Bonjour a tous.

Je post pour vous soumettre une petite interrogation si vous pourriez me répondre avec soit vos experiences personnel ou soit un article serieux qui le confirme.

en recherchant des idées pour me battre contre la dépendance sexuel j'ai lu un conseil dans un article qui disait de faire du sport car sa permettrait de canaliser ce surplus d'energie sexuel.

d'ou ma question: est-ce vrai ? faire du sport réduirai les envies ? et surtout est-ce que parmis vous il y en a qui ont senti que en faisant du sport sentait moin le desir sexuel ?


Cordialement

Pour moi, une chose est sûre: si je reste dans ma tête quand je ne me sens pas bien, c'est là que je suis le plus vulnérable. Par contre en passant à l'action, la luxure a moins d'emprise sur moi. Que ce soit le sport ou un autre loisir, je pense donc qu'il est très important de bouger.

Bonjour.

Sa je suis tout a fait daccord même moi j'ai remarqué que ses souvent dans les moment d'ennuie, de lassitude que je retombe. Donc s'occuper je suis tout a fait daccord.
Mais surtout j'aimerai savoir est-ce que faire du sport permettrait de reduire les pulsions sexuel en elle même, leur fréquence ?

Quand j'avais des problèmes de procrastination et d'anxiété et de dépersonnalisation/déréalisation assez sévères, j'allais souvent faire des footings. Ca me faisait beaucoup de bien, je dormais mieux, j'étais moins anxieux etc... Mais pour donner un avis contraire, il en faut un, le sport peut lui aussi être une dépendance. Il est beaucoup mieux vu que les autres dépendance parce qu'on y attache une connotation positive. (un peu comme les workoholics, ils doivent avoir un mal fou à se rendre compte de leur dépendance parce que travailler et gagner de l'argent n'est pas sensé être une chose négative). Le sport ça devient mauvais à partir du moment où tu mets toute ton énergie et ton temps dedans, à partir du moment où tu fais tout reposer là dessus et où tu comptes seulement sur le sport pour t'en sortir. C'est un problème quand tu commences à compter sur le sport pour résoudre tous tes problèmes et pour "contrôler" ton moral et pour éliminer toute souffrance. Et évidemment c'est un problème quand tu commences à avoir des ennuis de santé parce que tu en fais trop. Enfin, tout est relatif. Pour moi cette période où je comptais sur le sport s'est terminée brutalement par des douleurs aux genoux. Aujourd'hui je ne peux plus courir plus de 5 minutes sans ressentir une douleur aigue. Pourtant j'ai toujours couru de manière souple et avec des bonnes chaussures et je me suis toujours bien échauffé et étiré. Enfin, je suis mal foutu aussi, donc ça n'a ça n'a pas vraiment de rapport direct avec la dépendance. Ce qui est sûr c'est qu'il faut faire attention. En tant que dépendant on peut avoir tendance à compenser une dépendance par une autre. http://psydoc-fr.broca.inserm.fr/toxicom....htmEnfin, malgré tout je pense que le sport peut être une très bonne chose. Mais il faut le voir comme une aide et non comme une solution. Il se trouve que moi j'étais un peu dans cet état d'esprit quand je me suis pété les genoux.Un truc qu'on peut faire quasiment sans limite, par contre, c'est la méditation (méditation vipassana). Ca aide à moins en chier mais surtout ça aide à comprendre nos erreurs de dépendant, chose qui est absolument nécessaire pour s'en sortir pour de vrai. Ca, pour le coup, je pense vraiment que ça mène à la solution. (sachant que la solution n'est pas un truc qu'on obtient mais une direction dans laquelle on va)

salut à tous !aller courir ça ne peut pas faire de mal !et même si cela ne t'enlèves pas toutes tes pulsions. pour ma part j'avais réussi deux semaines de sevrage en me mettant en tête que l'impulsion sexuelle n'était qu'une envie de création !un besoin de créer quelque chose. Le liquide séminal étant fait pour cela.(création au sens large) le ménage, la cuisine, le sport sont des créations

bonne idée le sport.. faut juste faire attention de ne pas en faire une bequille, mais un outil..quand j'ai arreter la cocaine, j'ai juste changé ma dépendance de place.. le menage, mes proches étaient en train de devenir fou avec mon obsession du menage, Miss blancheville!!.. ensuite, ca été le travail.. je travaillais 2 jobs, 7 jours sur 7..quand j'en ai pris conscience, j'ai dis stop!    

Bonsoir.  très intéressant toute vos remarques. donc déjà je sais que le sport ne "résout" pas tout le problème, que une chose a la base bonne peut devenir mauvaise avec l'excès. j'en tire 2 chose de se que vous dites: premièrement le juste milieu est très important dans toute action. (entre l'excès et le délaissement totale)  deuxièmement pour remplir sont temps d'une façon constante et agréable non pas une activité en particulier, mais plusieurs activité varié son nécessaire pour compensé l'inactivité dangereuse (risque de rechute) je dit sa parce que dernièrement mon plan pour décrocher c'était justement se qu'a souligné hatt: a savoir compenser ma dépendance sexuel par une autre passion que j'ai : les jeux video. mais il est maintenant clair a mes yeux que sa ne suffira pas tout seul a consommé mon temps libre

 Juste en passant, il m'est arrivé exactement la même chose il y a quelques années. J'ai arrété le jogging pendant 2 ans, je me suis mis à faire plus de vélo à la place car cela ne me provoquait pas ces douleurs.Yep ! Moi aussi je me suis mis au vélo et j'ai plus mal ! Mais je préfère pas réessayer de courir en fait. Je crois qu'on a une malformation qui tourne dans la famille... 

Salut à toi Hatt !Tu crois avoir une malformation de famille !?et si tu avais la possibilité d'aller voir un médecin pour en savoir plus le ferais tu ? bon courage ! ps: le yoga peut il être considéré comme un sport ?à bientot

 

J'ai déjà la possibilité d'aller voir un médecin, en fait, mais j'ai juste préféré continuer à faire du vélo. Ma soeur a fait un sport qui sollicite assez les genoux et elle y a laissé tout son cartilage, et ça, par contre, y'a peu de chances que ça se répare. Tout ça à cause d'une malformation dans le genoux et d'un cartilage trop mou. Donc je préfère y aller molo dans tous les cas.Pour le yoga, je sais pas si on peut dire que c'est du sport. "Sport" c'est juste un mot . Tu veux peut être dire "est ce qu'on peut être dépendant au yoga ?" ? Moi je dirais que tu peux être dépendant qu'à des choses qui te font fuir tes problèmes. Le yoga j'ai pas l'impression que ça permette de fuir les problèmes, j'aurais plutôt dit que ça permette de les regarder un peu plus en face, mais je suis pas spécialiste.