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Addiction du matin

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Addiction du matin
Auteur Message
olive Hors ligne
Nouveau venu
**
Messages : 2

Inscription : Jul 2014
Statut : Dépendant
Pays : France
Message : #1
Addiction du matin

bonjour
Je suis arrivé ici après avoir lu un article dans le journal ou je me suis reconnu. Je suis suivi par un psy pour des pb de communication. Je n'avais pas voulu lui parler de ce pb d'addiction mais à la lecture des témoignages, je me sens à présent avoir un peu plus de courage pour le faire. Jusqu'à présent, je ne peux pas commencer la journée sans une masturbation préalable. Je suis marié depuis 25 ans. C'est sur que j'ai toujours compté sur le contrôle de ma femme pour limiter mes addictions et je me rend compte en écrivant ce mail qu'ayant accepté ce contrôle, je me suis déconsidéré et donc déclenché  en retour cet abonnement dont il faudrait que je me débarasse. Bon ben hier et ce matin, c'est plutot dur de ne pas commencer la journée comme à l'habitude. Je suis allé courir. et je consulte ce site qui peut vraiment permettre de verbaliser mon addiction et permettre de m'en débarasser. A bientôt

16-07-2014 11:01
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[+]
pikmin Hors ligne
Administrateur
*******
Messages : 1,404

Inscription : Nov 2005
Statut : Dépendant
Pays : Canada
Message : #2
RE: Addiction du matin

Salut Olive, tu es le bienvenu ici. La première journée est toujours la plus difficile, courage n'hésites pas à nous tenir au courant et bien sûr le psy doit être informé de tes difficultés.

[Image: jeton.png] J'ai obtenu mon 1er jeton de 7 mois le 17 octobre 2014
16-07-2014 13:22
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Stef Hors ligne
Ancien
*****
Messages : 1,071

Inscription : Jun 2010
Statut : Ex-dépendant
Pays : France
Message : #3
RE: Addiction du matin

Salut Olive, à mon tour de te souhaiter la bienvenue ici ! C'est bien si tu sens que tu es davantage prêt à en parler. En fait je crois que c'est essentiel de se faire aider face à cette addiction. L'addiction se caractérise par une perte de la volonté donc un sevrage ne peut pas reposer uniquement sur la volonté. C'est perdu d'avance sinon. Si tu arrivais à en parler à ton psy, cela t'aiderait sûrement. N'hésites à écrire ici si cela te fait du bien.

Lire mon témoignage : "Je m'en suis sorti !" ici : http://www.dependance-sexuelle.com/sujet...orti--3969
16-07-2014 14:05
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Eric3 (17-07-2014)
olive Hors ligne
Nouveau venu
**
Messages : 2

Inscription : Jul 2014
Statut : Dépendant
Pays : France
Message : #4
RE: Addiction du matin

Merci à vous pour votre aide. vous etes sympa les gars. Aujourd'hui, c'est comme hier, cela fait une semaine que je me retiens et je vais encore tenter de me retenir. 
Je ne me donne pas d'objectif. Je préfère travailler en obligation de moyens et non de résultats.
J'ai lu qu'à force de se branler, cela finissait par provoquer des maux de dos. J'aurai plutot tendance à confirmer que question dos ça va mieux que ces derniers temps.
Mais à la place, il faudrait que me jette sur des trucs à manger pour calmer tout cela. ce que je ne vais pas faire. La j'arrive à peu près à contrôler la situation.
Je suis allé courir comme hier (11 km) mais ça ne suffit pas. Comme addiction, c'est plutot ce qu'il y a de mieux.
Sinon, le soir j'aurai plutot tendance à vouloir me jeter sur ma femme en ce moment.
j'oubliai, une autre de mes addictions, c'est l'ordinateur. mais la je ne peux m'en passer...
Bon je vais boire de la tisane. Bonne journée.

17-07-2014 11:30
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[+]
florent Hors ligne
Membre
***
Messages : 174

Inscription : May 2014
Statut : Ex-dépendant
Pays : France
Message : #5
RE: Addiction du matin

Salut Olive,

Bienvenue sur ce forum. C'est super d'en parler. Tu verras, les forums sont une bonne aide.
Sinon, je suis comme toi, je ne me fixais pas d'obligation de résultat mais plutôt de moyen. Sinon ça me faisait craquer. Après chacun trouve les techniques qui lui conviennent !

Tous mes encouragements.
Florent

Stopporn.fr
17-07-2014 21:57
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[+]
Burrhus
Unregistered
 
Statut : Dépendant
Message : #6
RE: Addiction du matin

(16-07-2014 11:01)olive a écrit :  C'est sur que j'ai toujours compté sur le contrôle de ma femme pour limiter mes addictions et je me rend compte en écrivant ce mail qu'ayant accepté ce contrôle, je me suis déconsidéré et donc déclenché en retour cet abonnement dont il faudrait que je me débarrasse.
Bonjour olive.
est-ce que tu peux développer cette phrase, cela m'intéresse à titre perso.
Merci et bon sevrage

19-07-2014 10:01
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[+]
Dexter Hors ligne
Dexter
****
Messages : 739

Inscription : May 2013
Statut : Dépendant
Pays : France
Message : #7
RE: Addiction du matin

Bonjour à toi. De ce que je lis, ton addiction est très liée à une période précise de la journée. Souvent les addictions vont avec de mauvaises habitudes. Supprime ce moment difficile (lève toi plus vite, fais de l'exercice en effet, éloigne toi de l'ordinateur...) et ton travail sera déjà plus facile. pour le reste, je n'ia pas mieux à dire que mes collègues... Si tu vas voir un psy, le mieux est de lui parler de cette addiction, même si le regard des psys sur le sujet est souvent un peu trop indulgent à mon goût, par méconnaissance du problème. 

bon courage à toi. 

1987-2021: 34 ans de branlette... Il est temps de tourner la page non?
Icône d\ Dexter est en sevrage depuis 22 jours et 9 heures avec un objectif sur 31 jours.
31/03/2023
71.0% (22 jours)
19-07-2014 15:39
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