Salut à tous.

Il y a quelques temps, je vous faisais part de mon sevrage des sites pornos que je fréquentais et depuis, j'ai fait une rechute.
Il s'avère que malgré la mise en place du contrôle parental (dans lequel était répertorié l'adresse de sites "sensibles") un soir où je m'ennuyais, j'ai recherché un site de même nature que ceux que je fréquentais habituellement (proposant des vidéos pornos-amateures gratuites en stream) et devinez quoi: je l'avais trouvé!

Mon sevrage était donc foutu. Je me suis laissé aller à satisfaire mes envies, à me masturber sans complexe devant mon ordinateur malgré le fait que lorsque je me vois en train de faire cela, je n'ai pas une bonne image de moi-même; je me dégoûte et me trouve pitoyable.
Mais ces sentiments sont atténués par la satisfaction éphémère que me procure cet acte.

Néanmoins, je sens que c'est très mauvais; je sais que quand je me livre à cette pratique, le lendemain, je serai de mauvais poil au travail, je serai fatigué et manquerai d'énergie. Je ne serai pas en harmonie.
Et je voudrai le rappeller, à moi-même surtout: C'est quand je me suis sevré du porno que j'ai pu constater que mes relations avec les femmes se sont améliorées, que j'ai pu sortir avec une fille qui me plaisait (même si ça s'est terminé au bout d'un mois)et que je me sentais mieux d'une façon générale; que ma peau avait un teint plus unifié et que mon énergie circulait et se distribuait en moi de façon plus harmonieuse.

En revanche, je ne sais d'où me vient ce besoin de me masturber tous les jours, une à deux fois, parfois trois quand il y a un support visuel. Je me demande si je n'ai pas une libido supérieure à la moyenne des autres hommes; ou peut-être est-ce parce que je parviens très facilement à me représenter des fantasmes de façon réaliste, comme si des photographies, des images défilaient dans ma tête.
Je dois avouer que je suis quelqu'un de sensible et que la moindre pensée sexuelle, la simple évocation de fantasmes génère en moi un état d'excitation et que celle-ci doit impérativement être extériorisée via l'acte masturbatoire.

Lors de mon sevrage, quand je travaillais et que j'aperçevais des femmes agréables physiquement, je pouvais facilement avoir une érection rien qu'en les regardant. Et plus les jours passaient sans que je ne me masturbe, plus ces états d'excitation revenaient de plus en plus rapidement.
Je me souviens que mon maximum sans masturbation a été deux semaines :zen2: .
Par la suite, il suffisait que je le refasse une fois pour retomber dans la spirale infernale: d'abord la masturbation sans support visuel puis la retombée dans les vidéos pornos.

:mur: :mur: :mur: :mur: :mur: :mur: :mur:

Il est vrai que ces vidéos exacerbent la libido. Quand je les vois, je m'identifie aux acteurs et n'ai aucune peine à m'imaginer les autres détails: l'odeur de l'actrice, la sensation voluptueuse d'avoir sa langue dans sa bouche, le contact de ses seins :nirvana:...

D'ailleurs, rien que d'évoquer cela me donne envie d'y retourner; mais je vais faire un effort cette fois-ci :zen2: .

Aujoud'hui, je redémarre donc à zero et cesse dès cet instant de visionner les vidéos que je prenais "plaisir" à regarder en me masturbant dessus.

Je pense avoir répertorié tous les sites qui me posaient problème; donc à partir d'aujourd'hui, je vais une bone fois pour toute mettre fin à cette dépendance et me contrôler vià-vis d'Internet.

On est le dimanche 8 juillet; je vous ferai un bilan la semaine prochaine. J'espère parvenir au moins au premier Moisiversaire (pas de porno et pas de masturbation) et vous faire part de mes impressions favorables en ce qui concerne ce qui aura changé chez moi.

A dans une semaine :Hello: !!!

La sensibilité dont tu parles, Mind, elle résulte du fait que tu as habitué ton cerveau à démarrer au quart de tour et à s'exciter au moindre fait et geste sexy. La question est donc d'essayer de mettre autre chose à la place qui, peu à peu, installe d'autres réflexes, d'autres représentations, et donc d'autres façons de réagir. En résumé, un autre mode de vie.
Pour cela, plusieurs pistes ont déjà été évoquées ici et chez Orroz.

Bon courage :Hello:

On est jeudi soir. J'ai tout arrêté depuis lundi (masturbation et visionnage de vidéos pornos) et ça va plutôt bien. Des images reviennent dans ma tête; je me mets à fantasmer sur des filles avec qui j'ai déjà eu des rapports, mais finalement, ces images sont moins prenantes que je ne me le figurais.
Je me suis détaché de ces envies, peut-être à cause de mes problèmes financiers qui minent ma libido. Il est vrai qu'elle a quelque peu diminué ces derniers temps (je ne vais pas m'en plaindre!!!) et vu qu'elle est certainement plus élevée en temps normal que celle des autres, cela m'a fourni quelques éléments de réponse à mes interrogations.
Le fait d'avoir une libido plus forte génère en moi une tension sexuelle qui grossi l'enjeu de toute relation que j'essaie d'instaurer avec des filles attirantes physiquement. Or, j'ai pu vérifier il y quelques mois que c'est lorsque je me détachais du sexe que tout venait avec une certaine fluidité, une aisance qui fut tout le contraire du sentiment de crispation et de cette "tâche" que mon aura faisait contraster avec l'univers.
La masturbation associée au porno nous vide de notre énergie vitale, de sorte qu'il s'établit un fort contraste entre la quantité d'énergie requise pour être en harmonie avec le "cosmos" et celle que l'on est capable de produire.
Ainsi, aujourd'hui, même si j'ai dormi jusqu'à "pas d'heure", et malgré la fatigue que cela a pu engendrer, j'ai de nouveau remarqué que j'avais gagné en énergie et que j'étais plus performant au travail sur tous les plans. J'étais même dégoûté de m'être masturbé tout ce temps, d'avoir eu ce comportement improductif, car je suis certain que j'aurais pu évoluer professionnelement si j'avais déployé cette énergie durant toute la période où j'ai travaillé au sein de cette entreprise.
Bref, j'ai l'impression qu'il s'est produit en moi une sorte de déclic, aussi fort que celui qui m'a fait arrêter le tabac du jour au lendemain; mais cette fois, je ne devrai pas commettre les mêmes erreurs que par le passé à savoir me croire guéri pour toujours et matter une vidéo "juste pour voir".
D'ailleurs, on peut établir un parallèle avec le "Juste pour voir." et la fameuse "Juste une petite cigarette."!!!
Le "Juste pour voir." vous fait replonger aussi sûrement que la petite cigarette "innoffensive" consommée à l'occasion d'une soirée. Un grand merci à Panda et à son blog "jenaimeplusca" pour la comparaison avec la clope, car en tant qu'ex-fumeur qui avait du mal à décrocher du porno, ça m'a beaucoup aidé.
Mon objectif à terme est de ne plus me masturber du tout, mais je ne sais pas comment je vais pouvoir gérer les moments postérieurs à toute relation sexuelle avec une partenaire, car je pense surtout être dépendant à la sensation de plaisir qui accompagne l'éjaculation, peut-être moins une dépendance au porno qu'une dépendance au sexe finalement.
Je vous tiens au courant pour la suite; jusque là, tout va bien :zen2: .

bonjour,

je souscris sur ce point : j'avais également ruiné un sevrage par un "juste pour voir" : naif, j'entrai dans une "échoppe". Là, au milieu des clients, je percevais agréablement que la vision des films sur écrans ne m'affectait pas. Mais, une fois en cabine (quel con!), j'ai compulsé.

Bonne suite et vicoire.

Bon courage à toi alors. Si tu a appris de ce comportement compulsif, tu es sur la bonne voie!

Je me suis mis à tenir un blog depuis quelques jours; je m'efforce de retranscrir aussi fidèlement que possible les moments difficiles de mon sevrage, mais aussi ceux un peu plus heureux!
Allez y faire un tour; si ça peut en aider certains, c'est déjà ça :-) .

http://antimasturbation.blogspot.com/

Vous noterez que l'adresse est explicite...

J'en suis à mon 10ème jour sans masturbation :zen2: . Je ressens de moins en moins de tensions, et les images mentales se vident assez rapidement, et me font moins d'effet.
Seulement, je dois perdre cette habitude de poser systématiquement mes yeux sur les hanches, les seins, les jambes des femmes, quand j'en croise dans la rue.
Ce comportement entretient le fait de les considérer comme des objets sexuels et donc entretient les fantasmes.
je m'en sors plutôt bien; je n'avais pas pris réellement conscience que j'étais accro à la masturbation (une à deux fois / jour me paraissait normal) mais je me rends compte que cette pratique n'est pas aussi innocente, et est étroitment liée avec la pornographie, malgé tout le bien que peuvent en dire certains "spécialistes", avec leur diminution des risques de cancer de la prostate... Je préfère avoir un cancer de la prostate à 50 ans qu'avoir un esprit perverti durant ma vingtaine!

C'est bizarre, mais je ne ressens plus cette pulsion irresistible qui me faisais aller sur les sites pornos auparavant; je peux rester des heures devant l'ordinateur sans aller faire un tour sur un site "interdit".
Par contre je visite énormément les sites qui rabaissent le porno, pour renforcer les raisons qui motivent ma décision.
Je peux être exposé à des facteurs de rechute sans aller plus loin; mais si je visionne un bout de vidéo, que je revois une seule image, c'est foutu; je le sais et je fais tout pour m'en prémunir.

Au moins, une chose est sûre, je ne finirai pas comme lui:

http://www.d0wn.com/article.php?sid=521

PS: Diminuez le son pour ne pas rechuter à cause des cris "explicites" au milieu de la vidéo (il a mis le son fort le bougre :lol: !!!).

Salut Mind,

Je t'admire qu'à ton âge tu as déjà pris conscience du côté néfaste de la pornographie. A ton âge, je me masturbais une fois tout les matin devant un film porno avant d'aller au travail.Je me rendais pas compte du danger même si j'avais constaté que cette masturbation devenait un besoin quotidien mais je pensais qu'il était naturel. 10 ans plus tard, la pornographie a fait beaucoup de ravages sur moi.Tu es donc très fort et bravo pour ton blog!

Panda

Bravo Mind. Si tu parviens à sortir de l'obsession, c'est une vraie voie de liberté. N'hésite pas à avoir un regard positif sur toi, à ne pas te mettre la barre trop haut et à faire le choix de la liberté un jour à la fois. Cool, quoi. :lol: 8-)

Bon courage à toi !

Courage Mind,
les conseils sont utiles mais on est toujours seul face à ses pulsiions, face à soi-mê^mê. Dans ces moments là les conseils ont vite fait de disparaitre.
Il n'y a qu'une seule chose qui peut nous empecher de rechuter...
Tchao tchao

15ème jour sans masturbation; j'ai remarqué que j'ai "pris de la masse". Comme si mon corps se modelait sur le nouvel élan de vitalité qui m'anime dorénavant.
Non pas que je mange plus que d'habitude mais je peux dire que mon corps assimile mieux ce que je mange. Ma peau est plus belle, plus lisse mais je ne sais pas pourquoi, je me sens un peu triste ces derniers temps, je pourrai même dire frustré.

Je sais que je n'ai pas eu une vie facile par rapport aux autres, que je ne vis plus chez ma mère et que le besoin de m'assumer quasiment seul m'ôte cette insouciance que je constate chaque jour chez ceux que je cotoie habituellement, à la fac ou lors de mes loisirs.
Etre forcé de payer de sa poche un loyer dans une grande ville comme Paris quand on est encore qu'un étudiant est quelque chose de frustrant; c'est dans ces moments là que l'on ressent le sentiment d'injustice, même si d'un autre côté, on se dit que cela est formateur.

J'essaye de faire au mieux avec ce que j'ai même si a n'est pas facile tous les jours; merci pour votre soutien, et quand à toi Panda, plus je lis ton blog, et plus j'ai envie de poursuivre mon combat, car quand tu me dis qu'à tes débuts tu te masturbais une fois par jour avant d' aller au travail, je me dis que je l'ai échappé belle, mais restons quand même vigilant.
Car l'envie est bel et bien présente et guette notre moindre petit moment de faiblesse pour nous faire céder et tout reprendre à zéro.

Panda, après avoir lu les détail de ta rechute récente, je te conseille vivement d'arrêter la masturbation de façon définitive.
Il y a eu trop d'ancrages visuels pour que tu puisse te masturber "innocement", sans support visuel; cet acte n'est plus innocent pour toi. Pour ma part, je ne sais combien de temps attendre avant de m'y remettre, peut-être d'ailleurs que je ne m'y remettrai jamais car ça m'a fait plus de mal que de bien.