Bonjour, a tous.J'ai entrepris un sevrage il y a 2 semaines par rapport à avant il y a une progression du moins j'en ai l'impression. J'ai réussi a créer une distance avec les sites X et video au début j'avais de la peine à quitté mais là 4a fait plus 'dune semaine que j'ai plus été visionnés. Je suis tombé une fraction de seconde sur un film X en zappant un soir et j'ai changer de chaîne et éteint la télé ce qui avant je n'aurais pas pu le faire aussi facilement. Je suis aussi tombé sur une image X par accident sur google en cherchant qqch qui avait rien avoir et ça m'a pris le regarde un moment mais ensuite j'ai pris mon courage et a quitté et plus retourné et oublié. J'ai msi le contrôle parental et diminué mon temps sur internet et je sens presque plus ou même plus du tout le besoin de regarder des videos qui me dégoutent vraiment.Mon problème actuelle, reste la masturbation compulsive la quelle est beaucoup plus dure pour moi, car ma dépendance a commencé par là et c'est cette masturbation qui quand elle prend de l'ampleur commence a me faire revenir les idées X. Car en général quand ça commence il y a la masturbation et ensuite cela lance la machine et les idées douteuses viennent.En plus je traverse une phase difficile et je ne peux pas vraiment voir de gens, j'ai des sauts d'humeurs tout d'un coup je peux être heureux et  un moment après tout devient noir et a aucun avenir. J'ai pourtant lu tout le programme R.I.P et a essayé des suivre mais j'ai l'impression de tourner en rond et j'aimerais bien m'en sortir avant de faire une grosse bêtises que je pourrais regretter. Je veux en finir parce que c'est chiant de perde son temps comme ça et des fois je me sens refermé sur moi même accause de ça. QUe penseriez vous que je devrais faire pour maîtriser ces envies qui me prennent subitement ? Cela arrive à 90% lorsque je vais me coucher le soir ou au reveil le matin. Plus le temps passe plus j'ai l'impression de perde de motivation même si je sais que je dois arréter et faire qqch j'ai l'impression de comemncer à vivre au ralenti...

Tu vois un psy, ou tu t'es contenté de lire le RIP...?

J'ai lu le R.I.P et tout les conseils sur le forum et le sites d'orroz. J'essais d'allé régulièrement sur le forum et le tchat. Mais le prob concernant le psy c'est que je vis chez mes parents et que eux sont complétement anti psy et je peux pas y aller sans que ils le sachent et eux sont trop bavare et je veux pas que ça sorte à tout le monde.Si j'habiterais seul ça serait une possiblité mais dans la situaton actuel très délicat surtout que il y en a pas vers chez moi donc je pourrais pas le cacher.

Concernant le psy, il y a une possibilité :[url=../news/article.php?storyid=199]LIEN BRISÉ peux te rendre en CMP en demandant la bas de garder le secret. Tu n'a pas besoin de payer ou de laisser une trace de carte vitale ou autre...

ça pourrait être intéressent, mais je n'habite pas en France malheureusement. Je trouve que c'est très dure de déballer son sac devant qqn en face. Peut être que je devrais essayer d'en parler à un ami mais le risque de propagation et que son regard change sur moi me fait trop peur.J'ai entendu beaucoup de fois que le psy est très important mais si l'on vit indépendament cela est plus facile a gérer que si on voit chez ses parents et que ceux si sont très a tout vouloir savoir et après je peux être sur que tout le monde sera au courant...J'avais entendu de psy en ligne mais je pense que c'est difficile a trouver. Je devrais peut être me forcer a avoir un rythme et être plus actif ça me ferait surement du bien.