Salut à tous je viens de rechuter....je me suis décidé à m'inscrire sur le forum de ce site.Je l'ai trouvé il y a pas longtemps après une autre rechute.Je n'était pas très décidé à m'inscrire ça me faisait peur...mais maintenant je pense ne plus avoir le choix!
Cela fait maintenant 2 ans que je vois un psy pour résoudre ce problème de dépendance à la pornographie.ce problème dure depuis 7 ans!!J'ai bien remarqué que la seule solution pour arrêter c'est le sevrage et donc l'arrêt d'internet.
Plusieurs problèmes et dangers arrivent :

-Pour l'instant je ne suis pas tout seul chez moi je vis avec ma mère et mon petit frère et de temps en temps avec mon grand frère.
-mon travail: informaticien en apprentissage (à moitié entre l'entreprise et la fac) j'ai donc besoin d'internet pour travailler.
-un soucis, je vais bientôt avoir un logement tout seul pour faciliter les trajets pour aller dans mon entreprise et ma fac.
-J'ai déjà l'ordinateur dans ma chambre, mon grand frère est malade psychiatrique et ça me rend malade de le voir comme ça je n'ai pas d'autre solution que de ne pas le voir et donc d'utiliser l'ordinateur dans ma chambre.
-Avec un ami on a mis en place un contrôle parental très efficace mais j'ai toujours em*le et donc j'ai toujours plu ou moins accès au porno.
-récemment je me suis attaché à deux choses dans le porno, un jeux pornographique et une pornstar.
-J'ai une copine, je ne lui ai pas dit que j'étais dépendant mais je lui ai dit que j'avais un problème très grave sans plus de détails, la prochaine fois que je la voit je lui dirais.
voilà je rajouterais des trucs si j'en ai oublié....
Je vous demande de l'aide et/ou des solutions et/ou des conseils car là j'ai tout fait pour arrêter mais rien ne marche au final.
Merci d'avance!

relativise pourquoi ecrire "tres grave" comme si c etais un peché mortel c est une dependance certe mais calme toi par rapport a ce probleme sinon ca risque de te bouffer encore plus et de prendre encore plus de place,personellement c est ce qui m est arrivé dans le passé plus je prenais ce probleme grave plus sans prendre de recul ,plus ca ressortais donc fais gaffe calme toi sor un peu voi des potes ou fais du sport ou une bouffe avec une inconnue ;-)

desolé pour le diner avec l inconnue tu as une copine j avais oublié desolé

Bonjour yun, et bienvenue.
Comment ça va depuis samedi ?
La meilleure solution pour rendre utile le sevrage, c'est de commencer à s'éloigner d'Internet autant que possible, même si je me doute que ce ne doit pas être facile avec ta formation. Mais les moments où ce n'est pas indispensable, passe les ailleurs.
Tout le forum fourmille de conseils très utiles. Je voudrais simplement te suggérer, comme harisson, de ne pas te flageller et de te dire que c'est possible, un jour à la fois, de prendre une autre route que la compulsion.
Courage à toi !

Salut!Depuis samedi je n'ai pas rechuté.J'en suis content mais c'est pas évident.Bruno quand tu dit "s'éloigner d'internet ça veut dire s'éloigner de l'ordinateur au final non?

Je suis d'accord; il faut absolument dédramatiser; remettre le problème a sa place; il peut représenter une gène, mais ne peut t'empêcher de vivre.Reste cool...
J'ai moi même chuté aujourd'hui et l'ai très mal vécu; les boules, les boules, les boules! J evoyais tout en noir.
En revenant du boulot dans ma voiture, j'ai mis la zic a fond et j'ai chanté (hurlé plutot) comme un fou, vitres grandes ouverte, j'ai traversé des bleds ou on a du me prendre pour un dingue (mais pas pour les bonnes raisons en fait... ). Celà m'a complètement défoulé, et après, je ne voyais plus le problème de la même manière; finalement, ça n'était qu'une petite branlette de plus, une sur 183 000!!!La prochaine fois sera la bonne, haut les cours, rien n'est grave; c'est nous qui le rendons grave.
CE PROBLEME PRENDRA L'IMPORTANCE QUE TU LUI DONNE;ni plus ni moins.
Bon courage.
JUSTE