Bonsoir 
je m'appelle Tahar, et je suis dépendant, je ne me suis jamais vraiment fréquemment masturber ( environ une fois par semaine généralement ) mais je me considères comme dépendant car meme si j'ai frequemment essayer de m'arreter je n'est pas pu reussir, il m'arrive même de tenir 1 mois 2 mois 3 mois sans continuité, et plusieurs fois ! je me sens tellement bien que je me retiens ! mais avec le temps ( j'ai commencer a ''essayer'' d'arreter a 16ans et jai maintenant 19ans ) et meme si je suis parvenu a tenir de longues periodes et a me stabiliser a environ une fois par semaine, je commence a croire que le fait d'arreter est impossible , certe je suis beaucoup mieux dans ma peaux que les annees ou je me masturber presque tous les jours,  il m'arrive de vivre de bon moments, mais des que je rechute je demoralise ( comme aujourd'hui ) 
voila, a vous  
Une question : y a t'il parmis vous qui ont tenu plus de 4 5 mois jusqu'a present 
et esque vous croyer qu'arreter c'est possible ?

Bonsoir Tahar

Evidemment qu'il est possible d'arrêter plus de 4/5 mois même pendant des années.
Ce n'est pas évident, mais c'est tout à fait possible.

Pr ma part j'estime que la masturbation est une jouissance, qui peut être agréable, mais qui malheureusement dans mon cas a des effets très néfastes voire très dévastateurs, d'une part elle inhibe mes émotions et me coupe de moi même.

Et d'autre part comme un verre d'alcool appelle un ivrogne, la masturbation (mb) elle ne se limite jamais à juste une mb, mais appelle à avoir des comportements addictifs toujours plus forts, toujours plus nombreux en fréquence et en intensité, qui finissent pas déstructurer toute une vie.

C'est bien que tu en prennes consciences, après chacun voit sa dépendance à "sa porte".
C'est à toi de définir tes comportements limites, et ceux que tu considères comme sain ou pas pour toi.

En tout cas c'est bien que tu en prennes conscience alors que tu es jeune, c'est bcp plus facile d'arrêter.

Bienvenu à toi sur ce forum,
n'hésite pas à venir poster et à répondre aux messages des autres membres.

Asmyr.

Merci pour ton message
J'estimes que l'être humain dois toujours chercher a améliorer sa vie et ses relations avec les autres ( c'est ma vision personnel de la vie ) et dans mon cas la masturbation et le porno me bloquent dans l'accomplissement de mes objectifs 
J'ai toujours penser que la vie ne ma pas trop fait de cadeau et pourtant en lisant certains posts dans ce forum je me rends compte que certaine personnes en vécus bcp plus de choses malheureuse dans leur vies ( agression et viols ) mais ne se sont pas décourager , cela ma redonner courage et je m'engagea arrêter     définitivement la mb et a continuer d'avancer dans la longue route de la réalisation de mes objectifs 
Ps je trouve se forum vraiment bien et les membres aussi

Salut Tahar,

Bienvenue parmi nous. Afin de mieux comprendre ta situation est ce que tu pourrais être un peu plus précis concernant tes periodes de masturbation ? Est ce que tu le fais avec support (ex. : vidéo pornographique) ou tout seul dans ton coin ? Tu souhaites arrêter peux tu nous dire ce qui te dérange dans ta pratique ? Est ce que t'empêches de faire d'autres choses ? Exemple avoir de vrais relations avec une autre personne ? Une perte d'énergie, de temps... ?

Je te pose des questions parce que ici je pense qu'aucun membre ne banni la masturbation, ça fait partie de l'ordre des choses et de la vie et lorsque je lis tes fréquences de masturbation (1 fois par semaine) j'ai envie de relativiser les choses. Ce que je veux dire par là qu'à ton âge c'est peut être normal de le faire une fois par semaine et que tu n'as pas à t'inquieter ?

À bientôt

De très nombreux témoignage de membre de ce forum et d'aileurs montrent qu'ils ont tous commencer par un peu de visionnage prn, un peu de mb, mais par la suite la recherche sans fin de plaisir peut virer à l'obsession et au cauchemar, car cette addiction en veut toujours plus... Certains vivent de vrais enfers, moi le 1er, me suis coupé de bcp de gens de mon entourage, amis, je passais des heures j'étais isolé.
D'autres vont jusqu'à faire appellent à de la prostitution, escort girl etc...
C'est souvent une spirale sans fin.


tu dis également :

Citation :J'estimes que l'être humain dois toujours chercher a améliorer sa vie et ses relations avec les autres ( c'est ma vision personnel de la vie ) et dans mon cas la masturbation et le porno me bloquent dans l'accomplissement de mes objectifs

J'ai envie de te dire que tu as tout résumé, et c'est très bien que tu en prennes conscience dès aujourd'hui, tu es jeune, tu as un bel avenir ne perds pas ton temps dans une activité qui ne fera que te bouffer.


Je te renvoie aussi vers la définition de la sobriété :

Citation :

Qu'est ce que la sobriété dans DASA ?

La sobriété est le retour au libre choix, à l'équilibre, à la dignité personnelle obtenus par l'acceptation de la dépendance affective et sexuelle et par l'engagement dans le programme de rétablissement en 12 étapes.

Il n'y a pas dans DASA de définition unique de la sobriété car les formes que prend la dépendance affective et sexuelle sont très variées selon les individus. Quoi qu'il en soit, chaque membres définit ses comportements limites.

Les comportements limites sont tout acte sexuel et émotionnel qui une fois engagé conduit à la perte de contrôle du nombre, de la fréquence ou de la durée de ses réapparitions entraînant des conséquences auto-destructrices de plus en plus grave.

Se tenir à l'écart de ces comportements est la définition de votre sobriété.

Commencez à rédiger dès maintenant, aujourd'hui, n'attendez pas de trouver la définition parfaite de vos comportements limites.

Avec l'aide de votre parrain ou d'autres membres DASA vous pourrez modifier plus tard si nécessaire au fur et à mesure que vous réaliserez mieux en quoi consiste votre façon de passer à l'acte.

Cette définition t'aidera j'espère dans ta réflexion.

Asmyr.

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PS Rahat, pense à régler ton pays d'origine dans les options de configuration de ton profil, là par défaut le système t'as mis sur Afghanistan.