Bonjour à vous , de retour ici après des mois de rechute . Je retenté un nouveau sevrage sans être vraiment convaincu que je puisse parvenir un jour à m’en sortir

On peut tous s'en sortir, mais ça prend du temps. Tu veux bien nous dire un peu ta situation actuelle et ce que tu mets en place pour ton sevrage ?

Merci du soutient , Et bien j’ai supprimer tout mes comptes sur l’es site porno fétichistes ou je vais souvent , et j’essaye de passer moin de temps devant les écrans

Bonne idée. Les écrans nous font du mal, tout y est trop facile... Non pas tout, juste ce qui nous fait du mal. Tiens le coup.

Oui
C’est certain je penses que c’est une première piste intéressante ! Merci du soutient

Bonjour,

Je me permets de poster ici, alors que je ne me suis même pas présenté dans la section appropriée, car ton témoignage me touche particulièrement. Je n'ai pas de fétichisme sur les pieds, mais j'ai un fétichisme peu commun, peu connu, que certains appellent l'autogynéphilie. En gros, ça consiste à se fantasmer en femme durant l'acte sexuel. Je précise que je suis hétéro. J'ai cela en moi depuis tout petit. J'ai 41 ans.
Pour moi aussi, la consommation de porno associée à ce fantasme (et qui lui est devenue indissociable en fait) est une source de dégoût, et je vois bien qu'il s'agit d'auto-destruction.
C'est différent de ton fétiche, mais à lire tes messages, j'ai le sentiment que la dynamique est la même.
As-tu été voir des psys ? Moi, ils me disent "d'accepter", effectivement. Mais je ne sais pas sur quel bouton intérieur je suis censé appuyer pour "accepter", d'autant que je suis incapable de laisser aller ce fantasme sans consommer de pornographie. Alors, accepter, ça ne m'aide pas beaucoup.
J'ai monté un blog au sujet des fantasmes qu'on a du mal à accepter, et de leurs liens avec la pornographie. Le voici, si ça peut aider : troubles-fantasmes.com
Bon courage à toi, et au plaisir d'échanger

Bonjour , je suis de retour ici après une longue rechute , j’en suis à 8 jours de sevrage.

Jusqu’ici je tien bon , mais beaucoup de tension physique . En espérant que ça finisse par passer ..

Merci de votre soutient

Bonjour
as-tu la chance d'avoir un suivi psy, en addicto (CSAPA) ou en CMP ?
Pour les tensions physiques, je peux te conseiller le sport et pourquoi pas le HIIT (vidéos disponible gratuitement sur youtube).
Il y a le passage par l'écrit aussi qui permet de prendre de la distance.
Courage, tu as fait le plus dur : choisir de t'en sortir !
Mickaël

bonjour Michael , 

merci de ta réponse , non pas de suivie , ni jamais parler de ca a personne hormis ici .

pour le sport je suis très sportif et j'en fait déjà beaucoup ..  mais oui l'écris est une bonne idée !  merci

Je pense que ça serait bien que tu consultes un pro. Reflechis y. C'est important.