Bonjour a tous,

Je suis nouveau parmi vous ,même si mon combat commence a daté .Je suis inscrit sur un site similaire d'entraide pour personne addict.

Je suis un homme 41 ans addict de longue date depuis mes 15 ans .
Un parcours personnel difficile est peut être la racine de cet addiction.
Je suis gros consommateur de porno depuis internet,la masturbation a certaine période était a grande fréquence.
Depuis mes trente ans suite a des prob de mal aise sociale et au travail :manque de volonté ,envie constante de sommeil ,prob de concentration ,manque de performance,manque de mémoire et j'en passe .Je pensai être en dépression->de là : recherche sur internet->consultation médecin ->maladie avec symptôme ressemblant->,prise de médicament pas adapté .Un cercle infernal de développement personnel ,de voie de garage ,beaucoup d'espoirs déçu.

Je me suis intéressai aussi a la sexualité boudhiste ,je pratique l'orgasme sans éjaculé (dur pratique!!)en pensant ne plus être fatigué après chaque session.Je me suis rendu compte que le shoot d'image porno ,enfin le truc chimique qui se passe dans le cerveau suffit a me fatigué psychiquement pour plusieurs jours .Donc Erreur de ma part .Je dois dire que je me suis rapproché de la religion et me suis posé dans ma tête j'ai demandé les solutions a mon prob .Des idées dans ma tête on germé,j'ai recherché et j'ai découvert la PMO et que je n'étais pas seul .Je suis sur un NOFAP depuis janvier ,les idées me sont plus clair sur ce que je dois faire pour etre vraiment moi même et plus le robot a deux personnalité que j'étais .Il y a des trous de mémoire dans ma vie du fait que j'étais. 

Personne ne sais même pas ma compagne depuis 20 ans .Mon passé ma forgeai une carapace en béton .Maintenant je souhaite enfin être heureux de vivre et être plus ouvert .

Je suis content d'être avec vous j'ai lu quelque post ,il y a des gars qui sont addict mais avec un cerveau bien bien fait 
J'espère apporté ma petite pierre a l'édifice et apprendre de chacun 

Bienvenu.
Est-ce que le visionnage fréquent de porno a altéré la qualité de ta relation sexuelle avec ta femme ?

le porno altére la relation ,car elle sent quand je fais du rentre moi dedans comme elle dit.Aprés je programme plus ou moins l'éjaculation en fonction d'elle avec des pensée de scénario visualisé sur pc.Tout est devenu mécanique en somme.J'en ai perdu les sensations .Je pense qu'elle le ressent depuis longtemps mais ne fait pas la liaison entre les choses.

Est-ce que vous êtes un couple fidèle, ou Est-ce qu'il y a des coup de canif dans le contrat ?

pas d'égratignure malgré tout ce que j'ai passé tout est resté dans le virtuel

Bon, et bien, je pense que tout ce qui est de ton évolution sera aussi de son évolution, votre fidélité de corps vous a amenez a avoir une évolution coordonnée.
Petit à petit, elle a accepté qu'entre vous, le câlin ne soit plus très câlin, parce que c'est toujours un peu ça, et qu'elle à évolué aussi à ton rythme. Dans un sens c'est bien, mais pour redresser la situation, et faire de votre sexualité un vrai moment sympa entre vous deux, elle aura, elle aussi, une évolution à faire. Il faudra être très attentif à elle. Cela se fera petit à petit.
Si de ton coté, tu prends la ferme résolution de venir ici, raconter ton combat, faire part de tes chutes quand elle viendront, faire part de ton mieux être quand tu l'expérimenteras, tu pourra être soutenu.
Après, comme amant, tu devras être très concentré sur l'ouverture de ta femme, qui s'est forcement avec le temps un peu fermée. Et ainsi vous avancerez ensemble.
Bon je dis ça comme je le pressent, chacun a son histoire et sa personnalité.

Bonjour kurt97,

J'ai le même âge que toi.
Moi aussi, je lutte contre la masturbation et le le porno pour revenir à une vie équilibrée.

Moi aussi, j'ai beaucoup appris sur le site NoFap, et sur d'autres sites similaires. Aujourd'hui, après des rechutes particulièrement graves et honteuses en début d'année, je concentre toute mon énergie sur mon rétablissement. Par ailleurs, je me fais peu d'illusions : je resterai dépendant à vie. J'essaie de limiter l'impact négatif de ma dépendance sur ma vie. C'est un combat de longue haleine.
Aujourd'hui, j'ai arrêté mes comportements limites depuis le 21 mai.

Moi aussi, je pensais souffrir de dépression. En fait, ma dépendance au porn déstabilisait puissamment mon équilibre psychique. Après 3 semaines d'arrêt, mon équilibre intérieur revient lentement.

Je te souhaite un bon parcours de rétablissement !

merci de vos réponses ,vous avez raison je vais m'ouvrir un journal section dépendance ,etre réglo dans le bien et le moins bien .Burrhus je trouve que le chat te représente bien