il ya une semaine de cela je m'etait di ke la pornographie et moi cétai  fini  mai le samedi dernier j'ai encore rechuté a chak foi ke je me donne des objevtifs pour arrèter mon addiction a la pornographie je plonge a nouvo  

 mais quel solution a long terme dois-je envisager

3 choses à mettre en place : 1) prendre
rendez vous avec un médecin psychiatre.
Pas un charlatan : un médecin, de l'ordre
des médecins. Lors du premier rdv, tout
déballer en bloc. 2) Stopper sec tout
accès au porno sous toutes ses formes :
sons, images, vidéos, rencontres réelles,
prostituées, tout. 3) Rendre public
l'engagement en venant poster sincèrement
ici chaque jour. Je vois une 4e chose :
fréquenter les groupes DASA.
Le tout en se disant qu'un sevrage total
complet ça prend 18 mois.
Sans ça, désolé d'être un peu "brut" :
pas de résultat possible. Je parle en
connaissance de cause. Le jeu en vaut
grave la chandelle. Banzaaaaaaai!

il faut vous  rapeler ke je vis  en afrique et les psy  sincerement j'en vois presque pas 

alors il te reste http://www.orroz.net qui te suggère entre autres ceci : 1/ Commencez par jeter TOUS les magazines, livres et revues à caractère pornographique en votre possession 2/ Jetez TOUS les fichiers, les images et les MPEG à caractère pornographique de votre disque dur à la corbeille 3/ Supprimez TOUTES vos inscriptions aux listes de courrier érotique. 4/ Supprimez TOUS les signets www. à caractère pornographique 5/ Supprimez TOUTES les adresses de vos partenaires cybersexuels* 6/ Limitez vos activités sur Internet à un maximum hebdomadaire 7/ Au bureau, évitez de travailler sur le web lorsque personne n'est là 8/ Paramétrez votre logiciel Internet pour un contrôle parental (et oui! comme un gosse!) qui limite certains accès à des sites "à risque" ou mieux: placez votre ordinateur dans le salon ou un lieu où vous ne pouvez pas vous isoler. 9/ Résiliez votre abonnement au Cable ou au Satellite et, si vous ne pouvez vraiment pas faire autrement, résiliez votre abonnement ADSL, au moins pendant six mois 10/ Inscrivez-vous sans tarder sur le Forum de ce site, vous y trouverez une aide, une écoute et des conseils très précieux, tant dans le dialogue avec d'autres dépendants qu'avec leurs conjoints. D'après la majorité des participants, c'est une véritable auto-thérapie ! 11/ Prenez rendez-vous avec un psychothérapeute. Celui-ci vous aidera à mieux comprendre la nature de vos désirs, à retrouver confiance en vous-même et à diriger votre imagination vers plus de créativité. 12/ PERSUADEZ-VOUS QUE VOUS AVEZ DE LA VOLONTE ET QUE VOUS ALLEZ BIENTOT RETROUVER VOTRE LIBERTE ET VOTRE INDEPENDANCE!http://www.orroz.net/decrocher_du_sexe.htmlt'as aussi son ancien forum, qui est très bien (normal on y était déjà)http://orroz.forumactif.com/forum.htm...et pour les psys, en Afrique aussi je suppose que l'obsession sexuelle fait des ravages, pas forcément par internet mais au niveau prostitution ça doit être pas mal... donc si t'arrives à en trouver un, tu peux toujours lui poser les questions suivantes :

http://orroz.forumactif.com/conseils-f1/...sy-t69.htm

Vous téléphonez à un psy et vous lui dites d'emblée : est-ce que vous traitez les addictions ? S'il dit non, remerciez-le et raccrochez. S'il dit oui, demandez-lui s'il se sent de traiter le sexolisme. S'il ne sait pas ce que c'est, expliquez-lui. S'il dédramatise, remerciez-le et raccrochez. S'il répond qu'il peut vous aider, alors déballez tout votre sac à la première séance. A la fin de cette première séance, venez en parler ici et on vous dira si vous êtes sur la bonne voie. Je connais le milieu des psys et comme dans toutes les professions, il y a des gens compétents et des gens pas très sérieux, donc ouvrez l'oeil et le bon !

je vais peut être sortir une phrase un peu bidon mais qui m'aide beaucoup quand je déprime... "là ou il n'y a plus d'espoir, demeure l'espérance" JP IIje pense que tout réside là... les chuttes, les rechuttes et les rerechuttes c'est normal... ce qui n'est pas normal, c'est de ne pas se relever et de ne plus vouloir se battre encore plus fort...cela voudrait dire que nous perdons tout idéaux et cela serait la fin de toutes choses...Alors une seule chose "espère, prend coeur et prend courage" PS26 tout est possible à celui qui veut vraiment... et je sais que tu en est capable... comme chacun de nous...un peu théorique comme speech mais bon... 

Michi =)

ndy, Ce n'est pas évident si tu ne peux voir un psy, moi je te dirais de lire le programme R.I.P. et aussi de travailler sur tes pulsions et les raisons qui te font aller dans cet enfer.il y a le groupe ici pour toute écoute tous les membres sont disponibles je pense et aider les autres c'est aussi s'aider soit même. 

Bon courage à toi

bonjour à tous , moi je recommende vraiment la méthode du controle parentale, je l'est installé , j'en suis trés content, cela me permet de calmer mes ardeurs. A chaque fois que je vois le blocage d'internet quand je veux aller sur un site x et bien ça me rapelle que j'ai un combat à mener. ça me prouve que je peux également m'en passer même si je suis un peu frustrée sur le coup comme je n'ai pas ce que je veux sur le moment. Mais passer une ou deux minute aprés l'envie est passé. Cela peut paraître une méthode un peu puérile mais elle est efficace et c'est bien ça l'important. bon courage à tous.....