Bonjour j'ai 30 ans, j'utilise le porno depuis mes 12 ans. je suis skizophrène depuis mes 20 ans. J'ai une relation avec une femme compréhensive depuis 5 ans. Je ne culpabilise pas trop néanmoins je n'arrive pas à stopper mon addiction malgré de nombreuses tentatives. Je souhaiterais échanger avec des gens qui ont réussi à arrêter ou qui sont en passe de le faire. merci de votre aide.

Bonjour newman et bienvenu,

C'est justement ce que l'on cherche ici, arrêter le porno parce que ça nous bouffe la vie. Tu trouvera donc beaucoup de témoignages qui pourront t'aider à comprendre cette addiction, mettre en place un sevrage et le tenir.
Je ne sais pas si tu connais ou pas : orroz.net ; ça regorge de bons conseils également.

Tu dis ne pas trop culpabiliser mais je remarque que le pseudo que tu choisis en arrivant ici est "New man", c'est peut-être révélateur qu'il y a quelque chose en toi qui aspire à ne consommer de pornographie ? ;-)

A bientôt !

Bonjour Addict et merci pour ton contact. Pour mettre tout de suite les choses au clair je tiens effectivement à me défaire de ma dépendance au porno. Concernant Orroz, oui je connais le site , il m'a permis de trouver ce forum!
Maintenant quand je dis ne pas trop culpabiliser, c'est d'abord que je culpabilise moins qu'à une certaine époque, et ensuite que je considère mon addiction plus comme un piège dans lequel je suis tombé étant jeune que comme un vice ou une perversion.
Aujourd'hui ça fait 5 jours que j'ai arrêté et faire la démarche d'aller sur le forum m'aide beaucoup psychologiquement. J' ai aussi eut une discussion avec ma compagne sur la masturbation sans tout lui révéler sur mon problème et je pense que nous avons trouver une solution pour soulager mes besoins (supérieurs aux siens).
je tiens à rajouter que si j'ai choisi le pseudo newman mon identifiant est aussi paul...a bientôt (j'espère que la route ne sera pas trop longue).

Votre démarche a l'air d'être clair dans votre esprit, votre compagne vous soutien et vous avez trouvé appui sur ce site. L'ensemble est de bonne augure pour que vous vous débarrassiez d'une habitude qui vous pèse aujourd'hui. Bon courage!

juste un petit mot pour dire que mon sevrage ce passe bien!
10 jours maintenant. bon courage a tous ce qui sont dans ma situation.

De vos bonnes nouvelles on ne peut que se réjouir.
Cordialement

C'est cool de lire ça Newman ! Merci de venir le dire ici, ça montre que c'est possible et c'est important pour le moral de tous ceux qui sont dans ce cas ;-)

dur dur.....après 22 jours de sevrage j'a rechuté ce week-end, encore un peu trop fragile?
Il me faut un peu de temps pour analyser les causes de mon échec...je suis aussi en sevrage tabagique depuis 3 mois.
Pourtant je veux me relancer et reprendre immédiatement mon sevrage à la pornographie.
Est-on vraiment sorti d'affaire après 40 jours?
J'ai besoin de votre soutien.
à bientôt Newman.

Salut Newman,

Dur dur, effectivement, la rechute fait toujours mal, mais plus vite on se relève te moins longtemps dure la douleur, ça tu l'a compris et c'est pour cela que tu veux reprendre tout de suite le sevrage.
Analyser ton échec est aussi très important : on a tous un cycle "privilégié" qui nous mène à la rechute. L'enjeu est de pouvoir voir ce cycle lorsqu'il se met en route. Cela permet de prendre les mesures qui feront qu'on ne rechutera pas cette fois-ci.
Les quarante jours sont là pour indiquer qu'on a franchi la première barrière, celle de la désintoxication. Après, on vit le sevrage jour après jour, et si on applique ça strictement, en se remettant en cause chaque matin par rapport à l'addiction, alors l'accumulation des jours n'a plus de sens.

Bonne soirée à toi et courage !

je suis découragé, ces derniers jours ont été pire que tout...
Je n'arrive pas à identifier le cycle privilégié dont tu parles, ça me déboussole. Peut-être la fatigue et le stress.
Je ne vois pas beaucoup ma compagne en ce moment , elle travaille beaucoup et moi je suis à la maison.
Ce qui est sur c'est le moins j'approche mon ordi plus c'est facile de s'abstenir, et je me sens mieux quand je m'abstiens.
Pourtant je me sens plus dépendant que jamais, et je veux m'en extirper. Je n'arrive pas bien à comprendre ce qui me fait rechuter. En bref je galère!!!!!