bonjour j'ai 50ans marié 2 enfants et cela fait plus de 35 ans que je me masturbe régulierement mais la depuis quelques années mon addiction au porno est de plus en plus important il faut que tous les jours je visite des sites je telecharge des films il faut que je consulte un maximum de films autant vous dire que cela a un effet sur mon couple et la vision de la femme
j'ai décidé que cela suffisait
merci de votre aide

bienvenue à toi
il n'est jamais trop tard pour s'en sortir !
je remercie l'adsl, sans qui je n'aurais peut-être pas éprouvé cette sensation de suffocation et d'overdose, grace à laquelle je me suis libéré de cette épuisante merde.
Tu connais sans doute les fondamentaux :
http://www.orroz.net
bonne journée à toi

Bonjour pastachouta et bienvenue.

Vouloir se sortir de cette dépendance destructrice pour l'esprit (estime de soi, de la femme etc..) est bien sûr une bonne idée. C'est possible, un jour à la fois, comme tu le liras sur les différents témoignages.
Bon courage à toi.

si tu as pris la résolution d'arrêter (c'est la meilleur chose à faire), pense à trouver une occupation "saine" car ne plus passer ses soirées sur le net à la recherche de nouvelles vidéos libère beaucoup de temps....
ce qui ressort souvent du forum, c'est que la pratique régulière de sport permet d'évacuer une partie de la tension accumulée lors du sevrage! ;-)

Salut pastachouta,

Bienvenu parmis nous, comme toi je viens de découvrir ce forum et j'espère trouver l'aide et le soutient afin de me sortir de cette satané pornodépendance.

merci a tous
cela fait maintenant 1 semaine que je ne visite plus de sites porno ni visionne de films effectivement la pratique du yoga m'aide beaucoup même si les automatismes de masturbation font parties de mon rituel journalier

pour déplacer les montagnes commence par déplacer les pierres

c'est ce que je fais