salut à tous,en lisant tous les posts je cogite pas mal,ce forum en deux jours m'a beaucoup aidé et il me fait prendre conscience de pas mal de chose.je suis passé par le mec qui sort pas de chez lui pour matter du porno non stop,a un petit plaisir de 15minutes tous les matins.Je pense que l'addiction est relative par rapport à notre situation,marié,seul,jeune,vieux,mal etre,ou la patate.Beaucoup d'entre vous cherche des solutions car cette addiction nous bouffe,elle nous donne du plaisir comme la drogue,et après la "descente" est terrible,sentiment de culpabilité!Je me suis sorti de cela(enfin si on peut dire)en prenant juste 15minutes de plaisir,pas de matinée dédiée au porno,car beaucoup de temps perdu.C'est un moyen de se sevrer mais aussi de se mentir a soi méme car ça fait deux ans que ça dure comme ça......un petit porno ça n'existe pas!il donne a mangé à nos démons,il nous ennivre,nous donne une sensation de plaisir,comme un gosse qui mange un gros bonbons,qui lui donnera des carries et bon mal de ventre!je pense d'ailleurs que le meilleur moment est quand on va se conecter,ou chercher le dvd ou a deux minutes avant le show,plus rien ne compte,on est seul fasse a cette bonne glace au chocolat dégoulinante de chantilly(ou que sais je encore).De gros mal nous passons a de petit garçon,comme si nous ne connaissions pas les conséquences,nous devenons immature,et sado,car ça va faire mal,très mal mais on le fait quand méme,encore et encore,le petit plaisir vite fait bien fait va devenir un vrai calvert,il va gagner votre porte monnaie,vos sentiments,vos relations familiales,sexuelles,vous penserez gérer mais en fait non,reprendre le controle c'est facile(ahaha)faut juste changer ses habitudes,et essayer d'apréhender les choses autrement,de banir l'egoisme au maximum,dire que c'est plus fort que nous est une preuve de faiblesse,donc voila 3jours sans petite métisse qui se trémousse,je pense aller courir un peu et  peindre la maison.bon courage a tous

arf,craquage hier soir,un vendredi soir tout seul c'est pas facile a gérer,j'ai demandé à madame de rester avec moi plutot que d'aller avec ses copines,car je savais bien ce qui arriverais,kolanta n'a rien pu faire,4jours bordel,méme pas une semaine!j'avais pas fumer depuis dix jours,et je me suis dit je vais en griller une après tout on est vendredi,en cherchant les clopes dans le buro,le téléphone a sonné,je me suis assis devant l'ordi machinalement,regardé mes mails,et quand j'ai racroché,y a un truc fulgurant qui m'a traversé la téte,y fallait que je vois un petit cul marron,bon l'avantage c'est que j'ai pas fumé[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa268a3bea8.gif"[/img]pas eu le temps de chercher une clope!!!!j'ai la rage,mais motivé pour battre mon reccord........snif

La rechute fait partie du processus de sevrage. Rechuter c'est une manière de prendre conscience de l'importance de sa dépendance, et puis quand on sait en tirer des leçons c'est aussi une manière d'avancer. On peut alors en sortir plus fort.En ce qui me concerne, quand j'ai commencé à me sevrer je ne voulais pas entendre parler de rechutes... et puis la première est arrivée et beaucoup d'autres ont suivi. Et puis avec le temps, je me suis rendu compte que j'apprenais beaucoup de ces rechutes et qu'elles n'annulaient pas tous les"efforts" que j'avais fait. Je ne fais pas l'apologie de la rechute, mais je dis simplement que quand elles arrivent il faut essayer d'en tirer du positif.

Donc prépares toi à en vivre d'autres, mais concentres toi surtout sur l'objectif final que tu vises: te sevrer définitivement! 

ouep ma première défaite......un foutu test,toute les conditions réunies pour un petit plaisir,et je fonce droit dedans!je culpabilise encore plus en faite,j'en suis plus a une pret,mais c'est surtout que je pense avoir pas mal de volonté,et relevé les challenges ça me plait,pour le caz,la clope,les joints,l'alcool,je peux dire que j'ai géré le truc(et que je le gère encore)mais la franchement,je me suis pas posé de question,pas tourné en rond,ou éteint l'ordi ou ralumé ou dire non,tiens le coup bon sang,nan,directe,comme un shoot que je devais m'envoyer pour pas devenir dingue,je me suis dépéché comme dit eric deux minutes et hop,comme si ça passerait mieux si ça durait moins de temps,c'est fou les trucs qu'on peut se raconter pour se convaincre,l'esprit se bat,y se divise en deux,et c'est pas toujours le meilleur qui gagne.Pour l'instant je suis serein,c'est tout frais normal,pret à en découdre mais je pense qu'après 5jours,ça va etre encore périlleux!

salut,cher modérateur pourrais tu déplaçais ce topic dans témoignage de dépendant,je vais y revenir chaque fois,vu que je deviens dingue(encore plus)ça me fais du bien d'ecrire ;

Salut,je tiens le coup et vu que je suis fier de moi aujourd'hui(y a que moi qui puisse me congratuler),un petit up[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa266624ebf.gif"[/img],parce que je me suis pas approcher de l'ordi et j'ai pas déconné,je suis content!par contre je me suis mitonné des bons petits plats,pas abusé mais bien profité!nous vaincrons