Ce gars là est charismatique, même si tu n'es pas religieux et encore moins musulman tu es curieux (en tout cas moi) de l'écouter. Certes il parle très vite mais il connait son affaire. Par contre pour visualiser ce genre de vidéos et ecouter ces discours alors qu'on qu'on adhère pas à cette religieux il est essentiel je pense de ne pas s'attarder sur les conseils et approche religieuse offerte mais plutôt de prendre quelques conseils qui peuvent fonctionner. Je pense notamment au fait de jeuner, ça peut sûrement apporter du positif au corps et l'esprit même si c'est encore loin de régler le problème en soi. Bref tout ça pour dire qu'il ne faut pas exclure d'emblée ce genre de vidéos, il y a à boire et à manger.

Je pense qu'il essaye d'apporter quelque chose, pas d'enfermer dans une sphère, et puis il a la pêche.

Concernant le jeûne, j'ai vu d'autres approches (d'autres religions), qui en parlent aussi, notamment il y a assez longtemps, j'avais vu l'idée quelque part qu'on pouvait jeuner, ou faire attention à la nourriture après l'acte lui-même.

De ce que j'avais retenu, il faut aussi être prudent avec le jeûne car on peut avoir un "retour de manivelle" niveau pulsion, et donc ils ne le recommande pas forcément tout de suite, le contrôle du regard est plus valorisé.
En compromis, j'avais cependant retenu l'idée que jeûner, ça peut être aussi être s'abstenir de manger du lever au coucher du soleil, ça peut peut-être être à tenter.