Bonsoir.Voila, ce soir, après longtemps, j'ai craqué.Je suis allé sur un site hentaï en me disant que je ne ferais rien mais évidemment c'était une grossière erreur.Aussi, voici mes questions:- Est-ce que le fait d'aller sur un site hentaï à des intervalles de plus en plus longs est bon signe ? - Est-ce que le fait de se masturber à des intervalles également très longs est un bon signe ? (Car quand je vais sur un site hentaï, je me masturbe rarement)

- Dois-je considérer cela comme un échec ?

salut,comme toi j'ai fait une rechute,mais après un moment bien plus long que d'habitude,si la durée entre chaque rechute est exponentielle a chaque fois,je pense que c'est plutot bon signe!

Iwy, la véritable question est de savoir comment tu te sens après avoir été sur des sites heitaï? Si tu viens nous en parler, c'est probablement que tu ressens une "gène"...

Te considères tu comme dépendant ou ex-dépendant? Il ne s'agit pas de condamner moralement le fait d'aller voir de la porno ou des sites hentaï, mais de savoir ce qui se passe au plus profond de toi quand tu vas sur ces sites! Quelqu'un de non-dépendant ressentira peut-être de l'amusement ou une légère excitation, mais rien de plus. Ce qui ne sera pas le cas d'un dépendant ou d'un ex-dépendant. Dans ce second cas, regarder ce genre de sites risque de réenclencher les mécanismes de la dépendance. Donc la vraie question elle est là! 

Ce n'est pas un problème de fréquence ou de masturbation. Tu n'as pas forcement besoin de la masturbation pour enclencher ce mécanisme frustration/récompense propre à la dépendance.

Bah, en fait, quand je vais dessus, je me dis toujours "Je ne fais rien" et la plupart du temps je bande, je suis excité, je regarde (sans pouvoir m'arrêter je dirais, comme si la curiosité m'y poussait) mais sans plus.Si je me masturbe, juste après, je ressens comme une sensation d'échec sur une parole faite à moi même et à ma petite amie. Il y a à peine deux minutes, là, j'ai voulu y aller, mais finalement non. Ces envies font des vas et viens, ce n'est pas tout le temps non plus. Donc je ne sais pas vraiment si je suis un dépendant ou ex-dépendant. Il y a eu une période (lorsque j'étais célibataire) où je m'en "donnais à cœur joie" mais ça résultait plus de l'ennui. C'était comme aujourd'hui sauf que quand j'en avais envie je ne me retenais pas.Aujourd'hui, l'envie peut arriver sans pour autant que je me masturbe, que j'aille sur un site ou non.

Un autre question me vient à l'esprit: Est-ce que le fait d'aller sur un site sans pour autant se masturber est un échec ? (Céder à la tentation d'y aller en fait)

Je pense que tu es toujours dépendant. L'ennui n'est pas une cause en soi de la consommation de porno, à mon avis. La dépendance est juste plus difficile à gérer quand on est seuls face à nous mêmes (ennui) et que tous les problèmes remontent.Si tu t'es promis d'arrêter, et que finalement tu replonges, c'est bien que tu es dépendant. Et pour ce qui est de regarder des sites sans se masturber, je pense que c'est aussi de la dépendance. C'est peut être un bon début si tu arrives à ne pas te masturber. Ca montre que tu fais des efforts et que tu arrives à te maîtriser. Mais au fond, ce qui te pousses à regarder ces sites, c'est la même dépendance que celle qui te pousses à te masturber. De toutes façons, tu le sens que c'est la même sensation qui te pousse vers ça. Tout ce que ta dépendance te poussera à faire sera mauvais pour toi à mon avis. 

Et la masturbation en soi n'est pas un problème. Tous les problèmes de la dépendance proviennent du temps que tu y passes, de l'effet que ça a sur ta manière de penser, de vivre tes relations sociales, de vivre avec ta famille ... etc... Le fait de se masturber ou pas en les regardant n'y change pas grand chose en fait.

(double post supprimé)

Hum. En effet, ça se tient ce que tu dis.

Je vais donc (re)commencer un sevrage mais cette fois-ci en écrivant sur ce forum (chose que je ne faisais pas du tout avant)