrait quand même : aller sur mon lieu de travail ; recuperer les codes ; rentrer chez moi ; desactiver les protections ; et faire ce que je n'ai plus envie de faire!! enfin bref, c'est quand même assez dissuasif, ça laisse quand même le temps de se raisonner.


Voilà donc pour la méthode en elle-même. je vais ecrire un dernier message, toujours en rapport avec ça.

Je vais terminer en disant que cette méthode n'est là que pour empêcher ce qui était devenu finallement une habitude nefaste, qu'elle peut aider à s'en sortir, à couper avec ce reflexe, mais qu'elle ne suffit pas, bien évidemment, à elle seule.

De plus, cette methode repose avant tout sur la confiscation des mots de passe. Car c'est la non-connaissance des mots de passe qui rend le contournement impossible. Dans mon cas, je me les suis "auto-confisqué", j'ai donc toujours la possibilité d'aller les chercher, et de céder à cette tentation que je veux vaincre. L'idéal serait de les confier à quelqu'un de confiance, un(e) ami(e), un(e) conjoint(e), etc...
On pourrait aussi jeter ces mots de passe à la poubelle, mais il y a alors le risque de ne plus pouvoir desinstaller ces logiciels, ce qui peut poser problème si tel ou tel logiciel rentre en conflit avec l'un des 2 dont je parle (pour l'instant tout se passe biren sur mon ordi, mais on ne sait jamais)

Et c'est là que j'en appelle à certains d'entre vous qui, tout comme moi, vivraient seuls, ne désirent pas forcément parler à leur entourage de ce problème, et veulent s'en sortir.
Mon souhait serait le suivant : j'ai peur, un jour, de rentrer chez moi avec ces mots de passe, et de replonger. j'aimerais donc trouver des gens qui accepteraient de garder mes mots de passe, et j'en ferai de même pour eux. et de façon plus generale, communiquer avec des personnes qui traversent ou ont traversé cette phase de sevrage, afin de s'entre-aider, comme j'ai voulu le faire en soumettant ma methode.

A ce propos, j'ai conscience qu'elle est peut-être dur d'approche pour quelqu'un qui n'a pas trop de connaissances en informatique. Je me tiens donc à votre disposition si vous avez besoin de précisions, ou même si vous souhaitez que je vous aide en "live" pour l'installation des logiciels, par exemple en passant par msn.

Sur ce, bon courage à tous et toutes!

Hello VeniVidiVici,

Merci pour cette méthode, je pense que ça peut aider des gens à se contraindre un peu, même si nous ne devons pas oublier de travailler sur nous pour que le sevrage devienne une vraie transformation.
Pour le moment tu joues de volonté et d'auto-contrainte, mais comme tu le dis ça ne suffit pas sans un travail intérieur, car sinon tu ne fais que reffouler et tu deviens très tendu.

Sois le bienvenu en tous cas, j'éspere que tu trouveras de l'aide dans les témoignages et conseils ici. :-)

Cool...

J'aime ta determination...

Je me retrouve dans ce que tu écris, à la différence que moi et l'informatique ça fait 2 et que je devais jusque là me contenter du contrôle parental windows qui ne fonctionne que pour 1 site sur 10 !!!

Merci du conseil et bon courage à toi...

avocat du diable ....

bonjour venividivici, et grand merci pour tes conseils informatiques qui démontrent à coup sur ta combativité et ta volonté de t'en sortir. Je suis quant à moi en sevrage depuis maintenant 3 mois et demie, et je ne peux que te confirmer tout le bien qu'on ressent de se détourner enfin de cet esclavage.

Ceci dit, je vais me faire l'avocat du diable en ce qui concerne tes explications et tout particulièrement, mon but est de souligner que le sevrage réussi n'est malheureusement pas qu'une affaire de mot de passe mais d'abord et surtout une question de changement profond qui nous fait réellement prendre en horreur nos turpitudes passées. Donc je reviens à tes explications pour souligner qu'il y a malheureusement bien des manières pour un intoxiqué du sexe de contourner ta méthode : certains vont simplement aller dans un web café, ou une bibliothèque ou que sais je encore pour trouver un accès internet. D'autres ne vont pas hésiter à se racheter un ordi (si si je t'assure) pour retrouver accès à leur drogue. J'en passe et des meilleures :-x

Donc, encore une fois, je veux juste insister ici sur le fait que protéger son PC c'est bien, mais ce n'est en aucun cas suffisant. Il faut aussi VRAIMENT changer en profondeur.

Bon courage à tous dans votre renaissance

quest

Ce sont deux choses complémentaires. Le filtrage peut être une aide précieuse dans un premier temps, surtout quand on passe sa journée sur l'ordinateur. Mais ce n'est pas non plus une solution à vie. Un morceau de scotch sur un tuyau percé, ça dépanne, mais comme tu dis quest il faut un changement radical pour que ça dure.


Bon courage à tous
:-)

Tout à fait d'accord avec les 2 personnes qui ont indiqué que la combinaison de logiciels que je présentais était utile, mais en aucun cas suffisante, et qu'il fallait bien évdemment changer en profondeur.

C'est là que je me rends compte que mon titre est peut-être un peu radical : on ne peut pas "en finir" avec le porno juste avec des logiciels. Dans mon cas, cela a simplement stoppé un reflexe, une habitude, qui me voyait me rendre sur des sites porno si j'étais stressé, ou encore tout bêtement si je m'ennuyais. Et cela ne sert à mon sens quà ça, rien de plus. Quelqu'un de determiné pourra, comme il est dit dans le message précedent, racheter un ordi, formater son ordi, etc etc...

Donc petit rectificatif : on n'en finit pas avec le porno avec les logiciels, mais je les conçois néanmoins comme de bons outils d'accompagnement, pour justement en finir (dans mon cas personnel, après chacun fait comme il l'entend)

Et donc peut-être qu'en partie grâce à eux, vous pourrez dire un jour, comme Sarko : j'ai changé.. ;-)

lol .. excellent la fin de ton post veni

on est tous bien d'accord à ce qu'il me semble. Ceci dit, dans mon cas, c'est au travail que la tentation était la plus forte, et comme je travaille dans une firme informatique, il n'était pas question de placer un filtre anti porno sur l'ordi de la boite sans que ça se voie, et donc, que ça déclence des tonnes de questions embarassantes. Bref, il a fallu que je fasse autrement. Et pour donner mes petits trucs, moi, ce que je faisais (et que je fais encore), quand je suis stressé et que l'envie de porno me prend (moins qu'avant, mais ça arrive toujours de temps en temps), c'est sortir boire un verre d'eau, sortir parler à un collègue (n'importe lequel, de n'importe quel sujet), bref, ne pas rester devant cet ordi, seul dans mon bureau. Fuir la tentation avant d'y succomber. Croyez moi, ce n'est pas lâche de fuir devant la tentation. C'est au contraire la sagesse la plus élémentaire.

Bon courage à tous

quest

Salut :-)

Je dirais même plus Quest, il y a un proverbe chez les AA qui dit :
" Courage fuyons"...
C'est une bonne attitude certainement pas toujours facile, mais c ce que fait aussi mon compagnon.

Bonne continuation VeniVidiVici ! (chaud la prononciation lol)