Bonjour tout le monde,J'ouvre cette discussion, car après 19 jours de sevrage clean (sans MB ni porno), mon cerveau commence à saturer, et moi avec.. Je vous le dis sincèrement, c'est une véritable souffrance. Parfois c'est une horreur. Rien que regarder les publicités qui viennent d'arriver dans la boite aux lettres dévient éprouvant.. On dirait un animal de ferme qui a traversé l'océan par bateau dans des conditions inhumaines pour être abattu à l'étranger, qui n'en peut vraiment plus.. Donc je me pose cette question, et je vous la pose sincèrement : "A quand le répit ?" Il y a-t-il des "étapes", un moment dans le sevrage à partir duquel on voit du changement, on peut "souffler"..Je vous assure qu'en 19 jours, je n'ai vu aucune amélioration, mes pensées s'accentuant, ma perversité grandissant.. =( =(..Merci beaucoup pour vos réponses.

 Tlz*

fait tres attention pour ta journee de demain

oui, après 1 mois environ...mes 2 psy m'ont dit idem...et c'est vraie..Mais je ne croyais pas que la MB était problématique jusqu'à avant hier...En toout cas...Bonne chance

Ha oui, tu peux débuter sans te mettre la MB comme arrêt...Tu va voir qu'elle dimunuera sans doute et sans effort si tu ne consomme plus de sex virtuel...Alex Laisse toi 1 mois...

Il y a des périodes où c'est plus difficile. C'est peut-être aussi parce que tu as laissé des images s'installer dans la tête. Tu peux les laisser passer, te dire qu'elles n'ont pas d'importance, te contenter d'observer sans t'y arrêter. La pratique de la prière et/ou de la méditation est très utile pour cela. Eckart Tolle, l'auteur du "Pouvoir du moment présent" explique bien ce diktat du mental qui essaye de nous faire croire que nous sommes nos pensées. Or, nous ne sommes pas nos pensées, nos sentiments, nos sensations physiques, nous n'en sommes que le témoin.Ces périodes difficiles finissent toujours par passer. Je te conseillerai d'être en contact régulier avec quelqu'un du forum pour pouvoir partager plus régulièrement ce que tu vis. Bon courage. 

Moi je suis en sevrage depuis le ../../../11 est déjà c'est pas facile...Je suis désinscris de tous les sites de tchat et j'ai balancé toutes mes vidéos x. Je me suis rendu compte que le sport calmait ma libido survitaminée, j'espère arriver à tenir par moment je n'ai aucune pensée mais parfois la tentation est grande, et je ne suis qu'au 5ème jour de sevrage, franchement j'ai vraiment l'impression d'etre anormal lorsque je vois les autres mecs de mon age, j'espère en sortir..

ta libido survitaminée n'est pas une libido.. on en parle dans ce sujet iciLIEN BRISÉet iciLIEN BRISÉne te décourage pas.. tu as plein de chose nouvelles a apprendre.. c'est une nouvelle aventure, de nouvelles perspectives, de nouvelles connaissances, tu en sortira grandit ;-)

merci pour l'encouragement c'est super sympa!

Bonjour Javière. Les premiers temps d'abstinence, notre corps est encore sensible, le produit est encore en nous. Au fil du temps, physiquement, tu vas te sentir plus léger, et tu pourras te concentrer sur les pensées, qui elles demeurent mais deviennent de moins en moins des obsessions. Bravo pour cette décision de t'engager sur ce chemin là.Bon courage !