Bonjour à tous,


Comme pas mal d'anciens je n'ai pas encore posté sur le nouveau forum. Non pas par désintérêt ou abandon total, j'ai également entrepris un sevrage internet lui aussi en bonne voie. Voilà donc quelques nouvelles pour redonner des forces à ceux qui luttent et qui se posent des questions quant aux chances de réussite de la démarche. J'en suis à quatre mois et demi, avec des hauts et des bas, mais je n'ai pas rechuté et aujourd'hui j'y vois plus clair.

Chaque acte conduit au même acte. C'est peut-être simpliste comme raisonnement mais j'ai remarqué ça marche, en bien ou en mal d'ailleurs. Ce qui explique les caps des trois semaines et des trois mois, les rechutes à répétition mais aussi l'élan vers la liberté. Il y a un cercle vicieux mais aussi un cercle vertueux.

Le cap des trois mois a été particulièrement pénible. Baisse de la vigilence ou surestimation de mes progrès, je n'en sais rien, mais un jour j'ai eu envie de retourner sur un site, "juste pour voir"... Résultat j'y suis retourné une seconde fois en passant plus de temps, et la machine infernale était en train de se remettre en marche. Le pire est que j'ai vu venir le mal. Heureusement je n'ai pas cédé, j'ai coupé la connexion mais le mal était déjà entré dans ma tête. Il m'a bien fallu deux semaines pour ignorer toutes ces images tournoyant dans mon esprit et apaiser les envies qu'elles pouvaient engendrer.

Maintenant je sais qu'il ne faut pas s'exposer, même à des images complètement anodines à la télé, c'est déjà un pas en arrière qui peut nous entraîner plus tard là où il ne faut pas. Je sais aussi que passé un cap il ne faut plus compter, c'est un risque inutile de rechuter à une date anniversaire. Au contraire il vaut mieux parfois s'étonner du temps passé et oublier bien vite le compteur jusqu'à la fois suivante.

Voilà pour le cercle vicieux, la bonne nouvelle est que le cercle vertueux fonctionne aussi très bien. Je dis ça pour tous ceux qui doutent de leur combat et qui se demandent si l'on peut arriver à décrocher un jour. Et bien aujourd'hui je crois sincèrement que OUI, c'est possible. C'est une question de gravitation. Quand on est cloué au fond du trou, c'est l'enfer, mais plus on en décolle et moins il nous aspire, et moins il aura de chance de nous happer (à moins qu'on y retourne volontairement passé un certain cap).

Aujourd'hui je suis assez bien, je n'y pense même plus, mais dès que je suis exposé (un kiosque à journaux par exemple en marchant dans la rue) alors les idées reviennent à grand pas. La route est très longue, je crois qu'un an est vraiment le strict minimum et sans garantie, mais quand on a goûté à la liberté du sevrage je peux vous assurer que ça donne des ailes pour y courir encore plus vite et résister encore mieux.

Il n'y a pas de miracle, au début il faut se bousculer, se priver. Jeter tous ses supports, couper une connexion internet, c'est facile à dire, mais objectivement et en toute honnêteté, n'est ce pas EGALEMENT facile à faire ? Bien-sûr que si. Ce qui l'est moins, ce sont les minutes, les heures et les jours qui suivent. Mais gardez à l'esprit qu'il s'agit d'un sevrage, la dépendance va décroître et qui nous paraît insupportable et insurmontable aujourd'hui le sera demain.

Et à ce stade ça devient plus facile. Quand on se sent libéré, ont sait qu'au moindre faux pas on redescend, et là c'est très facile de couper la connexion internet, de détourner le regard ou de zapper. Quelques secondes plus tard on n'y pense déjà plus. Alors à tous ceux qui doutent, pensez à la gravitation, ayez la foi, c'est possible. On vit bien mieux sans pornographie, on retrouve le temps de faire d'autres activités, on profite mieux de tout, on dort mieux, libéré de la honte et de la culpabilité.

Alors bon courage à tous, ne perdez pas espoir, et donnez-vous les moyens car c'est une véritable renaissance en perspective.

Amitiés,


Polo

Bravo Polo !

Et merci pour ce témoignage, un vrai bol d'air, une promesse qui m'a rendu léger !

A bientôt, Nicolas (25 jours).

Bonjour,

... et comme je le lisais dns un autre post, il est très facile de dévaler la pente qu'on a eu beaucop de difficulté à monter.
Donc prudence !

Moi, personnelement, après un mois je ne tente pas le diable (mais dois-je le retenter-je un jour ?)

A bientôt, Nicolas (1 mois).