Salut Eric 44, ravi.

Merci pour votre email. Je vais essayer le K9, mais quand même, je dois trouver des alternatives pour éviter de tomber, car nous savons tous que, comme vous l'avez bien dit, si vous devez tomber, il est impossible qu'un mot de passe vous arrête. Je veux l'utiliser comme une autre barrière, mais je dois trouver une alternative pour ces moments.
Je vous remercie beaucoup pour votre aide.

N’hésite pas à venir partager ici, dès que tu en ressent le besoin, mais aussi si tu sent que tu vas craquer. Tu peux tout partager, ici tu ne seras pas jugé.

Tu peux lire aussi les carnets d'autres dépendants, ce sont des sources de motivations, de solutions, et ça permet de voir qu'on est pas seul dans nos problèmes.

Et puis sur ce forum, il y a des oreilles attentives et des aides précieuses (Burrhus, Ekeiloh etc).
Bon courage pour la suite

Oui c'est sûr, à vrai dire rien ne peut nous arrêter. Mais parfois il suffit de quelques secondes pour retrouver la raison, pour cette fois. Bien sûr ça ne suffit pas, loin de là !

Je n'ai pas vu de vidéos depuis plusieurs jours, mais une chose m'arrive. Comme regarder des vidéos et passer des heures devant eux était devenu monnaie courante, maintenant je ne sais plus quoi faire à ce moment-là et ma tête se tourne toujours vers sa coutume.

Hier, je suis sorti faire de la gymnastique, aujourd'hui je vais essayer de nouveau quelque chose comme ça.
Beaucoup d'encouragement à tout le monde, je pense que nous pouvons l'obtenir.

C'est bien, tu avances. Continue ainsi. Bon courage !

Rencontre des personnes nouvelles, ça passe le temps et ça nourri ton cœur.

Je vous remercie Aujourd'hui je voyage dans mon pays, là je suis moins seul et j'ai une vie sociale acceptable. Ça va faire quelques semaines, c'est toujours comme ça. Le problème est ressuscité lorsque je reviens et me sens à nouveau comme maintenant.

J'espère que vous avez tous de bonnes vacances et que nous continuons à vous parler de nos réalisations.
Salutations

Profite de ton voyage. Même si tu risques de replonger quand tu rentres, ancre les moments où tu es mieux bien profondément en toi, pour que tu puisses faire appel à eux plus tard, quand tu chercheras des stratégies pour t'en sortir. Aujourd'hui tu ne sais peut-être pas de ce que tu vas faire de ces souvenirs, mais je t'assure qu'ils te seront précieux. Ancre tout le positif que tu peux: bruit, odeur, toucher...

Je vous remercie Aujourd'hui, je suis loin du porno depuis 9 jours et, comme j'ai tendance à être occupé, tout va bien.

J'espère que vous passez de bonnes vacances.
Salutations et beaucoup d'encouragement.

Super. Pense à garder des occupations sous le coude pour la suite. Bonne fin d'année.